Denise St-pierre conseillère

Denise St-pierre conseillère https://www.facebook.com/denise.stpierre.336/videos/1569810999751349/

Moi dans la communauté des « CHU ben dans l’bois « ☺️ toi aussi tu fais partie de cette communauté? 😉
07/25/2026

Moi dans la communauté des « CHU ben dans l’bois « ☺️ toi aussi tu fais partie de cette communauté? 😉

05/26/2026

Bon à savoir mes dames, c’est assez incroyable 🫣 qu’en penses-tu?

04/12/2026

Ha c’est vraiment drôle 🤣

🌿✨ SOIRÉE DÉCOUVERTE ET DÉGUSTATION — RIMOUSKI ✨🌿Ce mardi 5 novembre à 19 h, je t’invite à vivre une expérience bien-êtr...
11/02/2025

🌿✨ SOIRÉE DÉCOUVERTE ET DÉGUSTATION — RIMOUSKI ✨🌿

Ce mardi 5 novembre à 19 h, je t’invite à vivre une expérience bien-être unique, signée Arbonne 💚

Viens découvrir une entreprise qui transforme des vies, une gamme de produits qui allie santé, beauté et mieux-être, et surtout… des femmes passionnées et inspirantes 🌸

💫 Au programme :
👉 Dégustations gourmandes et santé
👉 Conseils beauté et soins de la peau
👉 Discussions vraies, bienveillance et rires assurés

Je serai accompagnée de Sandra Couturier, esthéticienne et VP Nation, et Myriam-Audrey Michaud, enseignante et directrice de district.
Trois parcours, trois histoires, une même mission : prendre soin de soi, de la planète et des autres. 🌎💚

📍 La Station — 40 rue St-Germain Est, local 230, Rimouski
🕖 Mardi 5 novembre à 19 h

Viens avec une amie, un cœur ouvert et l’envie de te faire du bien 💫
L’entrée est gratuite, mais les places sont limitées!

Et si une soirée pouvait tout changer ? 🌸 Découvre comment de simples choix peuvent transformer ton énergie, ta confianc...
10/05/2025

Et si une soirée pouvait tout changer ? 🌸
Découvre comment de simples choix peuvent transformer ton énergie, ta confiance et ton bien-être intérieur 🌿
Je t’invite à une soirée découverte entre femmes ce jeudi 9 octobre à 19h, à l’Amphithéâtre Desjardins de Mont-Joli 🌿
Au programme :
✨ Dégustations santé et recettes protéinées faites avec amour
✨ Rires, échanges, fous rires et douceur entre femmes
✨ Histoires inspirantes de femmes qui ont choisi de se créer une vie à leur image 💖
Un moment simple, vrai et rempli de belles énergies. 💫
Tu vas repartir le cœur léger, inspirée… et peut-être avec une nouvelle recette coup de cœur 🍫🫖
💚 Invitées : gratuit

10/05/2025

Imaginez une salle de conférence où un étudiant enthousiaste pose une question en apparence simple : « Qu’est-ce qui marque la naissance de la civilisation ? » Comme beaucoup d’entre nous, il pensait sans doute aux outils anciens, aux peintures rupestres ou aux premières a***s. Mais la réponse de l’anthropologue Margaret Mead allait bouleverser à jamais notre compréhension du progrès humain.

« Un fémur cassé et guéri », répondit-elle, laissant son auditoire stupéfait.

Dans cette réponse inattendue, Mead révéla une vérité profonde sur ce qui distingue véritablement l’être humain des autres espèces. Dans la dure réalité de la nature, une jambe brisée équivaut à une condamnation à mort. Un animal blessé ne peut fuir les prédateurs, ni s’abreuver, ni chasser ou cueillir sa nourriture. Il devient une proie vulnérable, destinée à périr bien avant que ses os ne puissent se ressouder.

Mais un fémur guéri raconte une autre histoire—une histoire proprement humaine. Elle parle de compassion, de sacrifice, d’un individu choisissant de rester auprès d’un compagnon blessé. Elle évoque quelqu’un qui a chassé et cueilli pour deux, qui a protégé et soigné l’autre, mettant sa propre survie en péril pour permettre la guérison. Ce n’était pas simplement des soins médicaux ; c’était quelque chose de bien plus fondamental : le choix d’aider un autre être humain dans le besoin.

Comme Mead l’a si bien conclu : « Aider quelqu’un à traverser une difficulté est le point de départ de la civilisation. » Par ces mots, elle nous rappelle que la civilisation ne repose pas sur les outils ou les technologies, mais sur notre capacité à faire preuve de compassion. La véritable mesure du progrès humain ne réside pas dans les a***s que nous forgeons ni dans les villes que nous bâtissons, mais dans notre volonté de prendre soin les uns des autres.

💦✨ ILS SONT DE RETOUR! ✨💦Nos électrolytes chouchous 💙 (et crois-moi, tu vas vouloir les avoir dans ton verre!) 👇💧 Hydrat...
10/01/2025

💦✨ ILS SONT DE RETOUR! ✨💦
Nos électrolytes chouchous 💙 (et crois-moi, tu vas vouloir les avoir dans ton verre!) 👇

💧 Hydratation turbo → ton corps garde l’eau comme il faut!
⚡️ Muscles & cerveau → moins de crampes, plus de focus 👀
❤️ Cœur en forme → rythme & pression soutenus naturellement
🔋 Énergie instant → récup’ express après chaleur, sport ou grosse journée
🌿 Minéraux puissants → potassium, calcium, sodium & magnésium = force & équilibre

👉 Pas juste pour les athlètes… mais pour toi, moi, tout le monde, chaque jour 🚀

Tellement, mais que lisez vous ces temps-ci?
09/14/2025

Tellement, mais que lisez vous ces temps-ci?

Vous êtes plusieurs a me demander command réduire le tôt de cortisol dans votre corps?🌿 C'est une excellente question, p...
09/09/2025

Vous êtes plusieurs a me demander command réduire le tôt de cortisol dans votre corps?
🌿 C'est une excellente question, parce que le cortisol est l’hormone du stress. Quand il est trop élevé sur une longue période, ça peut causer de la fatigue, des troubles du sommeil, une prise de poids (surtout au ventre), et même affaiblir le système immunitaire.
Voici des façons naturelles et efficaces pour aider à le réguler 👇
🌸 Hygiène de vie & habitudes
Bien dormir 😴 → viser 7-9 heures de sommeil réparateur.
Bouger régulièrement 🚶‍♀️🏋️‍♀️ → l’exercice modéré aide à réduire le stress (éviter l’entraînement trop intense qui peut au contraire l’augmenter).
Prendre du temps de relaxation 🧘‍♀️ → méditation, respiration profonde, yoga, lecture calme.
Limiter la caféine et le sucre raffiné → ils stimulent davantage le cortisol.
Passer du temps dehors 🌿☀️ → la lumière naturelle aide à réguler les hormones.
🥦 Nutrition & suppléments
Alimentation équilibrée → riche en légumes, fruits, protéines maigres, bons gras (avocat, noix, huile d’olive).
Magnésium (présent dans les légumes verts, graines, amandes) → aide à la détente et au sommeil. Présent dans notre magnifique protéine ainsi que l'huile d'avocat qui est un excellent gras pour notre cerveau
Oméga-3 (poissons gras, graines de lin, chia) → régulent l’inflammation et le stress.
Vitamine C & B → soutiennent les glandes surrénales. Présent dans nos star : les fizz
Hydratation 💧 → un corps déshydraté produit plus de cortisol.
💚 Gestion émotionnelle
Rire & socialiser 🤗 → les moments positifs abaissent le cortisol.
Écouter de la musique douce 🎶 ou faire une activité créative.
Pratiquer la gratitude ✨ → écrire chaque jour 3 choses positives.
👉 Bref, c’est un équilibre entre sommeil, alimentation, mouvement et gestion du stress.

Adresse

5 Suzor-Coté
Amqui, QC
G5J1J9

Téléphone

4186293245

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