16/02/2023
A dica de hoje é:
Seja o melhor que você consiga ser.
Se cobre menos e se cuide mais.
Muitas vezes tentamos atingir algo inatingível associado a preocupações excessivas com o futuro, e com isso, acabamos adoecendo por ser muito rigorosos com nossas cobranças internas.
Seja mais humano com você e menos crítico.
A terapia de apoio psicológico é uma ferramenta fundamental para lidar com esses sintomas.
E lembre-se de viver um dia de cada vez!
Se você não consegue lidar com esses sintomas, procure a ajuda de um profissional especializado. Procure ajuda de um psiquiatra.