Наталья Фонарикова психолог

Наталья Фонарикова психолог Консультирование, долгосрочная терапия со взрослыми и подростками. Профессионально, качественно, бережно.

Вы мечтаете о чем-то сильно-сильно и вам кажется, что этого достичь невозможно? Поделюсь с вами своей историей🤗В 2013 го...
07/12/2021

Вы мечтаете о чем-то сильно-сильно и вам кажется, что этого достичь невозможно? Поделюсь с вами своей историей🤗
В 2013 году мы получили по очереди участок под строительство дома🏠 Как мы были счастливы вам не передать словами! Но реальность штука коварная... На тот момент мы были молодой семьей: муж работал на заводе "Атлант", а я в декретном отпуске с малышом. Льготные кредиты не выдавали. Звучит как приговор😥
Никто не верил, что мы построимся. Только наша с мужем вера была сильнее всего на свете. Ну и если честно, жизнь с родителями в одном доме была сложной...
Мы решили своими силами начинать закладывать фундамент. А построить дом нужно за 5 лет. Вдруг чудо! Возобновилась выдача льготных кредитов под жилье, но нужно было за неделю собрать все накладные на материалы и привезти в банк😳Это был тот ещё квест! Как думаете, мы успели?❤
Далее наша бригада (муж, свекр и мой отец) начали строительство дома. Дело пошло. Коробка, полы, крыша, окна, электрика и т.д.
Было все: ссоры, споры, радость, усталость, срывали спины...
И год назад мы уже с двумя детьми переехали в наш чудесный дом.
Только недавно сделали крыльцо. Ещё нет потолков и отделки в комнатах. Но это все нас ждёт впереди. Сейчас мы наслаждаемся своим гнездышком, создаём уют и осознаем, чего достигли! Безмерное счастье❤️
Я бесконечно благодарна родителям, сёстрам и , брату , братьям мужа, соседям, подруге , подруге и всем кто поддерживал и помогал нам🙏
Этим постом я хочу сказать, что мечтам свойственно сбываться. Мечтайте! И пусть ваши мечты станут реальностью🤗

#доммечты #семья #любовьксебе #психологонлайн #строительстводома #мечтысбываются

Почему так важно научиться слышать себя?К сожалению, в школах нам не рассказывают об этом и наши родители не имели таког...
04/12/2021

Почему так важно научиться слышать себя?
К сожалению, в школах нам не рассказывают об этом и наши родители не имели такого навыка.
Я считаю, что очень важно уметь слышать не только других, но и самих себя! Почему?
Важной частью нашей жизни является накопление опыта. У каждого он свой. Положительный и/или отрицательный.
Наш мозг каким-то способом реагирует на этот опыт и вырабатывает шаблон поведения и реакций( так называемые механизмы защиты).
И возможно вы сталкивались с тем, что неадекватно реагировали на ситуацию - были слишком агрессивны, например, или молча уходили, пряча свои чувства глубоко внутри. Наша психика старается защитить нас не считаясь с нашими желаниями и чувствами.
Такие механизмы защиты не всегда идут во благо.
Как научиться слышать себя?
1. Проведите ревизию своих ценностей. Они помогут ответить вам на самый важный вопрос: "Проживаю ли я свою жизнь так как хочу?"
2. Ваши базовые убеждения влияют на ваши решения. Пришло время осознать и их. Замените негативные, разрушающие убеждения на адекватные и изменения в жизни непременно произойдут в лучшую сторону.
3. Задавайте себе правильные вопросы. А чего я сейчас хочу? А как я хочу это сделать? Что я могу сделать для себя хорошего сегодня, а завтра? Что я чувствую в данный момент?
4. Научитесь легко расставаться с тем, что вам уже не нужно. Не закрывайте в себе потенциал держась за то, что уже не приносит удовольствие. Это касается не только отношений, но и работы.
5. Из хаоса голосов в голове, научитесь слышать свой голос. Я говорю сейчас про голоса наших родителей, бабушек, друзей, учителей и т д. Все они влияли на нашу жизнь. Скажите им спасибо и отделитесь от них.
Слушайте только себя! Никто не знает как вам будет лучше! И никто не поругает вас и не накажет за то, что вышло как-то не так! Зрелость, взрослость начинается с того, что вы сами за все отвечаете и принимаете любой результат.
Но если вы испытываете сильную тревогу прикасаясь к этому вопросу и вам трудно расслышать себя, значит вам нужна поддержка специалиста. Обращайтесь! И я с удовольствием помогу вам открыть в себе то, о чем вы даже не подозревали.

Как вы считаете, вы умеете слышать себя?

#слышатьсебя #любовьксебе #психолог

Каждый взрослый был когда-то любознательным розовощеким милым карапузом. И хорошо, если этот малыш рос в любви и заботе,...
22/11/2021

Каждый взрослый был когда-то любознательным розовощеким милым карапузом. И хорошо, если этот малыш рос в любви и заботе, развивался на радость любящим маме и папе.
Думаю, вы слышали понятие «внутренний ребенок». Это неотъемлемая часть нашей личности. Попробуйте почувствовать, представить себя маленькой(им). Сколько лет вам сейчас? Какие переживания у малыша, которого вы видите перед собой? В чем он нуждается?👶👶👶 У каждого ребенка есть необходимость в удовлетворении потребностей в любви, ласке и заботе; в безопасности при которой исследовать мир очень интересно. Ну а что, если любознательность малыша обрывалась словами «не лезь!» и «нельзя!». Когда он оставался совсем один и было очень страшно и одиноко. Когда хотелось погреться в маминых объятиях, а её не было рядом.
Представьте только, что все чувства, переживания, ожидания, потребности, модели поведения -весь опыт, начиная с внутриутробного развития постоянно с нами и он влияет на нашу жизнь!
У психологически зрелых родителей дети взрослеют и не нуждаются в поддержке родителей, они становятся самодостаточными. Если взрослые по каким-то причинам не могли удовлетворить потребности ребенка в любви, заботе и принятии, то наш внутренний ребенок «застревает», он становится «замороженным», тревожным и зажатым. Обиды, недовольство, претензии такого человека предназначены родителям, но во взрослых отношениях они предъявляются партнеру по жизни.
И тогда внутренний ребенок нуждается в исцелении для того, чтобы реализовываться в мире, опираясь на себя.
Приходите в терапию, исцеляйте своего внутреннего ребенка❤️ Это позволит строить здоровые, близкие, доверительные, любящие отношения с другими, соблюдая баланс между «брать» и «давать».
Когда мы удовлетворяем потребности своего внутреннего ребенка, то приобретаем умение опираться на самих себя, быть более самодостаточными, не впадать в сильную зависимость от других людей. Мы обучаемся распознавать свои желания и действовать в соответствии с ними.
Примите своего ребенка, дайте ему то, что когда-то родители дать не смогли и навряд ли смогут сейчас. Жду вас на консультацию. Запись в директ и по телефону 👌

#психологияличности #внутреннийребенок #убеждения #психолог

Address

Minsk

Telephone

+375293391707

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Наталья Фонарикова психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Наталья Фонарикова психолог:

Shortcuts

Share

Category