05/29/2025
Deux ateliers à venir au Gym ArtFitness afin de t'aider à bouger mieux.
👐 Atelier 1: Auto-massage
Viens découvrir les bases de l’auto-massage pour apaiser les tensions du quotidien. Je t’accompagne pour identifier les zones les plus souvent tendues dans ma pratique de massothérapeute et comprendre leurs répercussions ailleurs dans le corps. On parlera aussi des outils simples à utiliser à la maison, des bienfaits concrets de l’auto-massage et, surtout, de comment mieux écouter ton corps pour prévenir les douleurs. 💆♀️💡
📅 Réserve ta place et offre à ton corps un vrai moment de soin… par toi-même!
🧘Atelier 2 : Mobilité & conscience du mouvement
Un atelier de mouvement axé sur les chaînes musculaires et la conscience corporelle. Ici, on ne fait pas que « s’étirer ce qui fait mal » : on explore pourquoi ça fait mal, où sont les restrictions, où est-ce que ça bouge moins bien. Grâce à des enchaînements rappelant par moment le yoga, on identifie les sources de tension pour redonner au corps sa fluidité. Pas d’étirements passifs, mais des mobilisations actives pour retrouver une mobilité fonctionnelle et durable.
🌟 Pour celles et ceux qui veulent bouger mieux, pas juste plus!
Le coût est de 25$ pour un atelier ou 40$ (plus taxes) pour les deux. Le prix sera ajusté lors du deuxième atelier pour ceux qui comptent être présents lors des deux ateliers.
Pour réserver ta place, cliquez sur "voir les cours" sur le lien ci-dessous :
https://www.gorendezvous.com/fr/maximebrulechenel
