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Amélie Collin-Chénard Thérapeute en relation d'aide

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Canada
Boisbriand, QC
Amélie Collin-Chénard Thérapeute en relation d'aide

Je suis Amélie Collin-Chénard, thérapeute en relation d’aide passionnée par l’accompagnement humain.

Mon approche repose sur l’écoute, l’empathie et le respect du rythme de chacun. Que vous traversiez une période difficile, que vous ayez besoin de soutien Amélie Collin-Chénard | Thérapeute en relation d’aide (TRA) 🌿
Spécialisée en deuil et transitions de vie

J’accompagne les personnes qui traversent une période de changement, de perte, de transition ou de bouleversement émotionnel. Je vous offre

un espace humain, sécuritaire et coloré pour déposer ce qui pèse, mieux comprendre ce qui se vit à l’intérieur et avancer à votre rythme. Mon approche mise sur l’écoute, l’autonomie, la douceur et le respect de votre cheminement.

✨ Services offerts :
• À domicile — Laval et environs
• En visioconférence — partout au Québec
• Conférences et ateliers disponibles

✅ Membre RITMA & MARA
Reçus d’assurance disponibles

👇 Réservez votre séance ici :
https://calendly.com/amelie_collin

09/04/2026

Un message privé n’est pas une permission.

Recevoir une image intime non demandée, ce n’est pas banal.

Ce n’est pas drôle.
Ce n’est pas flatteur.
Ce n’est pas “juste une photo”.

C’est une intrusion.

Avoir un profil public ne veut pas dire être disponible.
Répondre poliment ne veut pas dire consentir.
Être gentille ne veut pas dire accepter de tout recevoir.

Le consentement commence aussi dans les messages.
Dans les images.
Dans l’espace numérique de l’autre.

Et rappel important : selon le contexte, ce type de geste peut aussi avoir des conséquences légales. Au Canada, le Code criminel prévoit notamment une infraction pour les communications indécentes faites par télécommunication avec l’intention d’alarmer ou d’ennuyer une personne.

On peut désirer sans imposer.
On peut approcher sans envahir.
On peut communiquer sans franchir une limite.

Partage si tu crois que le respect devrait aussi exister en message privé.

Note légale : Ce partage est offert à titre informatif et ne constitue pas de la psychothérapie, un avis médical ou un avis juridique.

09/03/2026

Le deuil des attentes, c’est parfois ça :
réaliser que la peine ne vient pas seulement de ce qui a été dit ou fait…
mais de tout ce qu’on espérait encore recevoir.

On s’accroche.
On explique.
On attend.
On donne d’autres chances.

Puis un jour, on comprend que certaines personnes n’ont peut-être pas la capacité de donner ce qu’on attend d’elles.

Et cette prise de conscience-là aussi,
ça peut ressembler à un deuil.

Pas parce qu’on est faible.
Pas parce qu’on demande trop.
Mais parce qu’on doit laisser partir une attente qui a longtemps habité notre cœur.

Si ce texte résonne en toi, sache que tu n’as pas à porter ça seul·e.

J’offre un espace pour ralentir, déposer et comprendre ce qui se transforme. 🌿
📩 Tu peux m’écrire en privé ou prendre rendez-vous si tu sens que c’est le bon moment.

Note légale : Ces partages sont offerts à titre informatif et ne constituent pas de la psychothérapie ni un avis médical.

09/03/2026

Aujourd’hui, je sors un peu de mon petit cocon habituel pour aller enregistrer un podcast. 🎙️✨

Une belle occasion d’échanger, de partager ma vision de l’accompagnement et de parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur.

Je ne vous dévoile pas tout tout de suite… mais je vous emmène avec moi dans les coulisses. 👀

La suite bientôt! 💗

09/03/2026

Tu n’as pas à absorber la rage des autres.

Recevoir un commentaire violent, ce n’est pas “juste Internet”.

Le corps réagit parfois avant la tête.

Le ventre se serre.
La mâchoire bloque.
Le cœur accélère.
La colère monte.
Ou la honte.
Ou l’envie de se justifier.

Et là, on peut se mettre à relire.
À répondre dans notre tête.
À vouloir expliquer.
À prouver qu’on n’est pas ce que l’autre vient de projeter sur nous.

Mais tu n’as pas à devenir l’éponge du débordement de quelqu’un d’autre.

Tu peux bloquer.
Supprimer.
Signaler.
Fermer l’écran.
Revenir à toi.

Ce n’est pas de la faiblesse.

C’est une limite.

Et parfois, poser une limite commence par refuser de donner toute ta paix intérieure à une personne qui voulait seulement te faire réagir.

Garde cette publication si tu as besoin de te rappeler que protéger ton espace, ce n’est pas fuir.

Note légale : Ce partage est offert à titre informatif et ne constitue pas de la psychothérapie ni un avis médical ou juridique.

09/03/2026

Ces derniers jours, j’ai partagé une réflexion qui revient souvent dans nos vies :
👉 Être capable ne suffit pas.
👉 Il faut aussi avoir le temps, la place, l’énergie, la présence pour accueillir ce qu’on ajoute à son quotidien.

Entre l’erreur de planification, la pauvreté de temps, le conflit de rôles et la charge cognitive…
j’ai réalisé que ma vraie question n’était pas :
« Est-ce que je suis capable ? »
mais plutôt :
« Est-ce que je veux vraiment vivre ça, dans ma vie actuelle ? »

Ma réponse a été un choix conscient :
annuler un cours pour préserver ce qui compte.

Si tu veux lire l’article complet — avec les nuances, les références scientifiques et toute la réflexion derrière cette décision — il est ici :

👉 https://www.amelie-collin-chenard.com/blogue

Parce qu’on peut être capable…
et choisir quand même la place, le calme, la présence.

09/02/2026

Pourquoi est-ce parfois si facile d’écrire ce qu’on n’oserait jamais dire face à face?

Derrière un écran, on peut oublier qu’il y a quelqu’un de l’autre côté.

Quelqu’un qui lit.
Qui reçoit.
Qui encaisse.
Qui reste parfois avec ces mots longtemps après que l’autre a fermé l’application.

Être en colère, c’est humain.
Avoir une opinion forte, aussi.

Mais humilier, mépriser, ridiculiser ou attaquer quelqu’un, ce n’est pas débattre.

C’est décharger.

Et ce qu’on décharge sur les autres finit rarement par nous apaiser vraiment.

Avant d’écrire, une question peut parfois tout changer :

Est-ce que je veux ouvrir une réflexion…
ou simplement faire mal?

Les mots ont un poids.
Même derrière un écran.

As-tu remarqué, toi aussi, que les commentaires deviennent plus violents ces temps-ci?

Note légale : Ce partage est offert à titre informatif et ne constitue pas de la psychothérapie ni un avis médical ou juridique.

09/02/2026

Changer d'objectif : une décision adaptative

J’ai annulé un cours universitaire.

Pas un renoncement.

Un choix conscient.

Avant de cliquer sur le bouton, j’ai fait la liste de ce que je veux préserver :

🌿 des soirées où je ne fais rien, sans culpabilité

🌿 des week-ends sans mode rattrapage

🌿 de la présence réelle avec mes enfants

🌿 un apprentissage qui me nourrit, pas qui m’écrase

Un cours + deux MOOC, c’est déjà beaucoup.

Deux cours + deux MOOC, c’était trop.

Je suis capable.

Mais cette fois, je choisis aussi d’avoir le temps et la place. 💙

🔗 L'article complet avec toutes les références scientifiques est disponible sur mon blogue (lien en bio / en commentaire).

💬 Quelle est la dernière chose à laquelle vous avez renoncé pour vous offrir de l'espace ?

09/01/2026

Ce n’est pas parce que ça ne paraît pas que ça ne pèse pas.

Il y a des douleurs qui ne se montrent pas.

Elles se déposent dans le corps.
Dans la nuque.
Dans le dos.
Dans la fatigue.
Dans les “ça va” qu’on répond trop vite.

On peut continuer à fonctionner…
et avoir mal quand même.

On peut sourire…
et porter quelque chose qui prend beaucoup de place à l’intérieur.

La douleur invisible n’a pas toujours besoin qu’on la répare tout de suite.

Parfois, elle a d’abord besoin d’être reconnue.

Crue.
Écoutée.
Accueillie sans jugement.

Tu n’as pas à prouver ta douleur pour qu’elle soit réelle.

Et toi, as-tu déjà eu l’impression de devoir avoir l’air correct alors que quelque chose faisait mal en dedans?

J’offre un espace pour ralentir, déposer et mettre des mots sur ce qui pèse. 🌿

Note légale : Ce partage est offert à titre informatif et ne constitue pas de la psychothérapie ni un avis médical.

09/01/2026

« J’ai tout préparé pour la sortie. » 🌿

Ces mots récents de Louise Forestier résonnent avec une lucidité et une paix désarmantes.

Dans notre société, on évite souvent de parler de la finitude par peur de la lourdeur. Pourtant, apprivoiser cette réalité est une immense libération et un geste d’amour profond pour ceux qui restent.

En fin de semaine, au Salon de l’Éveil, j’échangeais avec le fondateur de la Forêt de la Seconde Vie. Nous parlions justement de dédramatiser la mort pour mieux honorer le vivant : revenir à la terre et à l’essentiel.

Pour ma part, c’est écrit dans mes volontés depuis des années : je veux devenir un arbre.
Nourrir des racines, m’inscrire dans le grand cercle du vivant et offrir à mes proches un lieu de recueillement lumineux plutôt que figé dans la pierre.

La mort n’est pas une rupture stérile, c’est un enracinement.
Un retour.
Une continuité.

💬 Et vous, comment imaginez-vous votre retour à la terre?

🤍 Vivre un deuil ou apprivoiser l’absence est une traversée qu’on ne devrait jamais porter seul·e. Si vous ressentez le besoin d’un espace d’écoute bienveillant et sécuritaire pour déposer ce qui pèse, écrivez-moi en privé. Je vous accompagne avec douceur, clarté et humanité.

09/01/2026

Avoir les compétences ne garantit pas d’avoir les ressources

Être parent, travailleuse autonome, étudiante, engagée dans plusieurs projets…

Chaque rôle a ses exigences, ses urgences, ses culpabilités.

Ce n’est pas une question de compétence.

C’est une question de présence et de coût énergétique.

La science cognitive est claire : la mémoire de travail ne peut contenir que 3 à 4 éléments à la fois.

Je peux être très compétente.

Mais si mon « bureau mental » est déjà encombré par le travail, la famille et la fatigue accumulée, ma capacité réelle sur le moment est bien inférieure à ma capacité théorique.

(Demain : ma décision et pourquoi renoncer n'est pas un échec)

💬 Votre bureau mental aujourd'hui : plutôt dégagé ou surchargé ?

Adresse

88A Chemin De La Grande Côte
Boisbriand, QC
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