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Hanna Lara . Médica

Médica . CRM 1185543
Nutrologia
Avaliação Global da sua Saúde
Volta Redonda - RJ

27/07/2026

Toda queda excessiva de cabelo possui uma causa biológica, hormonal ou emocional específica que precisa ser investigada. Identificar se a perda decorre de fatores genéticos, nutricionais, hormonais ou estresse é o primeiro passo para o tratamento.

24/07/2026

Se passaram alguns anos da cirurgia e a balança começou a subir novamente.

Então você pensa:

"Vou cortar mais a comida."
"Preciso ter mais força de vontade."
"Vou tomar um remédio para emagrecer."

Mas e se o problema não a comida?

Muitas mulheres que fizeram bariátrica há 5, 8 ou 10 anos chegam ao consultório com:

• deficiência de ferro, vitamina B12, vitamina D e outros nutrientes;
• perda importante de massa muscular;
• metabolismo desacelerado;
• aumento da vontade por doces;
• menopausa acontecendo ao mesmo tempo.

O resultado?

Mesmo comendo pouco, o corpo passa a economizar energia, aumenta a fome e dificulta o emagrecimento.

Nessa fase, comer menos pode piorar ainda mais o problema.

O reganho de peso após a bariátrica não deve ser tratado apenas com restrição alimentar ou automedicação.

Ele precisa de investigação.

✔️ Avaliação nutricional e metabólica.
✔️ Correção de deficiências de vitaminas e minerais.
✔️ Preservação e recuperação da massa muscular.
✔️ Tratamento da menopausa, quando indicado.
✔️ Uso de medicamentos para obesidade apenas quando fazem sentido dentro de um plano de tratamento.

A bariátrica mudou seu estômago. Ela não elimina a necessidade de acompanhamento.

23/07/2026

Você se reconheceu nos sinais acima?

Esta imagem detalha as manifestações visíveis do Lipedema.

A boa notícia é que todos esses sinais e sintomas podem melhorar com acompanhamento nutrológico individualizado.

Você não precisa ficar com vergonha das suas pernas.

18/07/2026

Vitalidade, no fundo, não é sobre o quanto você consegue produzir na sua rotina. É sobre ter energia sobrando para desfrutar das coisas simples. É quando o seu corpo finalmente tem força para acompanhar a sua vontade de viver.

Hoje, o meu desejo para você é que você tenha disposição para dizer "sim" para os momentos que te fazem bem. Que você não precise cancelar um passeio ou uma viagem porque o cansaço falou mais alto.

Tire um tempo para recarregar a sua própria bateria hoj

O que te faz sentir verdadeiramente viva neste final de semana?

13/07/2026

A menopausa não se resume aos hormônios.

Essa talvez seja uma das maiores confusões quando falamos sobre saúde feminina.

A terapia hormonal pode ser uma excelente opção para muitas mulheres, quando bem indicada.

Mas ela é apenas uma parte do cuidado.

Se você continua cansada, ganhou gordura abdominal, perdeu força, sente dificuldade para dormir, está esquecendo as palavras ou percebe que sua energia já não é a mesma...
..existem outros fatores que precisam ser investigados.

A menopausa é uma transição hormonal.

Mas tem vitalidade depende de muito mais do que hormônios.

É sobre preservar músculos, cérebro, coração, ossos e qualidade de vida.

Porque tratar apenas os sintomas é diferente de cuidar da mulher como um todo.

Sua saúde merece um olhar mais amplo.

10/07/2026

Você sabia que os sintomas da menopausa começam muito antes da menstruação parar?

Muitas mulheres passam anos sofrendo com sintomas sem entender a verdadeira causa. O nome dessa fase é Perimenopausa. Ela ocorre devido à redução gradual da função ovariana e se estende por até 12 meses após a última menstruação. Esse período de transição pode durar, em média, de 2 a 8 anos, e é marcado por uma forte instabilidade hormonal.

Fique atenta aos sinais que o seu corpo dá:

Irregularidade no ciclo menstrual.
Fogachos (ondas de calor) e suor noturno excessivo.
Aumento rápido de peso e acúmulo de gordura. Distúrbios do sono, irritabilidade, ansiedade e fadiga.
Enxaquecas e dores nas mamas.

Sentir desconforto não deve ser considerado normal. Com a nutrologia e a equilíbrio hormonal adequada, é possível desinflamar o corpo, equilibrar a queda hormonal e devolver a sua qualidade de vida.

29/06/2026

Hoje o Brasil entra em campo.

Mas existe um jogo ainda mais importante acontecendo dentro de você.

Muita gente acredita que energia vem do café, do açúcar ou do energético. Na verdade, eles podem aumentar a sensação de disposição por um tempo, mas energia de verdade é produzida pelas suas células.

Quando o metabolismo não funciona bem, o corpo começa a economizar energia. E o resultado aparece na rotina: cansaço constante, queda de rendimento, dificuldade para treinar e falta de disposição.

Assim como uma seleção precisa de preparo, recuperação e combustível adequado para jogar em alto nível, o seu organismo também precisa de sono de qualidade, alimentação equilibrada, massa muscular saudável e um metabolismo eficiente.

Hoje eu vou torcer pelo Brasil.

Mas amanhã, quem precisa entrar em campo é o seu metabolismo.

Porque saúde não é apenas viver mais.

É ter energia para viver bem.

26/06/2026

Quando o corpo percebe que não há energia suficiente para manter todas as funções, ele estabelece prioridades. A reprodução deixa de ser essencial naquele momento e ocorre redução da atividade do eixo hormonal que controla os ovários. O resultado pode ser irregularidade menstrual ou amenorreia (ausência de menstruação).

Além do impacto na fertilidade, essa condição pode comprometer a saúde óssea, a recuperação muscular, o desempenho físico e a qualidade de vida.

Menstruar regularmente, para mulheres que não usam métodos hormonais que suspendem o sangramento e que não estejam grávidas ou na menopausa, costuma ser um sinal de que o organismo dispõe de energia suficiente para sustentar suas funções reprodutivas. A interrupção dos ciclos merece sempre uma avaliação cuidadosa.

Seu corpo fala por meio dos hormônios. Ouvir esses sinais faz parte do cuidado com a saúde.

Dra Hanna Lara
📍Hollus Clinic - Volta Redonda-RJ

Endereço

Shopping 33, Torre 3, Sala 1307
Volta Redonda, RJ
27260-100

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