La nutrition sportive : avant,pendant,après

10/15/2018

Humm mon rhytme s'améliore de 15 secondes par km !!

10/10/2018

Un peu plus dur sur le cardio mais on court ou pas...

10/10/2018

S'entraîner ou ne pas lors d'un rhume !!
Venir lire notre capsule informative ...liens vers le blogue dans ma bio 🍂

10/09/2018

Un petit billet sur les vrais bénéfices d'un activité sportive régulière

Site web sur la nutrition sportive

10/07/2018

Premier 10 km de course à pied de reussis sans problème m... .

10/05/2018

Moi apres 7.2 km de course a pied 😅😅 Rouge un peu :)

10/04/2018

Voici donc en date du 4 octobre 2018 mes changements physiques !! Juste bien manger et faire du sport rien d'autres !! Apres deux ans de velo de route et de course a pied !!

08/26/2018

Résumé de la semaine du 18 au 25 aout
288 km 13 heures d entrainement en velo de route

08/20/2018

Randonnée de ce dimanche vraiment ideal pour pratiquer le velo de route 69.8 km...meilleure forme que hier ... Vraiment cool et super plaisant

08/20/2018

Randonnée de ce super samedi ..48 km...j'étais un peu rouillé après une du à la chaleur des dernieres semaines

07/29/2018

Course de ce matin !! Le 10 km s'en vient :)

06/20/2018

Ma super randonnée de de hier soir après le travail :) 62 km