FD Fitness Consultant

FD Fitness Consultant FD Fitness, fondée par le kinésiologue Félix Daigle, est établie sur la Rive-Sud de Montréal depuis 2015 et se spécialise dans la recomposition corporelle.
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Découvrez maintenant notre gym, le Centre FD Fitness, à Boucherville ! Avec le slogan Soyez qui vous êtes, FD Fitness mise sur l’authenticité de soi et l’équilibre de vie. Notre mission consiste à offrir de manière accessible et innovante des conseils sur la nutrition, l’entraînement, la perte de poids, le gain musculaire et tout ce qui est relié à la santé mentale et au bien-être général. FD Fitn

ess a été la première page Facebook au Québec à offrir des capsules vidéos abordant des sujets sur l’entraînement/le fitness (depuis 2013).

La musculation ne sert pas juste à « être en forme ». Elle protège vos os, votre autonomie, votre indépendance dans 10, ...
08/07/2026

La musculation ne sert pas juste à « être en forme ». Elle protège vos os, votre autonomie, votre indépendance dans 10, 20, 30 ans.

Vous n'avez pas besoin de soulever comme un powerlifter. Vous avez besoin d'un plan qui vous suit, année après année.

Appelez ou écrivez-nous pour réserver un rendez-vous avec l'un de nos entraîneurs et bâtir un plan fait sur mesure pour vous.
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Sources :
-Bone Health & Osteoporosis Foundation, « What Women Need to Know »
- Eslamipour et al., « High versus Low-Intensity Resistance Training on Bone Mineral Density and Content Acquisition by Postmenopausal Women with Osteopenia: A Randomized Controlled Trial », Medical Journal of the Islamic Republic of Iran, 2023

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08/05/2026

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Pas de raccourci. Juste de la constance. 💪Notre client a mis le travail, la nutrition et la présence à l'entraînement ; ...
07/29/2026

Pas de raccourci. Juste de la constance. 💪

Notre client a mis le travail, la nutrition et la présence à l'entraînement ; le résultat parle de lui-même.

Prêt à commencer votre propre transformation ? On est là pour vous accompagner. Écrivez-nous ! 😉

Nouvelle semaine, nouvelle chance de vous rapprocher de vos objectifs. On est là pour vous accompagner à chaque étape 💪
07/27/2026

Nouvelle semaine, nouvelle chance de vous rapprocher de vos objectifs. On est là pour vous accompagner à chaque étape 💪

On vous a probablement dit de couper le sucre et les glucides. Mais si ce n'était pas ça, le vrai problème ?...La résist...
07/26/2026

On vous a probablement dit de couper le sucre et les glucides. Mais si ce n'était pas ça, le vrai problème ?...

La résistance à l'insuline, ce n'est pas juste une question de ce que vous mangez. C'est surtout une question de combien vous avez de muscle pour gérer ce que vous mangez.

Vos muscles sont votre plus grand "réservoir" pour absorber le glucose sanguin. Moins vous en avez, plus votre glycémie reste élevée longtemps et plus votre corps doit forcer sur l'insuline pour compenser.

La bonne nouvelle ? Chaque séance de musculation aide vos muscles à capter le glucose plus facilement, même sans insuline. Ça veut dire qu'à chaque entraînement, vous améliorez concrètement votre sensibilité à l'insuline.

C'est pour ça que juste courir ou marcher ne suffit pas pour des résultats durables. Le vrai levier, c'est de construire du muscle.

Swipez à travers le carrousel pour comprendre pourquoi 👀

Vous voulez qu'on vous aide à bâtir ce muscle-là ? Contactez-nous !
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07/24/2026

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07/22/2026

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Dépêchez-vous ! Il ne reste que quelques places pour le concours High Heat ! 🤩🔥

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07/18/2026

Commentez le mot « JEUX » et nous vous enverrons le lien vers le programme à 50 % de rabais ! 🙌🔥 Faites vite ! Seuls les 100 premiers achats recevront un billet pour participer au concours High Heat !🎫

07/16/2026

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