Clínica Liban

25/07/2026

25/07/2026

O uso de temperos industrializados contribui para este alto consumo. Um sachê de sal têm até 41% dessa dose prevista. A ingestão excessiva tende a aumentar a pressão arterial. Entre as consequências: maior possibilidade de infarto, AVC, insuficiência cardíaca e até problemas renais.

Quer agregar sabor à comida naturalmente? Faça sal de casca de cebola:

- separe as cascas de quatro cebolas
- lave-as numa peneira
- leve ao forno pré-aquecido a 140°C, de 10 a 20 minutos
- bata com 100 gramas de sal em um processador

Você terá um tempero com muito sabor, rico em um antioxidante chamado quercitina, que melhora a saúde da pele, entre outros benefícios.

Saiba mais em um perguntas e repostas sobre o tema no site da SOCESP: https://socesp.org.br/noticias/area-medica/desvendando-os-temperos-e-os-beneficios-cardiovasculares/

17/07/2026

As sequelas que os anabolizantes podem causar...

As evidências sobre os riscos cardiovasculares que os anabolizantes causam mostram necessidade de controle real. A proibição da substância para fins estéticos já existe formalmente. Mas não é suficiente para impedir o uso inadequado. Profissionais e entidades de saúde, comunidades de fisiculturismo e autoridades devem se mobilizar para divulgar os perigos reais. E precisamos de monitoramento médico e clínico para aqueles em cujo meio esportivo ministrar anabolizantes é prática comum.

Grande parte dos consumidores de anabolizantes são inspirados por exemplos de corpos musculosos e aparentemente sadios. Mas que escondem fragilidades cardiovasculares extremas e irreversíveis.

Saiba mais em artigo publicado na VEJA: https://saude.abril.com.br/coluna/guenta-coracao/serie-de-estudos-confirma-maior-risco-cardiaco-em-usuarios-anabolizantes/

15/07/2026

O estudo EPICO analisou milhares de pacientes atendidos na atenção básica e identificou baixas taxas de controle de hipertensão, diabetes e colesterol.

Segundo os dados, apenas cerca de metade dos pacientes hipertensos mantém a pressão controlada. Entre pessoas com diabetes, menos de um terço atinge as metas recomendadas. O colesterol apresentou o cenário mais crítico: menos de 15% dos pacientes estão dentro dos níveis ideais.

Os achados reforçam que o cuidado cardiovascular depende não apenas do acesso ao tratamento, mas também de acompanhamento, adesão terapêutica e educação em saúde para prevenção de complicações futuras.

09/07/2026

A insuficiência cardíaca nem sempre começa com sintomas evidentes. Na maioria das vezes, ela se desenvolve gradualmente, oferecendo uma importante oportunidade para prevenção e diagnóstico precoce.

Dados do estudo ELSA mostram que muitos idosos brasileiros já apresentam fatores de risco ou alterações cardíacas antes mesmo do surgimento dos sintomas. Hipertensão arterial, diabetes, obesidade e colesterol elevado estão entre os principais.

Entre brasileiros com 60 anos ou mais, 44% estavam no estágio A, com fatores de risco importantes para a doença. Outros 24% estavam no estágio B. Nessa fase, já existem alterações estruturais no coração, mas ainda sem sintomas.

Por isso, o acompanhamento regular da saúde cardiovascular é fundamental.

Quanto mais cedo a identificação dos fatores de risco, maiores as chances de evitar complicações e preservar a qualidade de vida.

Quando os sintomas aparecem, podem surgir:

• Falta de ar
• Cansaço
• Inchaço
• Limitação das atividades diárias

No dia 9 de julho é comemorado o Dia Nacional de Alerta da Insuficiência Cardíaca.

27/06/2026

Nem todo pólipo é câncer, mas praticamente todo câncer colorretal começa com uma alteração que poderia ter sido identificada e removida antes de se tornar um problema. Esse é o grande valor da prevenção.

Os pólipos são pequenas lesões que surgem na parede interna do intestino. A maioria é benigna, mas alguns podem sofrer alterações nas suas células (displasia) e, ao longo dos anos, evoluir para um câncer.

Essa transformação não acontece de um dia para o outro. Em muitos casos, ela leva anos, criando uma oportunidade valiosa para interromper esse processo.

🎯É justamente por isso que a colonoscopia é considerada um dos exames mais importantes da medicina preventiva. Além de identificar lesões precoces, ela permite remover muitos pólipos durante o próprio exame, reduzindo de forma significativa o risco de desenvolvimento do câncer colorretal.

Vale lembrar que, nas fases iniciais, tanto os pólipos quanto o câncer de intestino podem não causar qualquer sintoma. Esperar dor, sangramento ou alteração do hábito intestinal para investigar pode significar perder o melhor momento para o diagnóstico.

Alguns fatores aumentam o risco de desenvolver pólipos e câncer colorretal, como:
• idade acima de 45 anos;
• histórico familiar da doença;
• obesidade;
• sedentarismo;
• tabagismo;
• consumo frequente de álcool;
• alimentação rica em carnes processadas e pobre em fibras.

⚠️Quanto mais cedo uma alteração é identificada, maiores são as chances de tratamento e cura. Prevenção não significa apenas descobrir uma doença cedo, significa impedir que ela aconteça.

➡️ Você já realizou sua colonoscopia ou ainda tem dúvidas sobre quando ela deve ser feita? Conte nos comentários. 👇

27/06/2026

25/06/2026

Medidas simples fazem diferença na proteção do coração durante o inverno:

- Evite exposição prolongada ao frio;
- Mantenha o corpo aquecido, atenção especial para mãos e pés;
- Não deixe de fazer atividade física (adapte a rotina com orientação adequada);
- Hidrate-se mesmo sem sede, o frio reduz a percepção da necessidade de líquidos;
- Não interrompa seus medicamentos.

Além disso, a vacinação contra a gripe também é uma estratégia importante, pois reduz o risco de infarto e morte cardiovascular.

Fique atento aos sinais: dor no peito, falta de ar ou mal-estar exigem avaliação médica imediata.

Cuidar da saúde é essencial em todas as estações.

24/06/2026

Pessoas com doença periodontal, inflamação crônica da gengiva, podem ter de 20% a 30% mais risco de desenvolver doenças cardiovasculares quando comparadas àquelas com gengivas saudáveis.

Um estudo publicado na Revista da SOCESP analisou 22 pesquisas nacionais e internacionais sobre a relação entre saúde bucal, qualidade de vida e doenças cardiovasculares. Os resultados reforçam que inflamações na gengiva podem contribuir para processos inflamatórios sistêmicos associados ao desenvolvimento e à progressão de problemas cardíacos.

Entre os principais mecanismos investigados estão:

• Inflamação sistêmica, com liberação de mediadores inflamatórios na corrente sanguínea que favorecem alterações nos vasos.

• Disseminação bacteriana, já que bactérias presentes na gengiva inflamada podem alcançar o sangue e foram identificadas em placas ateroscleróticas.

• Alterações na parede dos vasos sanguíneos, relacionadas à resposta inflamatória do organismo.

Quer saber mais? Leia o artigo publicado na Revista da SOCESP:
https://socesp.org.br/revista/edicoes/revista-socesp-v35-n3-2025-35-3/saude-integrada-a-interface-entre-odontologia-e-cardiologia-na-prevencao-de-doencas-1100/

31/05/2026

O cigarro eletrônico ganhou espaço com a ideia de ser uma alternativa mais segura. Mas a ciência mostra que ele também traz riscos importantes à saúde cardiovascular:

- Cigarro eletrônico não é inofensivo. Ele também contém nicotina, uma substância altamente viciante;
- Pode causar inflamação e afetar os vasos sanguíneos;
- Aumenta o risco de infarto e AVC.

A assessora científica SOCESP e especialista em tratamento do tabagismo, Jaqueline Scholz, alerta que muitos usuários passaram a consumir diferentes formas de tabaco ao mesmo tempo: https://veja.abril.com.br/coluna/letra-de-medico/o-cigarro-mudou-de-forma-mas-nao-saiu-de-cena/

Neste Dia Mundial sem Tabaco, a informação é uma aliada fundamental para escolhas mais conscientes.