Langes Leben

Langes Leben Я не знаю иных признаков превосходства, кроме доброты.

Что такое лень и с чем ее едят. На вопросы отвечает Михаил Лабковский❓ С раннего детства меня беспокоит одна проблема: м...
11/09/2022

Что такое лень и с чем ее едят. На вопросы отвечает Михаил Лабковский

❓ С раннего детства меня беспокоит одна проблема: мне лень выполнять, казалось бы, очень простые и необходимые рутинные дела.

С самого детства и по сей день мне сложно чистить зубы, принимать душ, заполнять какие-то бланки, даже составлять самой маршруты для путешествий. Не знаю, как я умудрилась получить образование, окончить курсы и даже найти хорошую работу. Мне крайне лень убираться в квартире: каждый месяц ко мне приезжает мама и убирается, так как я совершенно не вижу беспорядка и грязи. Эта проблема стала надоедать моему мужу, да и я вижу, что причиняю дискомфорт своим поведением окружающим и самой себе.

Что делать? Может, я просто ленивый человек? (Александра)

💬 Александра, такой категории, как "лень", в психологии вообще не существует. Лень – это всегда отсутствие либо мотивации, либо воли. Этим, кстати, объясняется, почему вы всё-таки окончили институт и сумели найти нормальную работу: у вас была мотивация к этому. А заполнять бумажки или пыль протирать не нравится почти никому из нас, тем более что в вашем случае часть забот берёт на себя ваша мама, что очень удобно.

Большинству людей в такой ситуации я посоветовал бы отстать от себя и решать вопрос сторонними методами – например, регулярно приглашать домработницу, тем более что работа у вас, как вы пишете, хорошая. Однако, поскольку эта проблема беспокоит вас с детства, думаю, вам стоит обратиться к терапевту и эндокринологу и сдать анализ на гормоны: возможно, у вас вообще астения или какой-то сбой в организме, который мог бы объяснить ваше состояние.

Перед каждой публичной консультацией о страхах мне обычно пишут: а можно какой-нибудь простой рецепт, чтобы не бояться п...
11/09/2022

Перед каждой публичной консультацией о страхах мне обычно пишут: а можно какой-нибудь простой рецепт, чтобы не бояться прямо сейчас?

Можно.

Только давайте уясним: это как таблетка анальгина – голова болеть прекратит, но сам страх несколько техник не вылечат. Хотите поговорить о первопричинах и, возможно, разобраться с ними раз и навсегда? Жду у себя на онлайн-консультации «Pro страхи», которая пройдёт 1 июня.⠀

Итак, первое.⠀

Имейте план действий на случай худшего сценария. Если вы боитесь коронавируса, банкротства, развода и так далее – сядьте за стол и напишите ПО ПУНКТАМ, что вы будете делать в случае, если это «страшное» произойдёт. Когда у вас будет ЧЁТКОЕ представление о том, как вы сможете разрулить ситуацию, бояться уже будет нечего.⠀

Второе.⠀

Выпустите страх наружу через какую-нибудь активность. Когда нам страшно, в кровь выбрасываются гормоны стресса, ответственные за реакцию «бей или беги». То есть, по идее, мы должны физически справиться с источником опасности или убежать от него, а его, этого источника, по сути, нету. Он неосязаем. Вы можете выйти на пробежку, позаниматься на спортивном тренажере, хотя бы прокричаться. Вам станет легче.⠀

Третье.⠀

Запишите себе на бумаге, что именно вы делаете, чтобы себя обезопасить. Какие меры вы УЖЕ принимаете, а какие можно принять. Например, если вы боитесь того же разорения (частый запрос в ваших сообщениях), напишите, как вы распределили бюджет, сколько оставили себе на чёрный день, а если не оставили – сколько нужно откладывать еженедельно. Когда информация будет собрана, вы с собой ДОГОВАРИВАЕТЕСЬ: «Я сделал(а) всё, что смог(ла), дальше – будь что будет». И закрываете тему.

Мужчины... У меня их 2: большой и маленький. Какой же мощнейший откат назад я диагностировала у себя за последние годы в...
09/09/2022

Мужчины... У меня их 2: большой и маленький. Какой же мощнейший откат назад я диагностировала у себя за последние годы в умении взаимодействовать с ними. А ведь всегда считала себя мудрой женщиной. И, в общем-то, была ей.

Умела разговаривать с упрямым, вредным и раздражительным Димой так, что окружающие приходили в недоумение, а мы всё больше влюблялись друг в друга. Находила такие слова для "трудных" детей, что они успокаивались и раскрывались. А потом, незаметно для меня, эти таланты испарились...

Только пару недель назад на море ко мне начал возвращаться мой дар. Мы с Димой снова стали слышать друг друга. В то время как кризис во взаимопонимании с Сашей пока не пройден. Вся моё осознанное родительство, начитанность на тему воспитания феерично летят в трубу. Я творю полную жесть. Чувство вины рвется наружу, несмотря на все мои навыки скручивания его в бараний рог.

Что, сынок, ты пытаешься сказать мне? Наверное то, что ты очень отличаешься от меня и мне нужно больше наблюдать за тобой реальным, а не тем, которого я себе напридумывала. Я ведь сама просила во время беременности, чтобы ты был похож на Диму. Получите, распишитесь.

Мой внутренний аудитор, привыкший держать всё под контролем, истерически гладит свой галстук и приговаривает: "А как я теперь буду мудрые посты писать?" 🤣 Никак. Вот такие будешь писать. Провальные :D А потом, когда восстановишь из пепла свою женскую мудрость, можно будет умничать снова :D

Пришло время мне вспомнить своё место в семье (уважаемое и почётное) и отойти на задний план. Я читала, что в воспитании мальчика самое главное - безусловная любовь матери первые 5 лет жизни. Не берусь говорить, что справилась с этой задачей. Но я старалась. А дальше наступает близость с отцом. Теперь моя роль не ведущая.

Так и происходит. Саша всё больше льнет к папе, заступается за него в любых обстоятельствах, просит дать ему поспать и проч. Это так трогательно и так радует меня. На фото они строят плотину. Похоже, от моего тотального контроля и тревожности. Не женское это всё-таки дело - руководить в семье.

Открываю секрет!💥Друзья и знакомые часто говорят, что я удивительно сохраняю хорошее настроение. Даже в хреновые времена...
06/09/2022

Открываю секрет!
💥
Друзья и знакомые часто говорят, что я удивительно сохраняю хорошее настроение. Даже в хреновые времена! И спрашивают, как оно мне удается.
Раскрываю один из секретиков)
Я танцую!!!
💃
Когда мне фигово, на душе кошки скребут, в жизни видятся сплошняком мрак и серость, я врубаю музыку и танцую. Дома, сама для себя. И в танце я проживаю все хреновое, что случилось или происходит. Я выплескиваю весь негатив и заряжаюсь энергией.
В психологии такой метод работы с эмоциями относится к танцевально-двигательной терапиии.
Попробуйте!;)
И обязательно подберите подходящую вам музыку.
Лично для меня это - классический рок или отечественный панк-рок!

Address

кирова 7
Lida
12343

Telephone

+3753443267

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Langes Leben posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share