Yoga Charlevoix

À Baie-Saint-Paul, un espace pour le Yoga, l'alignement postural et la méditation. Massage thérapeutique et de relaxation.

Yoga Charlevoix propose une approche globale du bien-être, alliant le yoga Iyengar, axé sur la précision et la conscience du mouvement, à la massothérapie, par un toucher attentif et réparateur.

09/14/2026

Pourquoi accorder autant d'importance aux postures debout ? 🌿

En Yoga Iyengar, postures comme Virabhadrasana II (le Guerrier II), Trikonasana ou Parsvakonasana sont indispensables pour rééquilibrer le corps.

Leurs bienfaits au quotidien :

Raffermir et assouplir : Elles renforcent les cuisses et les chevilles tout en assouplissant les hanches.

Corriger la posture : Elles prennent conscience des asymétries du corps et aident à redresser le dos.

Développer la concentration : Tenir la posture dans la justesse de l'alignement calme l'agitation mentale et favorise la stabilité intérieure.

Rejoignez-moi sur le tapis pour explorer ces bases solides ensemble.

09/11/2026

La rentrée approche !

Plus que quelques jours avant le début de la session d'automne, ce lundi 14 septembre.

Il reste encore quelques places disponibles dans certains créneaux.

Que vous soyez débutant désireux d'apprendre des bases solides ou pratiquant expérimenté en quête de précision, vous êtes les bienvenus.

En résumé :

🧘‍♂️ Début des cours : Semaine du 14 septembre

📍 Lieu : Baie-Saint-Paul

🤝 Approche : Pédagogie précise, ajustements adaptés et respect du rythme de chacun

Accordez-vous cet espace hebdomadaire de silence, de mouvement et de clarté.

📥 Comment s'inscrire ?

Cliquez sur le lien dans la bio ou envoyez un message direct pour valider votre inscription.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !

09/09/2026

✨ FAITES DU STUDIO VOTRE REFUGE D’AUTOMNE 🍂

Envie d'ancrer votre pratique et de faire de votre bien-être une priorité ?

L'Abonnement Illimité (400 $) vous donne accès à tous les cours de l'horaire régulier, sans restriction.

🌿 Pourquoi choisir l'illimité ?

Progression plus rapide et meilleure mobilité
Un espace de déconnexion 2, 3 fois par semaine ou plus
La formule la plus avantageuse dès deux cours par semaine

Offrez-vous cet espace de ressourcement pour la saison.

📩 Inscriptions en message privé

09/07/2026

🧘‍♀️ L’art du soutien dans la pratique 🌿

En yoga, l’utilisation des supports (briques, sangles, couvertures, chaise) n'est pas une béquille : c'est un outil de précision.

L'art du soutien permet d'adapter la posture à la structure unique de chaque corps, d'explorer l'alignement en toute sécurité et d'accéder à une respiration plus libre et profonde.

En ajustant les appuis, on permet au corps de s'ouvrir sans force inutile et au mental de se poser véritablement.

✨ Session d'automne — Début des cours le 15 septembre

La session débute bientôt!
Que ce soit avec nos cartes de 6 ou 12 cours ou l'abonnement illimité, venez pratiquer à votre rythme dans un cadre attentionné.

📩 Inscriptions et questions en message privé.

Au plaisir de vous accompagner sur le tapis ! ✨

09/04/2026

🍁 Trouver son équilibre à la rentrée 🌿

Le changement de saison est une invitation à ajuster notre rythme.
L'automne demande au corps de ralentir et de retrouver des points d'appui solides. Travailler les postures debout et les ouvertures de poitrine aide à traverser ce changement de saison avec énergie et clarté.

C'est l'occasion de créer un rdv régulier avec soi-même pour faire le plein de vitalité avant l'hiver.

✨ Session d'automne — Dès le 15 septembre
Profitez de nos formules adaptées à votre emploi du temps : cartes de 6 ou 12 cours, ou abonnement illimité.

📩 Inscriptions et réservations par message privé .

Au plaisir de vous retrouver au studio ! 🧘‍♀️🧘‍♂️

09/02/2026

🍂 Accueillir la transition saisonnière sur le tapis 🌿

Après l'énergie de l'été, l'arrivée de l'automne nous invite naturellement à ralentir, à nous ancrer et à retrouver des points d'appui solides.

La pratique offre cet espace de transition idéal pour libérer les tensions, retrouver du souffle et préparer le corps aux mois plus frais.

✨ Session d'automne — Début des cours le 15 septembre

L'horaire est disponible ! Cartes flexibles (6 ou 12 cours) ou abonnement illimité : choisissez la formule qui accompagnera votre saison.

📩 Inscriptions et questions en message privé .

Au plaisir de vous retrouver au studio ! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Offrez-vous cet espace de ressourcement pour la saison.

📩 Inscriptions en message privé

08/31/2026

🍂 UNE PRATIQUE QUI S’ADAPTE À VOTRE RENTRÉE 🌿

Un calendrier chargé cet automne ? Nos abonnements ont été pensés pour vous offrir une vraie liberté.

✨ Cartes de 6 ou 12 cours : Choisissez vos plages horaires d'une semaine à l'autre selon vos disponibilités.

💡 Une seule condition : réserver votre place à l'avance !

Prenez soin de vous, sans pression. 🧘‍♀️

08/31/2026

✨ Savasana : l’art de l’intégration 🌿

Souvent considérée comme la posture la plus simple en apparence, Savasana (la posture de relaxation finale) est pourtant l’une des plus exigeantes et précieuses de la pratique.

Ce n'est pas une simple pause ou un moment où l'on attend la fin du cours. C'est l'instant où :

Le corps assimile et intègre le travail d'alignement effectué.

Le système nerveux s'apaise en profondeur.

Le mental apprend le véritable lâcher-prise dans l'immobilité.

C'est dans cet espace de silence que la pratique prend tout son sens et que le calme s'installe durablement.

✨ Session d'automne — Dès le 15 septembre

Accordez-vous cet espace de ressourcement. L'horaire est disponible avec nos cartes flexibles (6 ou 12 cours) et l'abonnement illimité.

📩 Inscriptions et réservations en message privé .

Au plaisir de partager ces moments avec vous au studio ! 🧘‍♀️🧘‍♂️

08/28/2026

🍂 SESSION D’AUTOMNE : LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ! 🌿

Le changement de saison est le moment idéal pour ancrer sa pratique, retrouver une belle régularité et s'accorder un temps de présence à soi. L’horaire complet de la session est disponible !

Voici nos abonnements saisonniers pour l'automne :

✨ Carte 6 cours | 140 $
L'option parfaite pour intégrer le yoga à votre rythme.

✨ Carte 12 cours | 265 $
La formule équilibrée pour maintenir un engagement régulier tout au long de la session.

✨ Abonnement Illimité | 400 $
Pour une immersion totale et un accès sans limite à tous les cours de l'horaire.

💡 Comment ça fonctionne ?

Nos abonnements sont saisonniers (les cours doivent être utilisés durant la session en cours). Vous profitez d'une grande flexibilité : choisissez librement les plages horaires qui conviennent à votre emploi du temps, à la seule condition de réserver votre place à l'avance.

👇 (Voir le visuel de l'horaire ci-dessous) 👇

📩 Pour vous inscrire :

Envoyez-moi directement un message privé avec la formule choisie.
Je répondrai à vos questions et confirmerai votre place avec plaisir !
Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur le tapis ! 🧘‍♀️🧘‍♂️

08/26/2026

Retrouver son axe, ralentir le rythme et réhabiter pleinement son corps. 🌿

La session d’automne débute dès le 14 septembre.

Que vous souhaitiez consolider vos bases, approfondir le travail postural ou simplement vous accorder un espace de présence et de stabilité chaque semaine, les inscriptions sont désormais ouvertes.

Ce qui vous attend cet automne :

Cours multi-niveaux : Un enseignement rigoureux et adapté, mettant l'accent sur l'alignement, la précision et l'écoute de soi.

Séances axées sur la détente profonde : Pour relâcher les tensions accumulées et cultiver un calme durable.

Un cadre intentionnel : Des groupes à taille humaine pour un accompagnement personnalisé.

📍 Lieu : Studio Yoga Charlevoix, Baie-Saint-Paul

🗓 Dates : Session du 14 septembre au 4 décembre

🎟 Réservations : Les places étant limitées pour garantir la qualité de la pratique, pensez à réserver votre créneau dès maintenant.

🔗 Lien d’inscription dans la bio / en commentaire.

Adresse

11 Rue Ambroise-Fafard
Baie-Saint-Paul, QC
G3Z2J2

Téléphone

+14186179978

Site Web

http://www.yogacharlevoix.com/

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