GEPPsi+ Grupo de Estudos e Práticas em Psicologia Positiva - Universidade Federal do Espírito Santo

04/08/2026

Maria Clara Silveira - Você já percebeu que quanto mais a gente tenta “adivinhar” o que os outros esperam da
gente, mais travados ficamos? 🤯

Quando bate a insegurança, nossa cabeça vira um turbilhão tentando agradar a todo custo.
A ironia? Essa rigidez acaba nos afastando das pessoas.

Por outro lado, quando você relaxa, se diverte e é você mesmo, a conexão acontece de
forma natural. ✨ w

  Karen Vogel - Existe uma grande diferença entre um corpo sem medo e um corpo que sabe se abrigar.O primeiro é uma utop...
29/07/2026

Karen Vogel - Existe uma grande diferença entre um corpo sem medo e um corpo que sabe se abrigar.

O primeiro é uma utopia.
O segundo é uma possibilidade real.

Segurança é deixar de procurar um mundo onde nada nos ameace e começar a construir, dentro de si, um lugar que consiga receber qualquer emoção sem perder a própria direção.

Como fazer isso?

Cultivando uma relação diferente com as nossas experiências internas.

Em vez de perguntar:
“Como faço para parar de sentir isso?”

Podemos perguntar:
“Como posso abrir espaço para sentir isso sem abandonar quem eu quero ser?”

Esse lugar é construído aos poucos.

Cada vez que você respira antes de reagir.

Cada vez que percebe o medo no corpo sem tratá-lo como um inimigo.

Cada vez que escolhe um passo alinhado aos seus valores, mesmo com o coração acelerado.

Cada vez que oferece a si mesmo a mesma gentileza que ofereceria a alguém que ama.

Aos poucos, você percebe algo extraordinário:

O medo continua existindo.
Mas ele deixa de ser o lugar de onde você vive.

Você passa a viver a partir de um espaço mais amplo. Um espaço que observa o medo, o acolhe e, ainda assim, escolhe a direção.

E é neste espaço que a segurança pode crescer.

Fazer de si um lugar para onde sempre é possível voltar.

🔅 w

12/07/2026

Maria Clara Silveira - 🌱 Sua saúde mental não vai se construir sozinha.

Às vezes, a gente cai no erro de achar que o bem-estar é uma consequência natural de dar conta de tudo. Mas a verdade é outra: ele só acontece quando somos intencionais.

Uma vida boa não é feita de indulgências o tempo todo, mas sim de responsabilidade. Responsabilidade com o próprio corpo, com a energia e com o destino que damos à nossa atenção. Há uma seriedade nisso, mas também uma beleza profunda.

O que você tem feito intencionalmente por si mesmo hoje? ✨ w

  Daniel Scherrer - ❤️ w
05/07/2026

Daniel Scherrer - ❤️ w

Estar ao lado de tantas pessoas incríveis é uma benção sem tamanho. Foi uma semana exaustiva e impactante. Volto com a c...
28/06/2026

Estar ao lado de tantas pessoas incríveis é uma benção sem tamanho. Foi uma semana exaustiva e impactante. Volto com a cabeça fervilhando, o coração reabastecido de afeto e a certeza de que encontrei e ampliei a rede de pessoas do meu lado das trincheiras.

Claudia Hofheinz Giacomoni
Evandro Peixoto
Douglas Pereira
Daniela Zanini
Karina Oliveira

  ABP+ Associação Brasileira de Psicologia Positiva - ✨ É amanhã!Depois de meses de planejamento, dedicação e construção...
24/06/2026

ABP+ Associação Brasileira de Psicologia Positiva - ✨ É amanhã!

Depois de meses de planejamento, dedicação e construção coletiva, chegou o momento de abrir as portas para o VI Congresso Brasileiro de Psicologia Positiva.

Os espaços estão prontos, a programação preparada e a expectativa é grande para receber cada participante em dias de muito aprendizado, conexões, reflexões e experiências transformadoras.

De 24 a 27 de junho, a PUC-Campinas será o ponto de encontro de pesquisadores, profissionais, estudantes e entusiastas da Psicologia Positiva de todo o Brasil e do exterior.

💜 Estamos esperando você!

📍 PUC-Campinas – Campus II
📅 24 a 27 de junho de 2026

Nos vemos amanhã no VI CBPP! w

  Julia Bastos | Ecologia Feminina - não dá teu peito para os pregadores de abismo.tem gente fazendo morada no medo,faze...
13/06/2026

Julia Bastos | Ecologia Feminina -

não dá teu peito para os pregadores de abismo.

tem gente fazendo morada no medo,
fazendo mercado do susto,
fazendo discurso de fim
para vender paralisia em prestações.

não compra.

o mundo sempre teve ruína e rumor,
mas também teve quintal cheio de gente,
pão crescendo em fogo baixo,
mão estendida no meio do caos,
criança inventando futuro no chão da sala.

olha direito.

entre uma manchete e outra,
a vida segue singela e valente,
costurando amanhãs
com linha forte e paciência.

não deixa o terror
roubar tua imaginação.

quem perde a imagem do possível
começa a chamar qualquer cela de casa,
qualquer cinza de destino
e o desânimo de lucidez.

teus antigos atravessaram noites maiores
para que em você
a manhã ainda tivesse endereço.

honra isso.

rega teus sonhos sem pagar penitência.
planta projetos em terra dura.
acende desejo em tempo escuro.
faz futuro com raiz,
faz caminho com memória,
faz coragem com ternura.

esse barulho todo não anuncia o fim.
é só o velho mundo
rangendo para cair.

e enquanto ele range,
seguimos construindo
nossas utopias.

🦋 w

E esse sábado pela manhã foi dia de encontro! Tão bom me reconectar com esse grupo no meio do turbilhão das coisas da vi...
13/06/2026

E esse sábado pela manhã foi dia de encontro! Tão bom me reconectar com esse grupo no meio do turbilhão das coisas da vida.

Grupo de formação de instrutores de mindfulness no protocolo MBRP do Projeto Ser Projeto Ser

Agradecendo abertamente aqui a querida Livia Melo que me indicou para participar dessa formação incrível e que traz muito acolhimento e sentido para a minha vida.

Seguimos agora com os grupos a serem facilitados!

   - 📲 O aplicativo oficial do VI CBPP já está disponível!Tenha acesso às principais informações do congresso de forma p...
30/05/2026

- 📲 O aplicativo oficial do VI CBPP já está disponível!

Tenha acesso às principais informações do congresso de forma prática e rápida, diretamente no seu celular.

No app, você poderá acompanhar:
✔ programação científica
✔ atividades do evento
✔ informações importantes
✔ atualizações em tempo real

Tudo pensado para facilitar sua experiência durante o VI Congresso Brasileiro de Psicologia Positiva.

📅 24 a 27 de junho de 2026
📍 PUC-Campinas – Campus II

👉 Baixe agora pela App Store ou Google Play.
Link na bio

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28/05/2026

- Alguém que se diz equilibrado, não é alguém que chegou no ponto alto da vida onde nada mais precisa fazer, é alguém que precisa estar disposto a compensar e retornar ao seu centro sempre que algo sair do “controle”...

espetaculo w

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