Corps & conscience - Santé Pelvienne, Nathalie Rodrigue Physiothérapeute

08/06/2026

08/03/2026

✨ Le mantra du jour : J'agis avec calme plutôt qu'avec urgence.

Une urgence urinaire ne vient pas toujours uniquement de la vessie. Bien souvent, elle est influencée par trois grands facteurs :

🧠 Le cerveau et les émotions : le stress, l'anxiété et certaines expériences peuvent créer une réponse automatique de la vessie. Bonne nouvelle : il est possible de reprogrammer cette réponse grâce à la respiration, à la pleine conscience et à la répétition de nouvelles habitudes.

🥤 Les aliments et les boissons : certains irritants, comme la caféine, l'alcool, les boissons gazeuses ou certains aliments acides, peuvent augmenter les envies pressantes d'uriner.

💪 Le plancher pelvien : un plancher pelvien moins efficace peut diminuer la capacité à contrôler l'urgence. Un renforcement adapté peut faire une réelle différence.

Cette capsule fait suite à la dernière sur la reprogrammation du cerveau. En apprenant à reconnaître l'urgence, à respirer et à revenir à toi avant de réagir, tu peux progressivement modifier la réponse de ton cerveau… et de ta vessie.

💛 Rappelle toi : entre le stimulus et la réponse, il existe un espace. C'est dans cet espace que tu retrouves ton pouvoir de choisir.

Nathalie avec bienveillance !

06/22/2026

💝🥰

Peu discutée, car souvent teintée de honte, l’incontinence urinaire...

06/16/2026

🌿 Étourdissements et vomissements : 3 astuces simples qui peuvent faire toute la différence à l’urgence.

À noter : ces conseils ne remplacent jamais une évaluation médicale lorsque les symptômes persistent, s’aggravent ou sont accompagnés de signes inquiétants. Ils visent simplement à favoriser le confort et une meilleure gestion des symptômes en attendant les soins appropriés

https://youtu.be/JzzzHKKgDFs?si=uMi0-e8cImV6-N_0

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06/11/2026

🌸 C'EST OFFICIEL 🌸
Après plus de 30 ans d'expérience comme physiothérapeute et des années à accompagner des centaines de femmes durant leur grossesse et leur post-partum, je suis profondément heureuse de vous annoncer que mon programme en ligne est maintenant disponible.
💛 Habiter sa grossesse en pleine conscience
De la conception au post-partum
Parce qu'une grossesse ne prépare pas seulement un accouchement.
✨ Elle prépare une femme à une profonde transformation.
À travers ce programme, je t'accompagne pour préparer ton corps, ton périnée, ta respiration, ton système nerveux et ton esprit afin de vivre cette période avec plus de confiance, de douceur et de conscience.
🌿 Tu y découvriras des outils concrets pour :
✔️ préparer ton périnée et trs abdominaux;
✔️ mieux gérer le stress et les contractions;
✔️ favoriser une récupération harmonieuse;
✔️ soutenir ton partenaire dans son rôle d'accompagnant;
✔️ habiter pleinement cette grande aventure qu'est la maternité.
💛 Parce qu'une femme bien préparée ne change pas seulement son accouchement… elle transforme toute son expérience de la maternité.
🔗 Lien d'inscription : https://nathalie-rodrigue.mykajabi.com/programme-en-ligne
🙏 Si tu connaissez une future maman, je te serais infiniment reconnaissante de partager cette publication.
Avec toute ma bienveillance,
💛 Nathalie Rodrigue
Physiothérapeute experte en rééducation périnéale et pelvienne
Enseignante en méditation, hypnose et yoga thérapeutique médical
(ton hashtag signature)

05/27/2026

✨ Coucou tout le monde 🌿

Aujourd’hui, je serai présente ici afin de vous partager deux nouvelles réflexions inspirantes issues du séminaire WES 💫
Des prises de conscience puissantes… autant sur le plan humain, personnel qu’entrepreneurial 🤍

🕙 Rendez-vous à 10h15 pour cette nouvelle capsule.
J’espère sincèrement qu’elle viendra semer en vous quelques déclics, réflexions… ou simplement une petite dose d’inspiration ✨

Merci d’être là, de me suivre et de faire partie de cette belle communauté 🌸

À tantôt 🤍
Nathalie

05/24/2026

✨ Bonjour,

Aujourd’hui, il y a une semaine, je terminais mon séminaire WES de Franck Nicolas à Paris en compagnie de ma fille Catherine.

Une expérience profondément enrichissante et inspirante, autant sur le plan personnel et professionnel que dans l’univers de l’entrepreneuriat 🌍

J’ai été particulièrement heureuse de vivre cette expérience avec ma fille, qui m’accompagne dans plusieurs projets, notamment dans le développement de mon site web. Ce fut un précieux moment de partage mère-fille, rempli de réflexion, de rencontres humaines et de prises de conscience 🤍

Cette expérience à Paris m’a permis d’approfondir encore davantage ma connexion avec ce qui m’habite profondément, autant pour moi-même que dans l’accompagnement de l’être humain.

💫Merci aux magnifiques personnes rencontrées durant ce séjour pour les échanges, le partage et l’inspiration ✨

Et surtout… MERCI à Franck Nicolas et à toute son équipe pour cette expérience marquante, inspirante et profondément transformatrice vers une meilleure version de soi-même 🙏

Je vous partagerai demain quelques prises de conscience que j’intègre autant dans mon cheminement personnel que dans ma pratique professionnelle.

Hâte de vous retrouver demain. 🤍

Nathalie