Dr Hugo Lahaye, chiropraticien

04/05/2022

À quel moment un enfant devrait consulter un professionnel de la santé?

Cette question a été approfondie, auprès de jeunes de 6 à 12 ans, dans une étude publiée récemment par un professeur titulaire au département de chiropratique de l’Université du Québec à Trois-Rivières.

« Si on le voit moins actif, s’il refuse de faire certaines activités ou se plaint de douleur, c’est une bonne indication. Et si la douleur est répétitive, c’est signe qu’elle ne partira pas toute seule. On doit alors consulter pour vérifier l’origine de la douleur et non le signe de quelque chose de plus grave, et déterminer le traitement approprié pour l’enfant.»

Le mal de dos touche près d'un milliard d'humains sur la planète, dont des enfants et des adolescents. Les chercheurs ont encore beaucoup de travail à faire pour cerner ce qui cause ce problème chez les plus jeunes.

11/19/2020

Migraine ou mal de tête? 🤕 Savez-vous qu’il y aurait plus de 150 types de « maux de tête »…
(Liens vers l’article ci-dessous)

«La migraine et la céphalée de tension, bien distinctes, sont les deux « maux de tête » les plus souvent rencontrés. (…) La céphalée de tension, plus fréquente, s’explique quant à elle par des tensions au niveau des muscles de la mâchoire, du visage, du cou et des épaules. La per- sonne en souffrant ressentira fréquemment une sensation de serrement au niveau du front et des tempes.»

Les traumatismes physiques, les mauvaises postures et les mouvements répétitifs sont des causes possibles de ce genres de conditions. Heureusement, les chiropraticien(ne)s sont des experts en santé neuro-musculo-squelettique! Si vous souffrez de maux de tête, venez me consulter afin de comprendre comment votre posture affecte votre santé et vos symptômes.

https://www.chiropratique.com/DATA/CAPSULE/556_fr~v~migraine-1er-au-7-novembre-2020.pdf

Bonne lecture 📚

Dr Hugo Lahaye, chiropraticien 👨‍⚕️
Tel: 450-692-0435

11/12/2020

Voici une drôle de pensé qui me vient à l’esprit en lisant le texte ci-dessous ; «Ça nécessite beaucoup d’énergie pour gérer la douleur. Pour ma part, j’aime bien utiliser cette énergie pour faire autre chose que j’aime, soit une activité sportive ou bien lire un bon livre! C’est une des raisons pour laquelle j’utilise la chiropratique!»

«Les douleurs vertébrales, musculaires et liées au système nerveux ont de nombreuses causes. (…) Ces douleurs peuvent être telles qu’elles empêchent de s’endormir, provoquant ainsi de la fatigue et une incapacité à se concentrer sur de simples tâches.»

Je vous invite à prendre connaissance de cet article, créé par l'Association des Chiropraticiens du Québec, afin de vous familiariser sur les différents types de gestion la douleur afin de vous créer un mode de vie optimal.

https://www.chiropratique.com/DATA/CAPSULE/552_fr~v~gestion-de-la-douleur-4-au-10-octobre-2020.pdf

Bonne lecture 📚

Dr Hugo Lahaye, chiropraticien 👨‍⚕️
Tel: 450-692-0435

11/06/2020

Si vous faites partis de ceux qui avaient un espace de travail à domicile «temporaire», vous devez commencer à comprendre que ce sera permanent pour un bon bout de temps encore!
⬇️Continuer votre lecture pour découvrir des astuces!⬇️

Eh oui, le télétravail persiste et de plus en plus de personnes viennent me consulter à cet effet. Que ce soit pour un début de mal de dos, de cou ou bien de mal de tête, il est important de ne pas laisser cela trainer.
Je vous invite à prendre connaissance de cet article, créé par l'Association des Chiropraticiens du Québec, afin de vous familiariser sur ce que doit comprendre un environnement de travail à domicile.

https://www.chiropratique.com/DATA/CAPSULE/537_fr~v~courbatures-dues-au-teletravail-21-au-27-juin-2020.pdf

Bonne lecture 📚

Dr Hugo Lahaye, chiropraticien 👨‍⚕️
Tel: 450-692-0435

08/24/2020

Est-ce que le sac à dos de votre enfant est bien ajusté? 🎒📚
Découvrez comment le choisir, le remplir et l'utiliser⬇️
https://www.chiropratique.com/DATA/CAPSULE/545_fr~v~sac-a-dos-2-au-8-aout-2020.pdf

06/22/2020

06/15/2020

Avez-vous la bonne posture quand vous faites un mouvement? Voici un test très simple à faire pour le déterminer :
1: Trouvez un bâton chez vous;
2: Collez le dans votre dos (il doit toucher le milieu des fesses, le milieu du dos et la tête);
3: Faites un mouvement (se pencher, une fente ou un squat) et regardez si les 3 parties de votre corps reste en contact avec le bâton!
Si ce n’est pas le cas, vous avez une augmentation du risque de blessure quand vous faites le mouvement testé!

06/08/2020

Est-ce que votre posture passe le test?

06/03/2020

Bonne nouvelle! 🎉🥳

Les services habituels et l’horaire habituel recommenceront le 8 juin!

Soyez sans crainte, des mesures sanitaires sont déjà mise en place ! 😷 Mon horaire est légèrement modifié afin de respecter les règles de distanciation sociale. Mon horaire reste toutefois les lundis, mercredis et vendredi!

Les gens ayant rendez-vous avant le début de la pandémie seront contactés au courant de la semaine.
Si vous n’aviez pas de rendez-vous avant le début du confinement, n’hésitez pas à appeler pour prendre rendez-vous.

Dr Hugo Lahaye, Chiropraticien
Tel : 450-692-0435

05/04/2020

Voici un nouveau projet visant à vous montrer comment bien bouger au travail ou bien dans vos activités quotidiennes. Je vous invite à vous abonner à la page Facebook et Instagram!⬇️
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https://www.instagram.com/chiroenligne/

La référence web pour améliorer votre santé, posture et qualité de vie 🙆‍♂️🏃🏼‍♀️🏋️‍♂️🧘‍♀️

03/19/2020

Pour faire suite à la publication de la semaine dernière, voici quelques causes qui affectent la mobilité vertébrale!
1-Toutes les sortent d’accident🤕
Par exemple: un accident d’auto, un bon autant qu’un mauvais plaquage au hockey, une ancienne blessure qui n’a jamais été traité et tout autre type de blessure.
2-Les traumatismes de répétions🏋️
Par exemple: la répétions d’un mouvement à l’entraînement, une mauvaise posture au travail ou simplement de faire toujours le même type de mouvement au travail!

Il existe plusieurs façon de se blesser. Ce qui est important, c’est de ne pas laisser ces blessures aller! Il faut s’assurer que la guérison ne laisse pas de séquelles puisque le manque de mouvement provenant de ces blessures affectera la stimulation de votre cerveau et votre santé par la suite.

Si vous ne savez pas si votre colonne vertébrale bouge bien, il serait temps de venir me consulter!

Dr Hugo Lahaye, Chiropraticien