Dre Audrey Lachance, Chiropraticienne

12/06/2022

Bonjour 🙌
Je pratique désormais dans une nouvelle clinique chiropratique dans la ville de Blainville 🙂

N'hésitez pas a prendre un rendez-vous avant le temps des fêtes! Patient existant ou nouveau patient, il me fera le plus grand plaisir de vous aider 💪
Vous pouvez prendre un rdv en ligne : cliniquelaurea.ca
Ou téléphoner : 450-951-5132
Au plaisir de vous revoir 🥰

305 boul seigneurie ouest #203

02/02/2022

Pour le mois de l'amour, pourquoi ne pas donner de l'amour à votre chiropraticienne sous forme de recommandation 🥰🤗

Chaque recommandation vous donne une chance de gagner un vibromasseur Thumper! 👐

- Site internet 🌐
- Google
- Facebook de notre clinique Centre Chiropratique Dagenais

Le tirage sera effectué le 1 mars 2022 😊
Bonne chance!

12/20/2021

Vous allez attaquer les pistes de ski durant les vacances? Assurez vous de bien vous réchauffer avant votre première montée 🤗⛷🎿

Votre corps en arrache un peu après votre première journée de ski? Prenez RDV avec moi pour s'assurer que votre colonne bouge adéquatement!

📞450-625-7271

Étirements et échauffements à faire avant la pratique du ski alpin pour éviter les blessures.

12/16/2021

Je reste présente durant le temps des fêtes pour vous traiter 🤗

❄️🌲Horaire du temps des fêtes 🌲❄️

Prenez note que la clinique restera ouverte et que vos chiropraticiennes seront présentes durant les vacances pour prendre soins de vos urgences!

Lundi 27 décembre : Dre Audrey Lachance
Merdi 28 décembre : Dre Alexandra Huneault-Diotte
Mercredi 29 décembre : Dre Audrey Lachance

Dre Isabelle Juneau, chiropraticienne sera en vacance du 23 janvier au 2 janvier inclusivement!

De retour à l'horaire régulier le 3 janvier 😊
Joyeuses fêtes 🤗

12/09/2021

En manque d'inspiration pour des idées cadeaux? Pourquoi pas donner un oreiller orthopédique!
Contactez moi pour plus d'informations :D

Encore à la recherche d'une idée de cadeau de Noël? Offrez un sommeil confortable et récupérateur à vos proches 🥰😴
Adapté au poids et à la grandeur de chacun, il s'agit du cadeau idéal pour tous!
Demandez à votre chiro comment un oreiller orthopédique peut vous aider! 🤗🎁

05/20/2021

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Tu te sens coincé au niveau des épaules? Le télétravail se fait ressentir dans ton corps? Voici une petite routine de 15 minutes pour venir donner du mouvement dans tes épaules et venir relâcher les tensions qui se sont accumulées!!

Tu aimes le vidéo? Va suivre mon amie Yoga Marguerite et massothérapie pour plus de vidéos et d'information!!

https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR12Tj-IuFAX55E5W6sMXMum89RoPtyHlvwoawNC2R52Jj92-vBxeCoqVlA&v=FuvtV08SkUg&feature=youtu.be

La plupart des gens que je rencontre ont les épaules tournées vers l'intérieur et figées aux oreilles. Ça peut être causé par le stress (vouloir se défendre...

04/19/2021

🤗 exercices pour le cou!
Tu as mal au cou? Les tensions se font remarquer à la fin de ta journée de télétravail? Tu as l'impression que ton cou manque de mobilité 🤔

Fais comme moi et pratique ces étirements simple quotidiennement!

Un check up avec un chiropraticien serait aussi utile afin d'évaluer la biomécanique de ton cou et chercher à corriger la cause du problème 😱

Pour toutes questions ou pour prendre rendez-vous :
📞 450-625-7271
💬 message privé
🌐 chiropratiquedagenais.com

https://youtu.be/q1yVpqN_FPw

Exercices faciles pour aider le soulagement des douleurs au cou et le torticolis à la maison

04/14/2021

Vous ressentez des douleurs au poignet, des engourdissements ou des pertes de sensibilité au niveau du pouce de l’index et du majeur? Vous souffrez peut-être du syndrome du tunnel carpien!

Saviez-vous que la chirurgie n’est pas la seule option de traitement pour cette condition? En effet, les traitements chiropratiques peuvent aider à soulager vos symptômes et rétablir le fonctionnement de votre poignet.

Voici quelques causes communes du syndrome du tunnel carpien :

- Travail de bureau 👩‍💻
- Mouvements répétitifs ✍️
- Grossesse 🤰
- Diabète 🧁
- Opérateur de machinerie 👨‍🔧
- Soulever des charges lourdes 🏋️‍♀️
- Et bien plus.

Vous ressentez des douleurs au niveau du poignet et vous voulez savoir comment je peux vous aider? Contactez-moi!
D’ici là, pour aider à prévenir le syndrome du tunnel carpien, garder une bonne posture de travail, étirez vos avants bras, évitez les activités répétitives et buvez beaucoup d’eau!

📞 450-625-7271
💬 message privé
🌐 chiropratiquedagenais.com

04/02/2021

Joyeux long weekend à tous 🥰🍫
Sortez dehors, bougez et bien entendu, reposez-vous quand même un peu 🤗
On se voit à mon retour le 7 avril ☺️

03/22/2021

Pour faire suite à ma publication de la semaine passé sur la bonne posture au bureau 👩‍💻
Allez donc y jeter un coup d'oeil 🤔

Contactez moi à tout moment pour me poser une question ou prendre rendez-vous!
📞 450-625-7271
💬 message privé
🌐 chiropratiquedagenais.com

https://ici.radio-canada.ca/info/videos/media-8400641/contrecoups-physiques-confinement

Les mesures de confinement qui s'éternisent sont lourdes de conséquences sur la santé mentale, mais aussi physique. Après plus d'un an de télétravail, des cliniques constatent une hausse marquée de leur clientèle. Et dans certains cas, les problèmes peuvent être permanents. Le reportage de...

03/16/2021

Ahhh le télétravail. 👩‍💻
Cela fait maintenant plus d’un an qu'on se retrouve dans cette nouvelle réalité amenée par la Covid. Avez-vous été en mesure de vous adapter pour travailler efficacement et sans douleur ou faites-vous parti des statistiques et avez développés des problématiques de dos et de posture dans les derniers mois ? 🙇

Problématique de cou, tendinite, capsulite, douleur thoracique (milieu du dos) et même engourdissements dans les mains… Voici quelques conditions qui peuvent se faire ressentir lorsque le milieu de travail n’est pas bien adapté pour vous !

Voici quelques astuces pour avoir un environnement de travail efficace et sécuritaire :

- Avoir les coudes fléchis à 90 degrés, près du corps et bien en appui
- Avoir les épaules bien détendues et les mains au niveau du clavier
- Ne pas croiser les jambes
- Reposer les pieds bien au sol avec les genoux fléchis à 90 degrés
- Avoir un bon support lombaire
- Placer l’écran d’ordinateur à une longueur de bras de vos yeux
- Le haut de l’écran aligné à la hauteur de vos yeux et incliné selon le confort

N’oubliez pas que la table de cuisine et le divan du salon ne représentent pas une bonne ergonomie de bureau !🚫

Vous ressentez des douleurs durant, et même après vos journées de travail ? Je peux sûrement vous aider! N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous !

💬 messagerie privée
📞 450-625-7271
🌐 chiropratiquedagenais.com