Au détour du tapis

Au détour du tapis J'offre des cours de yoga dans Rocher-Percé. Les cours sont multi-niveaux et se veulent accessibles au plus grand nombre.

Que votre tapis soit tout neuf ou bien usé, vous êtes bienvenus à venir le dérouler avec moi!
- Emilie

"𝗝𝘂𝘀𝘁𝗲 𝟮 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀"J'ai ri... très fort... Yogimemes Traduction libre:Tout se passait super bien dans mon cour...
08/11/2026

"𝗝𝘂𝘀𝘁𝗲 𝟮 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀"

J'ai ri... très fort... Yogimemes

Traduction libre:
Tout se passait super bien dans mon cours de yoga jusqu'à ce que la prof nous demande de rester dans la chaise "encore 2 respirations". Puis elle s'est mise à donner des corrections et ajustements à Caroline pendant 47 secondes. Ça va... Mais Caroline, stp, peux-tu garder tes maudits genoux ensemble! Pitié!

Je plaide coupable! J'adore la chaise... et j'oublie parfois que ça fait beaucoup trop longtemps qu'on y est! 😅

𝗔𝗼𝘂̂𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ 𝗹'𝗲́𝘁𝗲́?Ben oui, moi aussi, je fais des jeux de mots poches... Mais sérieux, il est passé où, l'été?J'a...
08/04/2026

𝗔𝗼𝘂̂𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ 𝗹'𝗲́𝘁𝗲́?

Ben oui, moi aussi, je fais des jeux de mots poches... Mais sérieux, il est passé où, l'été?

J'ai toujours un peu les bleus quand arrive le mois d'août. Certes, c'est encore l'été. Mais je sens déjà l'automne qui se pointe le nez. Et je ne peux m'empêcher de me demander: mais quessé j'ai fait de l'été?

Me voilà en plein FOMO. En train de me demander si j'ai "réussi" mes "vacances" - parce que juillet aura été mi-travail, mi-congé, et ce, même si j'avais dit que je ne travaillais pas cet été. Si j'ai coché les cases. Et plutôt que de voir ce que j'ai fait, je vois tout ce que je n'ai pas eu le temps de faire. Et tout ce qui s'en vient...

Ajoute à ça une bonne dose de culpabilité maternelle: est-ce que mes enfants ont l'été qu'il mérite? Parce que t'sais... You only get 16 summers with your kids.

J'ai travaillé moins et mieux que l'été passé. J'ai fait de meilleurs choix. Mais des fois, j'ai cette impression tenace de passer à côté de quelque chose. Et pendant que je regarde en avant ou en arrière, je ne suis pas ici, maintenant. Je vous ai parlé de culpabilité? Ah oui, c'est déjà fait au paragraphe plus haut.

Respire, Émilie, respire. Il reste encore tout le mois d'août. Et il est encore temps de faire des choix. De dire non. De créer de l'espace.

Fragments de vacances Le chaletLes flosBeautiful chaosEt un peu de yoga ici et là Vegan with baconYoga | yoga au quotidi...
07/29/2026

Fragments de vacances

Le chalet
Les flos
Beautiful chaos
Et un peu de yoga ici et là
Vegan with bacon

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07/23/2026

Un cours privé, quosse ça donne?

Ça te donne du temps juste à toi. Des mouvements et des asanas choisis juste pour toi, qui répondent à tes besoins. Expliqués dans les détails. Corrections et ajustements inclus!

Ça me permet de me concentrer sur ton corps seulement. Alors, oui, des fois, c'est plus difficile! Parce que l'attention est sur tes mouvements seulement.

Ça donne le petit coup de pied au derrière dont tu as peut-être besoin pour te motiver et pour aller plus loin!

Écris-moi si tu as envie qu'on en discute!

Joanie • Gaspésie merci pour ta confiance
Vivre en Gaspésie vos t-shirts sont parfaits

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𝗥𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿!Je vous partage une infolettre de EmYoga Expérience que j'ai beaucoup aimée. L'autrice propose des façons simpl...
07/13/2026

𝗥𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿!

Je vous partage une infolettre de EmYoga Expérience que j'ai beaucoup aimée. L'autrice propose des façons simples et accessibles de ralentir réellement.

J'aime tout particulièrement l'idée des 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝘀 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝘀: déterminer 1 seule ou quelques actions quotidiennes pour se sentir mieux. Que ce soit 5 grandes respirations avant de se lever, une salutation au soleil avant de diner ou autre petit geste facile à faire. La difficulté, c'est de maintenir dans le temps. C'est toujours mon défi... surtout quand mon quotidien est chamboulé.

Elle aborde aussi 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲... Est-ce qu'on peut attendre 1h le matin en se levant avant de l'ouvrir? Est-ce qu'on peut l'éteindre ou le mettre en mode silence 1h avant d'aller se coucher?

𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗾𝘂𝗲𝗹𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿?

VOICI MES 5 IDÉES POUR TOI :

𝗛𝗶𝘀𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲La semaine dernière, Chantal de  LOISIRS 2010 INC. m'a amené pêcher la truite sur la Réserve faunique ...
07/08/2026

𝗛𝗶𝘀𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲

La semaine dernière, Chantal de LOISIRS 2010 INC. m'a amené pêcher la truite sur la Réserve faunique de Port-Daniel. J'avais honnêtement ni le temps, ni l'énergie, ni la tête à ça. Mais c'était prévu depuis des mois. Je suis passée proche annuler. Puis je me suis rappelé ce que je vous dis tout le temps: quand vous avez pas le goût, c'est là que vous devriez faire du yoga et prendre une pause!

Alors pour une fois, j'ai fait ce que je vous enseigne. J'ai pris ma journée, mon lunch, p*s ma calotte, p*s je suis allée prendre soin de moi dans une barque sur un lac. Et là, j'ai décroché. Parce que je me suis laissé guider. Ce qui est merveilleux, dans la vie, c'est qu'on est toujours l'élève de quelqu'un. À la pêche, je suis une parfaite débutante - p*s des fois, je suis ben chanceuse! Et j'avais la parfaite guide avec moi. Chantale est patiente, drôle, expérimentée et généreuse.

Est-ce que j'ai pris des belles grosses truites? Certainement! Mais est-ce que ça aurait été tout aussi chouette si j'étais revenue bredouille? Absolument. Parce que, comme je vous dis souvent, l'intention, le chemin qu'on parcourt, les gens avec qui on le partage, c'est parfois beaucoup plus important que le résultat.

Alors, Chantal, on refait ça l'an prochain?

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