Йога студия "Шакти"

Йога студия "Шакти" Студия "Шакти" -это центр встреч людей, которым интерес?

ЙОГА-РЕТРИТ. ПЕРЕЗАГРУЗКА🧘‍♀️ Завершается июль, лето в самом разгаре, и мы снова едем в РЕТРИТ! 🗓️14-16 августа мы пригл...
27/07/2026

ЙОГА-РЕТРИТ. ПЕРЕЗАГРУЗКА🧘‍♀️
 
Завершается июль, лето в самом разгаре, и мы снова едем в РЕТРИТ!
 
🗓️14-16 августа мы приглашаем вас провести с нами!
 
Поедем на природу, чтобы наполниться энергией, подышать свежим воздухом, восстановить внутренние ресурсы, отключиться от повседневной суеты и погрузиться в практику йоги в кругу единомышленников. Лето - это уникальная возможность побыть на природе и попрактиковаться в компании таких же любителей йоги как и вы!
 
Локация у нас сказочная!🧚‍♂️ Мы уезжаем из города, перемещаемся в эко пространство, где будем только мы. Без лишних взглядов и разговоров. Практикуем и великолепно проводим время.

Это усадьба недалеко от Логойска, специально созданная для проведения йога-ретритов, энергетика места - 🌟! Вокруг — лес, кристально чистое озеро в 20 минутах пешком. На территории есть зал для практик, отдельные домики для проживания и баня! Все пространство в нашем распоряжении на три дня. Разве не прекрасно?!🥰
 
Нас ждет:
✅Йога-практики различных направлений: работа с телом, (утренние и вечерние практики), работа с дыханием, сознанием и состоянием присутствия, медитации.
✅Вечерние встречи в формате глубоких бесед под руководством Ольга Нехведович Психолог Минск ДПДГ Нейрографика
✅Настольные и интерактивные игры.
✅Прогулки по лесу, купание.
✅Баня.
 
Включено в стоимость:
☑️3-разовое вегетарианское питание.
☑️Проживание.
☑️Все практики и активности.
☑️Трансфер в обе стороны.
 
Подарите себе пространство для перезагрузки, тишины и вдохновения!💐
 
В актуальном у нас в профиле можно посмотреть все о наших прошлых ретритах, а сейчас за подробностями в директ✈️

Вам понравится, гарантируем!

Плохой погоды не бывает, но… есть неподходящая 💔Друзья, мы очень ждем утренних практик на Комсомольском озере, держим ру...
10/07/2026

Плохой погоды не бывает, но… есть неподходящая 💔

Друзья, мы очень ждем утренних практик на Комсомольском озере, держим руку на пульсе и мониторим прогноз погоды.

Иногда даже пытаемся ворожить и разводить тучи руками! Так что если дождя не случилось, вы знаете, кого благодарить 🤭😅

👆🏻Шутим конечно, мы не всесильны и вынуждены подстраиваться под обстоятельства.

Практикам на Комсомольском озере быть, но, пожалуйста, не забывайте следить за нашими соцсетями - мы обязательно предупреждаем, если случается отмена.

❣️Присоединиться к нам можно каждое утро по субботам и воскресеньям в 9.00 на деревянном настиле на Комсомольском озере. Напишите нам в директ, мы сориентируем 😎

А пока ловите солнечные лучики и до встречи на ковриках!

Мир йоги, встречай!🙌🏻Вот и пролетели месяцы изучения тонкостей анатомии, выстраивания практики, бессонных ночей и пережи...
10/06/2026

Мир йоги, встречай!🙌🏻

Вот и пролетели месяцы изучения тонкостей анатомии, выстраивания практики, бессонных ночей и переживаний (уверены, что было и так😅)!

Дорогие наши выпускницы, Вы преодолели трудности, открыли новые горизонты и нашли внутренний баланс✨. Каждое занятие было шагом к самопознанию и гармонии с собой.

Теперь вы обладаете знаниями и опытом, чтобы продолжать свой путь в йоге и вдохновлять других. Помните, что йога — это не только практика асан, но и образ жизни, полный осознанности и любви💕.

Спасибо за ваш выбор нашей школы, и за ту энергию, которую вы приносили на каждое занятие🙏🏻. Мы желаем вам удачи в дальнейшем пути — пусть ваши сердца будут полны света, а умы — покоя.

Сегодня мы поздравляем Вас с завершением Преподавательского курса йоги! Мы гордимся тем, что стали частью вашей трансформации!♥️

С любовью и благодарностью, команда Шакти.

ЙОГА-РЕТРИТ НА ИВОЛГЕ Июнь уже стартовал, лето набирает обороты, а это значит, что мы едем в РЕТРИТ! 🗓️27-28 июня мы при...
03/06/2026

ЙОГА-РЕТРИТ НА ИВОЛГЕ
 
Июнь уже стартовал, лето набирает обороты, а это значит, что мы едем в РЕТРИТ!
 
🗓️27-28 июня мы приглашаем вас провести с нами!
 
Мы поедем на природу, чтобы наполниться энергией, подышать чистым воздухом, восстановить внутренние ресурсы, отключиться от повседневной суеты и погрузиться в практику йоги в кругу единомышленников.
 
Локация у нас сказочная!🧚‍♂️

Это усадьба недалеко от Логойска, специально созданная для проведения йога-ретритов, энергетика места - 🌟! Вокруг — лес, кристально чистое озеро в 20 минутах пешком. На территории есть зал для практик, отдельные домики для проживания и баня! Все пространство в нашем распоряжении на три дня. Разве не прекрасно?!🥰
 
Нас ждет:
✅Йога-практики различных направлений: работа с телом, (утренние и вечерние практики), работа с дыханием, сознанием и состоянием присутствия, медитации.
✅Вечерние встречи в формате глубоких бесед.
✅Настольные и интерактивные игры.
✅Прогулки по лесу, купание.
✅Баня.
 
Включено в стоимость:
☑️3-разовое вегетарианское питание.
☑️Проживание.
☑️Все практики и активности.
☑️Трансфер в обе стороны.
 
Подарите себе пространство для перезагрузки, тишины и вдохновения!💐
 
В актуальном у нас в профиле можно посмотреть все о наших прошлых ретритах, а сейчас за подробностями в директ✈️

Решено!С завтрашнего дня я:- каждый день практикую йогу!- не пью кофе! - хожу пешком!- отказываюсь от сладкого!- учу 100...
24/04/2026

Решено!

С завтрашнего дня я:
- каждый день практикую йогу!
- не пью кофе!
- хожу пешком!
- отказываюсь от сладкого!
- учу 100 иностранных слов!..

Вместо «завтрашнего дня» можно поставить первое число, ближайший понедельник, нечетную среду или пятницу после обеда.

Только при таком подходе ничего не сработает, как бы нам ни хотелось 😒

Все потому, что волевым усилием мы не сможем изменить за один день привычки, которые складывались годами.

Мы конечно некоторе время держим себя в руках😤, но наши эмоции и стресс от резких перемен быстро берут свое. А дальше - разочарование, самобичевание и злой критикующий голос в голове.

💡Что же делать?

Понять, для чего нам это нужно и что мы хотим получить, разбить нашу огромную цель на маленькие мелкие галочки и незаметно начать внедрять их в повседневную жизнь. Медленно, уделяя внимание и непременно хваля себя за усилия.

Возьмем наших студентов👩‍🎓👨‍🎓

Сложно вот так сразу погрузиться и накануне перед занятием выучить все названия асан на санскрите.

✅А если учить только 5 в день, то через 3 дня уже можно знать 15!

Сложно без привычки отложить все дела, сосредоточиться и сесть за конспект - сразу на 2 часа!

✅А если по 20 минут в день - вполне жизнеспособно 😉

Изменять жизнь можно и нужно, но это требует терпения, системного подхода и обязательно благодарности за усилия. Каждый шаг, пусть и маленький, — это движение к цели! ✨

А если я не могу в падмасану, какой из меня преподаватель йоги?Давайте разбираться!🔹Чтобы быть великолепным хирургом, ну...
17/04/2026

А если я не могу в падмасану, какой из меня преподаватель йоги?

Давайте разбираться!

🔹Чтобы быть великолепным хирургом, нужно ли периодически ломать себе кости или ложиться под скальпель?

🔹Нужно ли онкологу пройти через рак, чтобы уметь его лечить?

🔹А как насчет хореографа, должен ли он блистать на сцене?

❇️Ваше тело, как и у абсолютного большинства людей, имеет ряд ограничений. Они могут быть постоянными или временными, но они всегда есть.

Вы можете с легкостью становиться в бакасану сейчас, но через неделю все может измениться. Ведь мы с вами - живые люди, мы каждый день меняемся - и это прекрасно!🍃

Задача преподавателя - научить. ✨
Даже если ваше тело не пускает вас в ту или иную асану, но вы знаете, шаг за шагом, как в нее выйти и вы способны проговорить это и тем самым помочь другому - разве ваше тело помешает другим вас понимать?

Если сегодня вам сложно дается падмасана, что будет через год при регулярной практике? А через три?😉

Маленькими шажками, пусть медленно и далеко не сразу, но при должном желании и усердии- все получится! Помним про ахимсу и не перестаем практиковать 🙏🏻

#позалотоса #йогаминск #курсыйоги

Я боюсь!!!Вы бы знали, сколько раз мы слышали такое от наших студентов! Страх преподавать йогу после завершения курса — ...
27/03/2026

Я боюсь!!!

Вы бы знали, сколько раз мы слышали такое от наших студентов! Страх преподавать йогу после завершения курса — это естественный процесс, который требует времени и практики. И через него проходят абсолютно все (да, и мы тоже).

Главный принцип преодоления страха - практика, практика и еще раз практика!

Как с ним бороться?

◽️Преподавайте! Друзьям, соседям, детям, коту 🤭! Начните с небольших групп. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно перед реальной аудиторией. А ещё участвуйте в мастер-классах. Пробуйте проводить занятия там, где атмосфера может быть более расслабленной.

▫️Не прекращайте обучение! Чем больше знаний вы получите, тем увереннее будете себя чувствовать.

🔹Помните и повторяйте себе, что вы готовы и способны быть хорошим преподавателем. У вас уже есть все необходимые знания!

🔹Не бойтесь ошибок — это нормальная часть обучения и развития. Подходите к каждой ситуации с открытым умом и настройтесь на развитие.

Постепенно, с практикой и позитивным настроем, вы сможете преодолеть страх и стать уверенным преподавателем йоги. Главное — не торопитесь и позволяйте себе учиться на этом пути 🧘‍♀️

#йога #преподавательйоги #йогаидисциплина #философияйоги #медитация

Наша жизнь — это путь, полный изменений и открытий. Не бойтесь пробовать новое и исследовать свои увлечения. Многие нахо...
13/03/2026

Наша жизнь — это путь, полный изменений и открытий. Не бойтесь пробовать новое и исследовать свои увлечения. Многие находят свою страсть именно тогда, когда меньше всего ее ожидают! 🌼

Например, у нас на Преподавательском курсе можно углубить свои знания о йоге! Изучить философию и историю практики, а также разные стили.

🧘‍♂️ Можно улучшить свою личную практику! Научиться правильным техникам выполнения асан и дыхательных практик (пранаямы) для предотвращения травм и углубленного понимания.

💖 Поддержать свое ментальное и физическое здоровье! Практики медитации и осознанности помогают снизить уровень стресса и повышают общее самочувствие.

🧘‍♀️ Гибкость, баланс и силы – это лишь маленькая часть того, что дает полноценное изучение йоги!

А еще можно стать преподавателем йоги международного образца, даже иногда неожиданно для себя🤫!

Не упускайте возможность изменить свою практику, а может быть и карьеру - к лучшему! 🤗Приходите к нам учиться, старт уже в апреле!

#йога #преподавательйоги #йогаидисциплина #философияйоги #медитация

Преподавательский курс!Для вас не секрет, что мы – обучающая школа, где каждый может найти что-то для себя? 📚 У нас множ...
27/02/2026

Преподавательский курс!

Для вас не секрет, что мы – обучающая школа, где каждый может найти что-то для себя? 📚 У нас множество выпускников, которые продолжают наше дело и несут йогу в массы. Мы предлагаем обучение как для новичков, так и для уже практикующих преподавателей. Ведь мир йоги постоянно развивается, и важно идти в ногу со временем!

🤔 Что такое Преподавательский курс йоги?

Наш курс состоит из двух ступеней, каждая из которых ориентирована на свою аудиторию. Мы понимаем, что новичок и опытный преподаватель имеют разные базы знаний - и нам есть что предложить обоим!👌🏼

🔹 Базовая ступень кура предназначена для тех, кто хочет углубить свои знания и научиться передавать их другим. Это ваш шанс вступить на путь учителя йоги и начать преподавать!

📉 По окончании курса все выпускники подтверждают свои навыки. Мы в ответе за качество знаний, потому что вы – это наше лицо, и мы гордимся репутацией, которую строим вместе! 🤗

🙌🏻 По окончании полного курса, у вас есть возможность получить сертификат международного уровня, подтверждающий право вести групповые и индивидуальные занятия по йоге. Нас уже много, и наших выпускников можно встретить в йога-студиях по всему миру! 🌍

🚀 Старт нового курса – уже в апреле!

Поспешите присоединиться к нашим рядам преподавателей йоги! Поделитесь этим постом с теми, кто готов раскрыть свои возможности! 😎

Пусть энергия Шакти сопутствует вам на этом пути! ✨

#йога #обучениейоги

- Что вы знаете о мышцах разового дна?- Что они есть!😅👆🏻такой диалог мог бы быть у отстающего студента и экзаменатора. Н...
13/02/2026

- Что вы знаете о мышцах разового дна?
- Что они есть!😅

👆🏻такой диалог мог бы быть у отстающего студента и экзаменатора.

Но мы же ни они! 😁

Начнем с того, что тазобедренные суставы находятся в непосредственной близости от мышц тазового дна. Движение и здоровье ТБС напрямую влияют на состояние мышц. А еще движения в тазобедренных активируют согласованную работу мышц тазового дна, так как они работают в единой кинетической цепи.

Мышцы тазового дна отвечают за поддержку органов, таких как мочевой пузырь и кишечник. Правильная работа ТБС помогает поддерживать анатомическое положение этих мышц, что способствует нормальному функционированию органов.

🆘Если тазобедренные суставы не функционируют должным образом, мышцы тазового дна могут компенсировать это, отсюда их перенапряжение и боли. А нам это надо? Конечно нет!😅

Регулярная работа с тазобедренными, включая растяжку и укрепление, помогает развивать силу и гибкость мышц тазового дна. Равномерно распределяет нагрузку и может предотвратить травмы в области тазового дна.

А ещё правильная работа тазобедренных способствует улучшению осанки, что, в свою очередь, снижает напряжение на мышцы тазового дна.

💡Сильные и подвижные тазобедренные суставы обеспечивают стабильность всего корпуса.

Синергия между ТБС и мышцами тазового дна имеет ключевое значение для общего здоровья и благополучия.

Обо всем этом и еще много о чем другом мы будем говорить 21 и 22 февраля на семинаре с Ольгой Ужеговой. Присоединяйтесь!

Address

Ратомская
Minsk

Opening Hours

Monday 18:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 10:30
18:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 12:00
16:00 - 19:22
Thursday 09:00 - 10:30
18:00 - 21:00
Friday 10:00 - 12:23
15:00 - 22:00
Saturday 10:30 - 12:23

Telephone

80444157141

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога студия "Шакти" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category