14/08/2026
Tenho certeza que você já ouviu por aí que, após uma cesárea, a mulher precisa f**ar pelo menos seis horas deitada, sem comer, sem beber e até sem levantar a cabeça.
‼️ Mas será que isso ainda é necessário?
As recomendações mais atuais mostram que não é bem assim.
A Sociedade de Recuperação Aprimorada após Cirurgia (ERAS Society), em sua atualização de 2025, recomenda hidratação e alimentação precoces, além de mobilização assim que for seguro.
A Sociedade de Anestesia Obstétrica e Perinatologia (SOAP), referência internacional em anestesia obstétrica, também recomenda:
✅ Água ou gelo: já nos primeiros 60 minutos, se a mulher estiver apta.
✅ Alimentação: pode ser retomada precocemente, conforme a tolerância.
✅ Levantar e caminhar: depois do retorno adequado da força e da sensibilidade das pernas.
E a famosa “dor de cabeça da raqui”?
Ela pode acontecer após uma punção da dura-máter e costuma piorar quando a mulher f**a sentada ou em pé, melhorando ao deitar.
Mas isso não signif**a que f**ar completamente deitada por seis horas previna a dor de cabeça. As evidências atuais não demonstram benefício do repouso horizontal como prevenção.
Então, se a mulher está bem e clinicamente estável, não existe evidência de que precise manter a cabeceira a 0° por seis horas por causa da raquianestesia.
Claro que cada mulher deve ser avaliada individualmente e pode haver situações que exijam outro cuidado.
Mas a recuperação pós-cesárea está mudando: cada vez mais busca-se uma recuperação precoce, ativa e baseada em evidências.
Já envia por uma gestante que precisa saber sobre isso para conversar com seu médico no pré-natal e compartilhe aqui sua história caso tenha passado por uma cesárea.
