Clínica Plena

Clínica Plena Drª Tamyris Jogaib - Fisioterapeuta Cardiorrespiratória, Especialista em Fisiologia do Exercício.

💨 Nem toda dor de cabeça começa na cabeça. Em alguns casos, ela pode estar relacionada à forma como você respira.Quando ...
06/08/2026

💨 Nem toda dor de cabeça começa na cabeça. Em alguns casos, ela pode estar relacionada à forma como você respira.

Quando a respiração exige muito esforço, é comum que a musculatura do pescoço, ombros e tórax fique sobrecarregada. Essa tensão pode contribuir para o surgimento ou agravamento das dores de cabeça, especialmente em pessoas com asma e outras condições respiratórias.

Neste carrossel, você vai conhecer 5 sinais de que a sua dor de cabeça pode estar ligada ao esforço respiratório e entender como a fisioterapia respiratória pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida.

💚 Respirar bem é essencial para o bom funcionamento do corpo. Se você apresenta esses sintomas com frequência, procure uma avaliação fisioterapêutica para identificar a causa e iniciar o tratamento mais adequado.

📍 Agende sua avaliação e cuide da sua saúde de forma completa.

05/08/2026

✨ Cada detalhe foi pensado para receber você da melhor forma.

Nosso novo consultório está ganhando forma com muito carinho, unindo conforto, acolhimento e um ambiente preparado para oferecer uma experiência diferenciada em cada atendimento.

Mais do que um novo espaço, queremos proporcionar um lugar onde você se sinta bem, seguro e cuidado desde o primeiro momento.

💚 Em breve, estaremos de portas abertas para cuidar da sua saúde com ainda mais qualidade.

📍 Agende sua avaliação e venha conhecer nosso novo consultório!

04/08/2026

💨 Quem tem asma também pode sofrer com dores de cabeça. Você sabia disso?

Durante uma crise asmática, o esforço para respirar aumenta, a oxigenação pode ser prejudicada e a musculatura do pescoço e dos ombros trabalha muito mais do que o normal. Essa sobrecarga pode favorecer o aparecimento da dor de cabeça.

É nesse momento que a fisioterapia respiratória faz a diferença! 💚

Por meio de técnicas específicas, é possível:
✔️ Melhorar a mecânica da respiração.
✔️ Reduzir o esforço respiratório.
✔️ Relaxar a musculatura acessória.
✔️ Promover mais conforto e qualidade de vida.

⚠️ Se você convive com asma e percebe dores de cabeça frequentes, não ignore esse sinal. Uma avaliação fisioterapêutica pode ajudar a identificar a causa e indicar o tratamento mais adequado.

📍 Agende sua avaliação e cuide da sua saúde respiratória de forma completa.

✨ É com muita alegria que compartilho essa novidade com vocês!Agora os atendimentos da Dra. Tamyris acontecem em um novo...
03/08/2026

✨ É com muita alegria que compartilho essa novidade com vocês!

Agora os atendimentos da Dra. Tamyris acontecem em um novo consultório, preparado para oferecer ainda mais conforto, acolhimento e um atendimento totalmente individualizado.

E para comemorar essa nova fase, durante a primeira semana de inauguração, teremos uma condição especial:

💚 Avaliação Postural para novos pacientes.

A avaliação é o primeiro passo para identificar alterações posturais, dores, limitações e definir o tratamento mais adequado para as suas necessidades.

📍 Venha conhecer o novo espaço e cuidar da sua saúde com quem prioriza um atendimento humanizado e personalizado.

📲 Entre em contato e agende seu horário. Será um prazer receber você!

💚 Cada paciente tem uma história, e acompanhar essa evolução é o que nos motiva todos os dias.A Solange chegou ao consul...
30/07/2026

💚 Cada paciente tem uma história, e acompanhar essa evolução é o que nos motiva todos os dias.

A Solange chegou ao consultório acreditando que sua tontura era causada por labirintite. Após uma avaliação detalhada, identificamos que a origem dos sintomas estava relacionada à cervical.

Com um tratamento individualizado, focado no alinhamento, na redução da tensão muscular e na melhora da mobilidade, ela recuperou sua qualidade de vida e ficou livre das tonturas.

✨ Esse é mais um exemplo de como uma avaliação completa faz toda a diferença para um tratamento eficaz.

Obrigada, Solange, pela confiança e por compartilhar sua experiência! 💚

29/07/2026

💚 Você sabia que a cervical também pode influenciar o seu equilíbrio?

Quando a coluna cervical está com tensão, rigidez ou alterações posturais, ela pode enviar informações diferentes ao cérebro, contribuindo para sintomas como tontura, sensação de instabilidade, dor de cabeça e desconforto no pescoço.

Neste post, explico de forma simples como essa relação acontece e como a fisioterapia pode ajudar a aliviar os sintomas por meio de um tratamento individualizado, focado na causa do problema.

⚠️ Nem toda tontura é labirintite. Em muitos casos, a cervical também merece atenção.

📍 Agende sua avaliação e descubra a melhor forma de cuidar da sua saúde.

28/07/2026

Você sente tontura com frequência? A causa pode estar na sua cervical.

Nem toda tontura está relacionada ao labirinto. Alterações na coluna cervical, tensão muscular e problemas posturais também podem afetar o equilíbrio e provocar sintomas como:

✔️ Sensação de instabilidade
✔️ Dor no pescoço
✔️ Dor de cabeça
✔️ Rigidez na cervical
✔️ Tontura ao movimentar a cabeça

A fisioterapia atua identificando a origem do problema e promovendo melhora da mobilidade, redução da tensão muscular e reeducação postural, contribuindo para aliviar os sintomas e devolver mais qualidade de vida.

⚠️ Se você convive com esses sintomas, procure uma avaliação profissional. Cada caso deve ser analisado de forma individual.

📍 Agende sua avaliação.

💚 Você sente tontura com frequência? Talvez a causa não esteja no labirinto, mas na sua cervical.A região cervical possu...
27/07/2026

💚 Você sente tontura com frequência? Talvez a causa não esteja no labirinto, mas na sua cervical.

A região cervical possui uma importante função no controle do equilíbrio e da percepção da posição do corpo. Quando há tensão muscular, alterações posturais ou diminuição da mobilidade, essas informações podem ser prejudicadas, favorecendo sintomas como tontura, sensação de instabilidade, dor de cabeça e rigidez no pescoço.

A boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar! ✨

Por meio de uma avaliação individualizada, é possível identificar a origem dos sintomas e desenvolver um tratamento focado na redução da tensão muscular, melhora da mobilidade, reeducação postural e recuperação da qualidade de vida.

⚠️ Nem toda tontura tem a mesma causa. Por isso, é fundamental buscar uma avaliação profissional para um diagnóstico correto.

📍 Agende sua avaliação e cuide da sua saúde de forma completa.

16/07/2026

🫁 Você sabia que a escoliose pode afetar a forma como você respira?

Quando a curvatura da coluna atinge a região torácica, a mobilidade da caixa torácica pode ficar reduzida, dificultando a expansão dos pulmões. Como consequência, algumas pessoas podem sentir falta de ar, cansaço e maior esforço para respirar.

Neste vídeo, mostramos de forma simples como isso acontece e como a fisioterapia pode contribuir para melhorar a mobilidade da coluna, a expansão pulmonar e a qualidade de vida.

💚 Cada paciente é único. Por isso, uma avaliação individualizada é essencial para definir o melhor tratamento e prevenir a progressão da escoliose.

📍 Cuide da sua coluna. Cuidar da sua postura também é cuidar da sua respiração.

Endereço

Rua Cassiano Antônio Moraes, 80/Enseada Do Suá
Vitória, ES

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