Espace Maman

Espace Maman Je m'appelle Marie-Noël et je suis une doula passionnée et dévouée. Je suis doula.

J'active tes superpouvoirs pour que tu puisses vivre ta maternité avec confiance, sérénité et plaisir. 🧚‍♀️

Préparation et présence à la naissance ✨️
Thalasso et portage pour toi et ton bébé 🫶 J'offre un soutien émotionnel, physique et éducatif aux mamans, aux couples aux parents de jumeaux. Avec écoute et douceur, ma mission est de répondre à tes besoins et attentes afin que tu puisses vivre ta

maternité. Je t'accompagne à surmonter tes éventuelles craintes, tes anxiétés de grossesse et du 4e trimestre afin de vivre ta maternité avec confiance, sérénité et plaisir. Je contribue à créer un environnement de naissance respectueux de tes désirs et de tes besoins afin que tu vive une expérience positive et épanouissante. Je t'aide aussi après la naissance avec l’allaitement, les soins et besoins de bébé ainsi que pour ton propre rétablissement. Tu trouveras sur cette page du contenu éducatif sur la grossesse, l'accouchement et la période postnatale.

08/26/2026

On pense souvent à la sexologie quand on parle de désir s3xuel

En réalité, les raisons de consulter sont tellement plus larges et touchent la maternité de plein de façons.

Le rapport à son corps. Les changements après la grossesse ou l’accouchement. La libido. La douleur. L’intimité. Le couple. Les questionnements qu’on traîne parfois depuis longtemps sans trop savoir à qui en parler.

J’ai demandé à Marie-Lou, sexologue à la Clinique de santé FAMMA, pourquoi est-ce qu’on vient te consulter?

Et sa réponse montre à quel point la sexologie peut toucher plusieurs moments de notre vie de femme.

🎙️ SAISON 1 — ÉPISODE 6 | 7 ans pour devenir mamanSept ans.Sept années à espérer, à attendre, à traverser des hauts et d...
08/20/2026

🎙️ SAISON 1 — ÉPISODE 6 | 7 ans pour devenir maman

Sept ans.

Sept années à espérer, à attendre, à traverser des hauts et des bas, avant de finalement devenir maman.

Dans ce nouvel épisode d’Espace Jumeaux, je reçois Laurence Brodeur, maman de jumeaux garçon-fille, qui nous raconte son parcours de fertilité et son arrivée dans la maternité.

Ce qui m’a particulièrement touchée dans son histoire, c’est tout ce qu’elle a mis en place pour pouvoir vivre pleinement ce rêve qu’elle avait attendu si longtemps.

Laurence s’est préparée.
Elle s’est entourée.
Elle a délégué.
Elle a accepté de recevoir de l’aide.
Elle a créé son village avant même d’en avoir besoin.

On parle de parcours de fertilité, de grossesse gémellaire, de préparation, de soutien, de lâcher-prise et de cette réalité qu’on oublie parfois : on n’a pas à tout faire seule pour être une bonne maman.

Disponible maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. 🎙️

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Et toi, est-ce que demander et accepter de l’aide a été facile dans ton entrée dans la maternité?

Twins Jumeaux Grossesse gémellaire Naissance jumeaux Relevailles Doula

Les futures mamans de jumeaux ont besoin de voir que c'est possible.
07/24/2026

Les futures mamans de jumeaux ont besoin de voir que c'est possible.

Quand Iris m'a contactée, elle avait l'impression que son histoire était déjà écrite. Avec une grossesse qui nécessitait...
07/23/2026

Quand Iris m'a contactée, elle avait l'impression que son histoire était déjà écrite. Avec une grossesse qui nécessitait beaucoup de suivi médical, elle ne voyait plus comment vivre une naissance qui lui ressemblerait.

En prenant le temps de comprendre les différents protocoles, leurs objectifs et les choix qui s'offraient à elle, tout a changé. Peu à peu, la peur a laissé place à la confiance. Elle a pu prendre des décisions éclairées, bâtir des souhaits qui respectaient ses besoins et vivre une expérience dont elle est fière.

Dans cet épisode, Iris partage son parcours avec beaucoup de transparence. Tu découvriras qu'il est possible de reprendre du pouvoir, même lorsque la grossesse demande davantage d'interventions ou de surveillance.

Si tu as l'impression que les protocoles décident à ta place, cet épisode te rappellera qu'être bien informée te permet de participer pleinement à tes décisions et de vivre une naissance qui te ressemble.

Commente PODCAST pour recevoir le lien.

Parce qu'une naissance positive ne dépend pas de l'absence d'interventions. Elle naît surtout du sentiment d'avoir été écoutée, respectée et actrice de ses choix.

Bonne écoute!

07/22/2026

Ton bébé est dans tes bras pendant des heures 🫶

Tu fais tout pour qu'il soit bien. Puis, sans même t'en rendre compte, tu commences à ignorer les tensions dans ton dos, tes épaules, ton cou ou tes bras.

Pourtant, prendre soin de toi, c'est aussi prendre soin de ton bébé.

Dans cette capsule, Julie, massothérapeute à la Clinique de santé Famma, te partage des conseils simples pour diminuer ces douleurs du quotidien et retrouver plus de confort avec ton bébé.

Si les douleurs persistent, n'hésite pas à consulter. Tu n'as pas à les endurer.

Suis Marie-Noël · Doula, thalasso et portage et Clinique de santé FAMMA pour découvrir encore plus de conseils concrets pour vivre ta grossesse et ton post-partum avec confiance.

Et dis-nous en commentaire : où ressens-tu le plus de tensions depuis l'arrivée de ton bébé?

07/12/2026

La confiance ne vient pas de tout savoir. Elle vient d'être bien accompagnée.

Que ce soit par une médecin, une doula ou tout autre professionnel de la périnatalité, être entourée de personnes qui prennent le temps de répondre à tes questions, de t'écouter et de t'informer peut faire toute la différence dans ton expérience de la grossesse, de la naissance et du postnatal.

Chez Espace Maman et Clinique de santé FAMMA nous croyons qu'une femme bien informée est une femme qui peut faire des choix éclairés, avec confiance, pour vivre une expérience qui lui ressemble.

💬 Et toi, quelle est LA question que tu aimerais poser à un médecin pendant ta grossesse? Écris-la en commentaire. On serait ravis d'y répondre dans une prochaine capsule!

La confiance ne naît pas par hasard.Elle se construit dans la préparation.Dans la compréhension de la physiologie.Dans l...
07/03/2026

La confiance ne naît pas par hasard.

Elle se construit dans la préparation.
Dans la compréhension de la physiologie.
Dans les discussions avant la naissance.
Dans la connexion avec son corps et son bébé.
Dans les outils pratiqués pendant la grossesse.
Dans l'accompagnement reçu tout au long du parcours.

Lorsque le travail a commencé, cette famille avait déjà bâti des fondations solides. Elles leur ont permis de traverser chaque étape avec calme, confiance et présence.

Un magnifique AVAC, porté par la préparation, la compréhension et le travail d'équipe.

07/01/2026

« Est-ce que je peux me faire masser au 1er trimestre?

La réponse risque de te surprendre!

Pendant longtemps, on a entendu dire qu'il fallait éviter les massages en début de grossesse. En réalité, lorsqu'ils sont réalisés par une professionnelle formée en périnatalité et adaptés à ta grossesse, ils sont tout à fait sécuritaires.

Dans cette vidéo, Julie démystifie ce mythe et t'explique :
✨ pourquoi cette croyance est encore présente
✨ les bienfaits du massage pendant la grossesse
✨ ce qu'il faut savoir pour en profiter en toute confiance.

Y a-t-il un inconfort de grossesse avec lequel tu aimerais arrêter de composer? Dis-nous lequel en commentaire. ⬇️

C'est enfin le grand jour. Espace Jumeaux est officiellement lancé! 🎉Après des mois à rêver, enregistrer, monter et peau...
06/25/2026

C'est enfin le grand jour.

Espace Jumeaux est officiellement lancé! 🎉

Après des mois à rêver, enregistrer, monter et peaufiner chaque détail, je suis tellement heureuse de te partager le tout premier épisode.

Dans cet épisode introductif, je t'ouvre les portes de mon univers.

Je te raconte pourquoi j'ai créé ce podcast, ce qui m'anime profondément et ce que tu retrouveras dans les prochains épisodes. J'ai aussi décidé de te donner accès dès maintenant à l'épisode 2, le récit de naissance de mes jumeaux.

Si tu attends des jumeaux, si tu en es déjà maman ou si tu accompagnes des familles de jumeaux, ce podcast est pensé pour toi.

🎧 Pour écouter sur Spotify: https://open.spotify.com/show/033ybBgOH78W6FonT9SF83?si=ac25d5de80a54b93
Pour écouter sur Youtube: https://www.youtube.com/
🍎 Pour écouter sur Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/espace-jumeaux/id6784473009

Et si le premier épisode te parle, j'aimerais énormément que tu le partages à une future ou une nouvelle maman de jumeaux. C'est la plus belle façon de faire grandir cette communauté.

Bonne écoute! ✨

06/24/2026

Belle nouvelle dans nos univers: une alliance au service des familles.

Chez Famma et Espace Maman, nous partageons une même vision : t'offrir l'information, le soutien et la confiance dont tu as besoin pour vivre ta grossesse, ta naissance et ton postnatal à ton image.

Au cours des prochains mois, nous unirons nos expertises pour te proposer des capsules informatives sur la grossesse, la naissance, l'allaitement et tout ce qui gravite autour de la périnatalité.

Avec l'équipe multidisciplinaire de Famma et l'énergie et la passion d'Espace Maman, nous souhaitons rendre les connaissances périnatales plus accessibles, plus concrètes et plus humaines.

Parce qu'une famille bien préparée est une famille plus confiante.

Dis-nous en commentaire quel sujet aimerais-tu que nous abordions ensemble?

Abonne-toi à Marie-Noël · Doula, thalasso et portage et Clinique de santé FAMMA pour ne rien manquer des prochaines capsules.

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