GestaVida

GestaVida Um local onde a gestante pode cuidar do seu corpo e mente, receber informações sobre a gestação, parto e pós-parto e praticar exercícios específicos.

Exercícios para gestante:

Os exercícios para a mulher grávida podem ser iniciados a partir da 12 semanas de gestação, com exercícios de alongamento, fortalecimento, posturas tanto estáticas, quanto a mudanças de decúbito, exercícios respiratórios que irão ajudá-las na preparação do parto. Benefício da Fisioterapia Obstétrica

Os benefícios dos exercícios terapêuticos são extensos e envolvem todos

os sistemas do corpo. Os principais efeitos da prática de atividade física sobre o corpo da gestante incluem:

Alívio das dores;

Melhora da circulação, auxiliando na redução dos inchaços da gravidez;

Promove uma reeducação postural, já que a gestação altera a posição do centro

de gravidade da mulher;

Melhora da força muscular;

Melhora a função intestinal, pois a constipação é uma queixa comum entre as
gestantes;

Melhora o condicionamento físico;

Facilita o trabalho de parto, tornando-o mais rápido, menos cansativo, mais efetivo e menos doloroso;

Promove uma recuperação mais rápida do parto;

Melhora consciência da musculatura perineal, evitando possíveis perdas de urina
durante e/ou após gestação;

Além de aumentar a auto-estima da gestante, proporcionando um bem-estar físico e emocional.

🌷Nossa agenda de Junho já está no ar!Além dos encontros preparados para informar e acolher nossas gestantes, este mês te...
04/06/2026

🌷Nossa agenda de Junho já está no ar!

Além dos encontros preparados para informar e acolher nossas gestantes, este mês teremos uma programação especial:

🌽🔥 Arraiá GestaVida - 22 a 26 de junho

Durante toda a semana, nossa clínica estará em clima de festa junina, com decoração temática, músicas, pescaria e quitutes para tornar seus atendimentos ainda mais leves e especiais.

Confira nossa programação:
✨ 16/06 – Roda de gestantes online: Acelere sua recuperação no pós-parto
✨ 19/06 – Curso Prepara Parto para gestantes na reta final
✨ 22 a 26/06 – Semana temática Arraiá GestaVida

Esperamos você! Chame inbox para saber como participar!

Nosso primeiro tapete!
04/06/2026

Nosso primeiro tapete!

Ontem tive a alegria de ministrar uma aula para os alunos de Fisioterapia da UFES sobre a Atuação do Fisioterapeuta na O...
02/06/2026

Ontem tive a alegria de ministrar uma aula para os alunos de Fisioterapia da UFES sobre a Atuação do Fisioterapeuta na Obstetrícia e no Trabalho de Parto.

É sempre inspirador compartilhar conhecimento com quem está construindo sua trajetória profissional.

Mais do que ensinar técnicas e evidências, acredito que temos a missão de mostrar o impacto que nosso trabalho pode ter na vida das mulheres e famílias.

Ver o brilho nos olhos dos alunos, a curiosidade e o desejo de fazer a diferença renova a certeza de que a fisioterapia obstétrica tem um futuro promissor nas mãos da próxima geração de profissionais.

Que eles nunca percam a sensibilidade, a paixão pelo cuidado e a vontade de aprender. 💜

Obrigada por me convidar, é sempre bom estar com você.

Algumas estão começando agora…Outras já estão na reta final do BabyBoom.37, 38, 39… quase 40 semanas carregando amor, fo...
29/05/2026

Algumas estão começando agora…
Outras já estão na reta final do BabyBoom.

37, 38, 39… quase 40 semanas carregando amor, força e transformação.

Cada barriga conta uma história diferente.
Cada fase traz seus desafios e descobertas.
Mas todas têm algo em comum: mulheres se preparando para viver o encontro mais importante da vida.

Será que algum bebê ainda nasce em Maio?

E aí? Já olhou quando vai ser a próxima virada de lua perto da sua DPP? Comente aqui 👇👇👇
27/05/2026

E aí? Já olhou quando vai ser a próxima virada de lua perto da sua DPP?

Comente aqui 👇👇👇

Recebemos as fotos do nosso evento Entre Mães, que aconteceu no sábado! você arrasa! Pensamos nessa manhã como uma paus...
25/05/2026

Recebemos as fotos do nosso evento Entre Mães, que aconteceu no sábado!

você arrasa!

Pensamos nessa manhã como uma pausa na correria do dia a dia. Um momento para nossas gestantes e mães desacelerarem, respirarem, cuidarem do corpo e se conectarem consigo mesmas e com seus bebês.

E dessa vez também abrimos para convidadas especiais, para que mais mulheres pudessem viver um pouquinho da experiência de estar no GestaVida e sentir de perto tudo aquilo em que acreditamos: acolhimento, cuidado, movimento e conexão.

Tivemos massagem, meditação guiada, mobilidade, conversa, troca, lanchinho especial e sorteio de brindes.

Foi uma manhã leve, gostosa e especial… daquelas que dão vontade de repetir.

Ver cada sorriso, cada barriga sendo acarinhada e cada mulher se permitindo parar por algumas horas fez tudo valer a pena.

Obrigada pela confiança no nosso trabalho e por viverem esse sábado tão especial com a gente.

E um agradecimento especial às nossas fisioterapeutas .fisiopelvica e , responsáveis pelo momento de massagem, à nossa secretária e aos nossos parceiros, que tornaram esse encontro ainda mais maravilhoso.

Obrigada por caminharem com a gente e fazerem parte dessa experiência!

Parceiros:

es br


Endereço

Vitória, ES

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 11:00
14:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 11:00
14:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 11:00
14:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 11:00
14:00 - 20:00

Telefone

+5527997436786

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