Cabinet CSMQ

10/20/2026

Et si on remplaçait le jugement par la curiosité: qu’est-ce qui me touche, qu’est-ce qui m’épuise et de quoi ai-je besoin ?
Mieux se comprendre peut commencer par là. ✨💛

10/19/2026

Et si ce n’était pas un manque de volonté? Si c’était simplement ton corps et ta tête qui te demandaient une pause, après avoir tenu le coup trop longtemps ? 🫂

10/15/2026

Quelques ajustements simples peuvent aider à traverser cette période plus doucement. Et si cette baisse persiste ou devient trop lourde, n’hésite pas à demander de l’aide.🍂🤍

10/03/2026

Petit message pour mon entourage 🌿

Avec mon équipe au Cabinet CSMQ, on accepte encore de nouveaux clients, partout au Québec.

Nos professionnel·les en santé mentale offrent des consultations en ligne, en français et en anglais. Pas besoin de se déplacer : on peut t’accompagner où que tu sois.

Je sais que demander de l'aide, ce n'est pas toujours facile. Que ce soit pour de l'anxiété, une période plus difficile ou juste le besoin d'en parler à quelqu'un, notre porte est ouverte, sans jugement et à ton rythme.

📅 Pour prendre rendez-vous : https://cabinetcsmq.com/contact

Si tu connais quelqu'un qui pourrait en avoir besoin, n'hésite pas à partager. Ça pourrait faire une vraie différence pour cette personne. 💚

Contactez le Cabinet CSMQ à Chambly pour planifier votre consultation en santé mentale. Téléphone, courriel ou prise de rendez-vous en ligne avec nos spécialistes.

10/01/2026

La tristesse ne signifie pas que tu as pris la mauvaise décision. Elle montre simplement que ce que tu quittes comptais pour toi. 🌿💚

09/29/2026

Si les prochaines semaines deviennent plus difficile, n’attends pas que la détresse prenne toute la place. Demande de l’aide.

Prenez une minute pour écrire à une personne que vous pas entendue depuis un moment et demander: Comment ça va, pour vrai ?
Enregistre cette publication pour conserver les ressources et partagez-la : quelqu’un pourrait en avoir besoin.

09/22/2026

S’isoler ne signifie pas toujours qu’on veut être seul. Parfois, on manque simplement d’énergie, de mots ou de confiance pour laisser quelqu’un s’approcher. 🤍

09/15/2026

Quand un proche ne va pas bien, on veux souvent trouver les bons mots ou régler la situation rapidement. Pourtant, il a surtout besoin d’être écouté, compris et accompagné à son rythme. 🫂✨

09/14/2026

Parfois, on ne s’attache pas seulement à une personne…mais aussi à la façon dont elle nous fait sentir et à tout ce qu’on imagine avec elle. 💙

09/01/2026

Et si, cette année, on remplaçait la recherche de perfection par davantage de patience, de bienveillance et de confiance envers soi-même ? 💙📝