15/01/2025
Памятка по процедуре LPG массажа
Подготовительный этап до процедуры:
❌Не следует перед процедурами подвергать свой организм физическим повышенным нагрузкам,в особенности-если вы к ним не привыкли.
❌Не употребляйте пищу за 2-2,5часа до массажа.Это будет способствовать активизации жиросжигательных процессов в организме.
✅Непосредственно перед процедурой(за 10-15мин) выпейте 0,5-1 стакан воды,чтобы активизировать обменные процессы в организме.
Рекомендации после процедуры LPG:
▪️Принимать пищу желательно спустя 2 часа после процедуры;
▪️Важно соблюдать в течении всего курса массажа питьевой режим,а именно ежедневно потреблять 1,5-2,5 литра воды;
▪️Правильное питание также обеспечит более выраженный и стойкий результат. Не стоит прибегать к радикальному голоданию,просто постарайтесь ограничить себя в мучной,сладкой,жирной и жареной пище.
При соблюдении этих рекомендаций процедура LPG массажа принесет вам эффективные результаты за более короткий срок🤗
#аппаратныймассаж #массаж #зож
