Olesya Lihachevskaya

11/10/2025

#ОСЕНЬ

08/10/2025

Общение, в котором можно быть коллегами, прислушиваться к мнению другого, не стыдиться проявляться собой «без прикрас», возможно только, если оставаться просто человеком.

23/08/2025

#ЕСЛИУСТАЛСМОТРЕТЬВНУТРЬСЕБЯ

…то посмотри вокруг, смени фокус внимания с внутреннего на внешний!

Созерцание чего-либо, пристальное рассматривание этого с интересом, как будто увидел это в первый раз, дает возможность отключить «внутренний разговор», снять напряжение и увлечься внешним…

12/08/2025

#НЕСЛИВАЙСЯ…

О чем это я?)

Я предлагаю не сливаться, а это значит - не терять границу между собой и кем-то еще.

Это как?

Понятно, что мы не слипаемся с другими ( разве что в сексе), мы бы это заметили)).

Но вот в желаниях и потребностях запросто.

Как это происходит?

Если мой партнер предлагает поехать загород, а я не даю себе время прислушаться к себе, своим ощущениям, чувствам в связи с этим предложением и автоматически соглашаюсь, то я с ним сливаюсь.

И вот мы вроде съездили, а я как-то себя чувствую неудовлетворенной, раздраженной, короче не ок.

И тут партнер удивляется, что такое, чего ты раздражаешься, а я, пытаясь понять, что со мной, «наконец прислушиваюсь к себе» и понимаю, что ехать то я загород не хотела, и вообще, я в кино давно не была, лучше бы в кино сходили.

Партнер в недоумении, ведь я согласилась и про кино вообще речь не шла).

А вот если бы я сразу прислушалась к себе и осознала свое желание или нежелание, возможно, исход был бы другим.

А так я недовольна, партнер раздосадован моей реакцией и мы ссоримся.

Это очень упрощенный пример и конечно же слияние работает в обе стороны и может касаться всего, чего угодно.

Так что, предлагаю, в ситуациях выбора, уделить себе время, прислушаться к своим ощущениям и чувствам и попытаться понять, - я этого хочу, я это выбираю?

И НЕСЛИВАТЬСЯ 🫶

08/08/2025