Студия йоги и медитации Namaste

Студия йоги и медитации Namaste Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Студия йоги и медитации Namaste, Yoga studio, Речицкий проспект 135, Gomel.

Приглашаем на медитации с поющими чашами.Сделайте это своим регулярным занятием и почувствуете изменение состояния в луч...
26/08/2026

Приглашаем на медитации с поющими чашами.
Сделайте это своим регулярным занятием и почувствуете изменение состояния в лучшую сторону 🙏🥰

🌿 Куда уходит ваша энергия? И как вернуть ее обратно?Если вы постоянно чувствуете усталость, даже после выходных, возмож...
03/08/2026

🌿 Куда уходит ваша энергия? И как вернуть ее обратно?
Если вы постоянно чувствуете усталость, даже после выходных, возможно, дело не в нехватке времени.
Дело в том, что мы расходуем энергию сразу на четырех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.
Восстановить силы можно только тогда, когда внимание получает каждый из этих источников.
Именно поэтому в NAMASTE — студии медитации и тела мы создали практики, которые помогают заботиться о себе комплексно.
🌿 Физический источник
Аэройога
Когда тело постоянно находится в напряжении, энергия расходуется даже во время отдыха.
Аэройога помогает мягко разгрузить позвоночник, расслабить мышцы, улучшить кровообращение и почувствовать легкость в теле.
Иногда именно тело первым говорит: «Теперь можно выдохнуть.»
🤍 Эмоциональный источник
Танцевально-двигательная практика «Легко»
Не все эмоции можно выразить словами.
Через движение тело постепенно отпускает накопленное напряжение, тревогу и внутренние переживания.
Не нужно уметь танцевать.
Достаточно позволить себе двигаться так, как хочется именно сегодня.
🌙 Ментальный источник
Медитации с поющими чашами
Наш ум редко отдыхает.
Мы постоянно думаем, анализируем, планируем и переживаем.
Во время медитации внимание постепенно возвращается в настоящий момент, дыхание становится спокойнее, а мысли перестают бесконечно бороться друг с другом.
Это возможность ненадолго выключить внутренний шум.
✨ Духовный источник
Практики осознанности, чайные встречи, тематические мероприятия
Когда жизнь превращается в бесконечный список дел, легко потерять контакт с собой.
Практики осознанности помогают вспомнить свои ценности, почувствовать внутреннюю опору и снова увидеть смысл в том, что вы делаете.
Именно здесь рождается ощущение целостности.
💚 Энергия возвращается не тогда, когда мы заставляем себя делать больше.
Она возвращается тогда, когда мы перестаем расходовать ее впустую и начинаем заботиться о себе на всех уровнях.
Если вы давно искали место, где можно восстановить силы не только физически, но и эмоционально, NAMASTE — студия медитации и тела станет таким пространством.
📍 Гомель
Приходите знакомиться с собой.

💔 Можно ли приходить на медитацию, если совсем недавно ушел близкий человек?Да. Но не для того, чтобы перестать чувствов...
30/07/2026

💔 Можно ли приходить на медитацию, если совсем недавно ушел близкий человек?
Да. Но не для того, чтобы перестать чувствовать боль.
Горе невозможно «отмедитировать» или прожить за один вечер. Оно приходит волнами: иногда становится легче, иногда снова накрывает. И это естественная часть любви к человеку, которого больше нет рядом.
Многие боятся медитации в такой период, потому что кажется: если остановиться, боль станет еще сильнее.
Иногда так и происходит.
Во время практики мы перестаем отвлекаться на повседневные дела и впервые за долгое время остаемся наедине с собой. Могут прийти слезы, воспоминания, тоска. Это не означает, что с вами что-то не так. Это означает, что сердце постепенно начинает проживать утрату, а не только сдерживать ее.
🌿 На наших медитациях не нужно быть «сильным».
Не нужно улыбаться.
Не нужно разговаривать, если не хочется.
Можно просто прийти.
Подышать.
Посидеть в тишине.
Позволить себе быть таким, какой вы есть сегодня.
Звуки поющих чаш, мягкое дыхание и спокойная атмосфера не убирают боль. Но они помогают создать безопасное пространство, в котором нервная система может хотя бы ненадолго отпустить постоянное напряжение.
Иногда именно этого достаточно, чтобы сделать следующий шаг.
Если же утрата совсем свежая и вы чувствуете сильную тревогу, панические состояния или ощущение, что не справляетесь, важно помнить: медитация не заменяет помощь психолога или психотерапевта. Она может быть бережной поддержкой рядом с профессиональной помощью, а не вместо нее.
🤍 Если сейчас в вашей жизни непростой период, знайте: в нашей студии не ждут, что вы будете «в порядке». Здесь можно просто быть.
С любовью и уважением к каждому пути.
NAMASTE

ОМ ЧАНТИНГ • ГУРУ ПУРНИМА✨ 29 июля (среда) | 18:00Есть дни, когда практика становится особенно глубокой. Один из них — Г...
28/07/2026

ОМ ЧАНТИНГ • ГУРУ ПУРНИМА
✨ 29 июля (среда) | 18:00
Есть дни, когда практика становится особенно глубокой. Один из них — Гуру Пурнима — день благодарности Учителям, знаниям и внутреннему пути.
В этот вечер в студии NAMASTE (Гомель) мы проведем совместную практику ОМ Чантинг — древнюю групповую медитацию, основанную на многократном пропевании мантры ОМ.
Звук постепенно наполняет пространство, успокаивает ум, снимает внутреннее напряжение и помогает почувствовать состояние тишины и опоры внутри себя.
🌿 Практика подойдет, если вы хотите:
• снять накопившийся стресс и эмоциональную усталость;
• восстановить внутреннее равновесие;
• наполниться спокойствием и энергией;
• познакомиться с медитацией без сложных техник;
• провести вечер в теплой поддерживающей атмосфере.
Не требуется опыт, специальная подготовка или знание мантр. Практика подходит каждому.
📅 Когда: 29 июля (среда)
🕕 Время: 18:00
📍 Где: студия NAMASTE, Гомель
📩 Запись — в Direct.

🎨 Арт-встреча «Плетение мандалы»📅 18 июля (суббота)🕦 11:30📍 Студия NAMASTE, ГомельЕсть вещи, которые невозможно купить —...
13/07/2026

🎨 Арт-встреча «Плетение мандалы»
📅 18 июля (суббота)
🕦 11:30
📍 Студия NAMASTE, Гомель
Есть вещи, которые невозможно купить — их можно только создать своими руками.
Приглашаем на теплую арт-встречу по плетению мандалы, где каждый участник создаст свою уникальную обережную мандалу — символ внутренней гармонии, намерения и личной силы.
Во время встречи вы:
✨ познакомитесь с традицией плетения мандал;
✨ создадите собственный оберег;
✨ проведете несколько часов в спокойной творческой атмосфере;
✨ переключитесь от повседневной суеты и восстановите внутренний ресурс.
Практика не требует художественных навыков — достаточно желания творить.
Встречу проводит .creativ.
🌿 Если вы давно искали мастер-класс по плетению мандалы в Гомеле, хотите провести выходной с пользой, освоить новое творческое занятие или сделать особенный подарок себе — будем рады видеть вас.
📩 Количество мест ограничено. Запись — в Direct.

🕊 АЭРОЙОГА В NAMASTEХотите мягко разгрузить позвоночник, снять напряжение в спине и попробовать что-то новое для тела и ...
24/06/2026

🕊 АЭРОЙОГА В NAMASTE
Хотите мягко разгрузить позвоночник, снять напряжение в спине и попробовать что-то новое для тела и души?
Приглашаем на занятия по аэройоге в студии NAMASTE в Гомеле.
✨ Пятница — 10:30
✨ Пятница — 17:30
Аэройога — это практика в специальных гамаках, которая помогает:
✔️ мягко вытянуть позвоночник
✔️ снять напряжение в шее и пояснице
✔️ улучшить гибкость и осанку
✔️ расслабить нервную систему
✔️ почувствовать лёгкость в теле
В завершение занятия вас ждёт воздушная медитация в гамаке — время для отдыха, восстановления и внутренней тишины.
Практика подходит для любого уровня подготовки. Даже если вы никогда не занимались йогой, вы сможете чувствовать себя комфортно и безопасно.
📍 Студия NAMASTE, Гомель
🕙 Пятница — 10:30
🕠 Пятница — 17:30
Количество мест ограничено.
📩 Запись в директ.

✨ СОБЫТИЯ НЕДЕЛИ В NAMASTE ✨Иногда достаточно одного вечера, чтобы замедлиться, услышать себя и почувствовать больше жиз...
23/06/2026

✨ СОБЫТИЯ НЕДЕЛИ В NAMASTE ✨
Иногда достаточно одного вечера, чтобы замедлиться, услышать себя и почувствовать больше жизни внутри.
На этой неделе приглашаем вас в пространство тишины, звука, движения и бережного контакта с собой.
🌞 Среда | 19:30
🎶 Медитация с поющими чашами «Солнцестояние»
Недавно мы прожили особенные дни летнего солнцестояния — время силы, ясности и внутреннего обновления.
На этой встрече мы соберём впечатления ретрита в звук. Через вибрации поющих чаш, глубокое расслабление и медитацию вы сможете прикоснуться к состоянию наполненности, которое дарит природа, тишина и осознанное присутствие.
Это практика для тех, кто устал от суеты, хочет восстановить силы, снять напряжение и позволить себе настоящий отдых.

🪽пятница | 17:30
Аэройога

🌿 Воскресенье | 12:00
💃 «Легко» — танцевальная практика
Практика для тех, кто хочет отпустить контроль, раскрепостить тело и почувствовать радость движения.
Здесь не нужно уметь танцевать.
Не нужно выглядеть правильно.
Не нужно соответствовать.
Можно просто двигаться, дышать, чувствовать и постепенно возвращаться к себе через тело.
✨ Если вам хочется больше лёгкости, свободы и живости — приходите.
🤍 Ждём вас в пространстве NAMASTE.
📩 Запись в директ.

✨ РАСПИСАНИЕ НЕДЕЛИ В NAMASTE ✨Неделя для тех, кто хочет замедлиться, выдохнуть и наполниться через практики, движение и...
15/06/2026

✨ РАСПИСАНИЕ НЕДЕЛИ В NAMASTE ✨

Неделя для тех, кто хочет замедлиться, выдохнуть и наполниться через практики, движение и живое общение 🤍

🌿 17 июня | среда | 19:30
Медитация с поющими чашами «Дары Грузии»
Погрузимся в атмосферу расслабления и внутреннего путешествия через звучание поющих чаш. Алена привезла из Грузии особые состояния, тепло и энергии, которыми хочется делиться.

🕊 19 июня | пятница | 17:30
Аэройога для всех
Мягкая практика в гамаках для разгрузки позвоночника, расслабления тела и отдыха ума. Подходит даже для новичков — идеальный формат, чтобы попробовать аэройогу впервые.

🌞 20–22 июня
Ретрит «Солнцестояние»
3 дня отдыха в лесу, где всё включено: практики, природа, баня, медитации, поющие чаши, общение и глубокая перезагрузка.
Осталось всего 3 свободных места.

NAMASTE — пространство йоги, медитации и телесных практик в Гомеле.
Запись в директ 💌

#гомель #йогагомель #аэройога #медитация #поющиечаши ретрит ретритбеларусь телесныепрактики йогадляначинающих медитациягомель намасте релакс йогавгамаке ретритсолнцестояние

✨ ТОНКАЯ ЭНЕРГИЯ: ЧУВСТВУЙ И УПРАВЛЯЙВы замечали, что после общения с одними людьми появляется энергия, а после других —...
10/06/2026

✨ ТОНКАЯ ЭНЕРГИЯ: ЧУВСТВУЙ И УПРАВЛЯЙ
Вы замечали, что после общения с одними людьми появляется энергия, а после других — усталость? Почему иногда сил много, а иногда их словно кто-то забрал?
На встрече-практике с Димой ДЭ поговорим о том, как работает тонкая энергия и как научиться чувствовать своё состояние не через догадки, а через личный опыт.
Что получите:
✨ Понимание, куда уходит ваш ресурс и как перестать его терять.
✨ Простые практики для развития чувствительности к энергии и внутреннему состоянию.
✨ Инструменты для восстановления сил, баланса и ясности.
✨ Ответы на вопросы о чакрах, энергетических каналах и медитации без мистификации и сложных терминов.
👤 Ведущий — Дима ДЭ
11 лет личной практики медитации и изучения энергетических систем человека.
📅 14 июня
🕑 14:14
💫 Участие — Donation (по сердцу)
Если вам интересно глубже понимать себя, своё состояние и научиться управлять внутренним ресурсом — будем рады встрече.
Для записи напишите в директ💌

#НамастеГомель #тонкаяэнергия #медитация #саморазвитие #осознанность энергиячеловека чакры духовноеразвитие Гомель йогаГомель

✨ ТОНКАЯ ЭНЕРГИЯ: ЧУВСТВУЙ И УПРАВЛЯЙВы замечали, что после общения с одними людьми появляется энергия, а после других —...
10/06/2026

✨ ТОНКАЯ ЭНЕРГИЯ: ЧУВСТВУЙ И УПРАВЛЯЙ
Вы замечали, что после общения с одними людьми появляется энергия, а после других — усталость? Почему иногда сил много, а иногда их словно кто-то забрал?
На встрече-практике с Димой ДЭ поговорим о том, как работает тонкая энергия и как научиться чувствовать своё состояние не через догадки, а через личный опыт.
Что получите:
✨ Понимание, куда уходит ваш ресурс и как перестать его терять.
✨ Простые практики для развития чувствительности к энергии и внутреннему состоянию.
✨ Инструменты для восстановления сил, баланса и ясности.
✨ Ответы на вопросы о чакрах, энергетических каналах и медитации без мистификации и сложных терминов.
👤 Ведущий — Дима ДЭ
11 лет личной практики медитации и изучения энергетических систем человека.
📅 14 июня
🕑 14:14
💫 Участие — Donation (по сердцу)
Если вам интересно глубже понимать себя, своё состояние и научиться управлять внутренним ресурсом — будем рады встрече.
Для записи напишите в директ или оставьте в комментариях слово «ЭНЕРГИЯ».

#НамастеГомель #тонкаяэнергия #медитация #саморазвитие #осознанность энергиячеловека чакры духовноеразвитие Гомель йогаГомель

Address

Речицкий проспект 135
Gomel

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студия йоги и медитации Namaste posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category