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Fabiane Padova Psicóloga Clínica

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Fabiane Padova Psicóloga Clínica

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06/10/2023

Já sentiu como se sua mente estivesse cheia de pensamentos acelerados que você simplesmente não consegue silenciar? 🔔

Então, talvez seja o momento de conhecer a meditação.🔕

A meditação é uma prática antiga, mas cada vez mais atual, que pode ser uma poderosa ferramenta na sua jornada de bem-estar e controle da ansiedade.

✅ Ela nos ajuda a treinar a mente para focar no presente, diminuir a agitação interna e criar um estado de serenidade.

Meditar regularmente pode ajudar a diminuir os níveis de ansiedade, melhorar a concentração e promover uma sensação de calma e equilíbrio em seu dia a dia. 🧘‍♂️🧘‍♀️

➡️ Lembre-se: o mais importante não é esvaziar a mente, mas sim aprender a não se apegar aos pensamentos que surgem, permitindo que eles venham e vão sem julgamentos. A meditação é uma jornada, não um destino. 😉

02/10/2023

🤔 Já parou para pensar que, na maioria das vezes, a gente não 'atrai' pessoas erradas, mas sim, as aceita em nossas vidas?

👉 É como comprar aquele sapato em promoção que a gente sabe que aperta o dedinho, mas insiste em usar porque 'tava barato'.

No fim das contas, a responsabilidade é toda nossa. 🤷‍♀️

Afinal, quem decide quem f**a e quem sai da nossa vida somos nós.

Então, da próxima vez que um 'sapato apertado' cruzar seu caminho, lembre-se: você tem a opção de não levá-lo para casa.

Preserve seus 'pézinhos' e escolha com carinho! 😉👠

🔸Psicóloga Fabiane Padova
▫️CRP/ SC 12/16382
🌍Atendimento on-line e presencial
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18/09/2023

A vida é um mix de altos e baixos, giros e reviravoltas, e o importante é dançar conforme a música.

Ei, e você está mandando super bem nessa dança! 😉

Dica da psi: salva esse post e releia sempre que precisar!

🔸Psicóloga Fabiane Padova
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16/09/2023

Hoje foi dia de falar sobre a Campanha Setembro Amarelo com o pessoal do
Obrigada pelo convite e parabéns por essa ação de conscientização e prevenção ao suicídio!

Se tem vida, tem jeito 🤗

14/09/2023

Lembre-se: pensamentos são apenas pensamentos.

Eles não definem sua realidade nem sempre representam a verdade.

Muitas vezes, a ansiedade se alimenta de suposições e cenários imaginários.

Cultive a consciência de que, por mais reais que possam parecer, pensamentos podem ser apenas visitantes passageiros em sua mente. 💭✨

🔸Psicóloga Fabiane Padova
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11/09/2023

Play na semana que começou com entrevista para falar sobre setembro amarelo com o pessoal da ! 💛

Obrigada pelo convite ✨

Falamos em setembro, mas todo dias é dia de cuidar e de falar sobre saude mental.

Que possamos levar a mensagem e a importância desse cuidado para todos os dias do ano, espalhando empatia e compreensão por onde passarmos.🌟

Endereço

Rua Sete De Setembro, 195, Sala 1, Centro
Xanxerê, SC

Telefone

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