Clinique Accro Mieux-être

08/23/2026

Rendez-vous de dernière minute pour demain le lundi le 24 août 10h00 !

07/31/2026

Voici les 3 positions les plus favorables lorsque vous souffrez de douleurs au nerf sciatique!

Sciatica doesn’t clock out at night... and if you’ve ever spent hours trying to find a comfortable position, you know exactly what we mean.

The good news? How you sleep matters more than you think.

SAVE THIS POST — you’ll want to come back to it. 🔖

🛏️ BACK SLEEPING with a pillow under your knees
This is the gold standard. It keeps your spine in a neutral position and reduces tension on the lumbar nerve roots — which is exactly where sciatica originates.

🛏️ SIDE SLEEPING with a pillow between your knees
Sleeping on the side OPPOSITE to your pain takes direct pressure off the sciatic nerve. The pillow between your knees prevents your top hip from rotating forward, which would otherwise increase spinal torsion.

🛏️ SLIGHTLY ELEVATED position
If your sciatica is linked to spinal stenosis, a slight incline opens up the spinal canal and reduces nerve compression. Think reclined, not flat.

AVOID ❌ Sleeping on your stomach. It forces your neck into rotation and increases lumbar lordosis — two things that aggravate sciatic nerve irritation.

Struggling with sciatica that just won’t quit, even with the right sleep position? That’s your body telling you it needs more than a pillow adjustment. WE CAN HELP!

📍 Book your consultation — link in bio.
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07/22/2026

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07/13/2026

Voici le résultat après un premier rendez-vous d’une heure !

Si toi aussi tu souffres de douleurs à l’épaule ou d’un manque de mobilité, sache qu’il existe souvent des solutions.

Et si tu connais quelqu’un qui vit avec ce type de problème, n’hésite pas à lui partager cette publication ou à lui suggérer de me contacter.

☎️ (506) 726-7492

06/21/2026

MCDONALD’S CARAQUET

Maintenant que j’ai capté votre attention, j’aimerais vous informer qu’il me reste encore quelques disponibilités cette semaine !

(506)726-7492 ☎️

06/15/2026

🤸‍♂️🏋️⛷️⛹️‍♂️🏌️‍♂️🚴

05/21/2026

🖐🏼⚡️

04/30/2026

Résultat dès le premier rendez-vous !

On observe une amélioration importante de la mobilité de l’épaule après une seule séance.

Si toi aussi tu présentes une limitation dans ton amplitude de mouvement, fais-moi signe !

04/16/2026

Récemment, j’ai eu plusieurs cas de fasciite plantaire.

Pour ceux qui ne connaissent pas, la fasciite plantaire est une inflammation située au niveau de l’arche du pied, souvent responsable de douleurs au talon, surtout au lever.

Ce qui est intéressant, c’est que certaines conditions peuvent imiter les symptômes d’une fasciite plantaire… sans en être une. D’où l’importance d’une bonne évaluation pour éviter de traiter le mauvais problème.

Tu veux en savoir plus ou tu ressens ce type de douleur ?

Contacte-moi pour prendre rendez-vous !
(506)726-7492

04/02/2026