Karène Larocque - Simplement Humain

Karène Larocque - Simplement Humain TRUCS & ASTUCES pour
🚨 Décoder et Apaiser tes alarmes
💙 Rétablir ton équilibre psychologique 💁‍♀Qui est Karène Larocque?
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J'ai quitté la profession de psychologue après 17 ans pour fonder l'Académie Simplement Humain. Aujourd'hui, j'aide les humains à prendre en main leur SANTÉ psychologique en leur fournissant des outils concrets et puissants pour rétablir leur équilibre, leur confiance et leur estime. Je crois profondément que tous les humains, peu importe leur âge et leur passé, peuvent bâtir ou rebâtir leur équil

ibre, leur confiance et leur estime si on leur transmet les bons outils et ça, c'est ma spécialité!

✈️ On continue notre parcours ensemble?

🩵 Si tu aimes mon approche, tu te plairas dans mon univers. Tu y trouveras tout plein d'enseignements et d'outils pour t'aider à repérer et décoder tes alarmes psychologiques, ainsi que pour rétablir et/ou maintenir ton équilibre, ton estime de soi et un profond sentiment de sécurité intérieure.

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🌊 On part une vague de RECONNAISSANCE?Parce que la reconnaissance, ça nourrit, ça fait sourire le cœur! C'est de l'AFFEC...
06/03/2026

🌊 On part une vague de RECONNAISSANCE?

Parce que la reconnaissance, ça nourrit, ça fait sourire le cœur! C'est de l'AFFECTION, sans se toucher!

Il y a de ces humains qui traversent notre route et qui nous impressionnent par leur courage. Ils ont cette capacité d'agir même quand ils ont peur.

Tu as le privilège d'avoir une personne courageuse dans ta vie?

Profite de l'occasion pour lui exprimer publiquement ta reconnaissance en la taguant dans les commentaires!

🌬 Tu veux contribuer à nourrir la vague? Merci de partager! 💙

05/29/2026

Si le repos suffisait… tu irais déjà mieux.

Si un bain chaud suffisait...
tu irais déjà mieux. 💙

Si une marche suffisait...
tu irais déjà mieux.

Si une soirée Netflix, un livre, une journée de congé ou une fin de semaine au spa suffisaient...
tu irais déjà mieux.

🤔

Parce que tu le sais déjà,
ce qui te fait du bien.

Et pourtant...

l'épuisement revient.
L'anxiété revient.
La charge mentale revient.
La culpabilité revient.

💙

👇 Et si tu n'avais qu'un seul pas à faire, le prochain pour avoir des résultats réels ?

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Les femmes qui sont𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 pour tout le monde…sont souvent𝐚𝐛𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 pour elles-mêmes. 💙Celles qui portent tout.Qui pen...
05/27/2026

Les femmes qui sont
𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 pour tout le monde…

sont souvent
𝐚𝐛𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 pour elles-mêmes. 💙

Celles qui portent tout.
Qui pensent à tout.
Qui continuent… même fatiguées.

Alors elles repoussent :
leurs besoins,
leurs limites,
leurs rêves...

Encore…
et encore.

Et un jour… leur corps sonne l’alarme. 🚨
De plus en plus fort.

Parce que continuer comme ça…
a aussi un coût. 💙

05/25/2026

❓Est-ce que les lundis ❓
Tu repars dans la routine.
Mais t’es encore fatiguée.
Tu prendrais une autre fin de semaine…

Parce que t’as pas l’impression de t’être reposée.

Tu ressens peut-être…

Des tensions physiques.
Un sommeil qui répare moins.
Une irritabilité qu’on ne reconnaît pas.
Une fatigue qui reste même après avoir dormi.
Un vide qu’on n’arrive pas tout à fait à nommer.
💙
On nous a appris à continuer.
À pousser encore un peu.
Mais des fois…

Le corps murmure bien avant de crier.

Et si ces tensions n’étaient pas « normales » ?
Et si c’était une alarme ?🚨

Cette semaine…tu as tout priorisé.Travail.Tâches ménagères.Rendez-vous.Repas.Lunchs.💙Qu’as-tu mis de côté ?Ton repos ?Te...
05/21/2026

Cette semaine…
tu as tout priorisé.

Travail.
Tâches ménagères.
Rendez-vous.
Repas.
Lunchs.

💙

Qu’as-tu mis de côté ?

Ton repos ?
Tes besoins ?
Tes rêves ?
TOI ?

💙

On ne perd pas l’équilibre d’un coup.
On se néglige un peu à la fois.
Et c’est là que le corps commence parfois à nous envoyer des signaux d’alarme…

‣ Tensions physiques.
‣ Anxiété.
‣ Stress.
‣ Fatigue malgré le repos.

💙

💬𝐉’𝐚𝐢 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐢𝐫𝐞…
Qu’est-ce que tu as mis de côté ces temps-ci ?

05/20/2026

💙 Aller mieux ne veut pas dire qu’on a plus besoin de prendre soin de soi...

Tu as l'impression d'avoir fait TOUT ce qu'il faut pour aller mieux, ça allait un bout, et pourtant, tes alarmes sonnent de nouveau !
⁣
Tension physique,
anxiété,
insomnie…

Tes 𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞𝐬 t'indiquent qu'il y a quelque chose en toi qui demande à être entendu.

🎥 Dans cette vidéo, je t'explique exactement pourquoi tes alarmes reviennent... même quand tu prends soin de toi.

💙Parce qu'une alarme qu'on ignore revient. Une alarme qu'on comprend... elle guide.

💬 Écris en commentaire si tu veux comprendre ce que tes alarmes ont à voir avec ton estime et surtout... découvre les étapes concrètes pour retrouver ton équilibre.

Je t'envoie les infos en privé. 💙

Il y a des alarmes qui ne crient pas. Elles murmurent. ✓ Des tensions qui s'installent. ✓ Une fatigue qui persiste malgr...
05/18/2026

Il y a des alarmes qui ne crient pas. Elles murmurent.

✓ Des tensions qui s'installent.
✓ Une fatigue qui persiste malgré le repos.
✓ Un sommeil qui ne répare plus vraiment.
✓ On continue pareil.

On se dit que ça va passer. Mais parfois…

Ces petites alarmes discrètes essaient de nous dire quelque chose d'important.

Est-ce que tu reconnais certaines de ces alarmes ? 💙

05/15/2026

On a souvent appris à banaliser ce qu’on ressent.

À se dire :
“c’est pas grave”
“ça va passer”
“je suis juste fatiguée”
“je suis trop sensible”

Mais parfois…
une émotion désagréable n’est pas juste “dans ta tête”.
C’est un indice.

Un besoin négligé.
Une limite dépassée.
Quelque chose que tu tolères depuis trop longtemps.

Et le vrai point est là.

Le problème n’est pas ton émotion…
mais tout ce que tu continues d’endurer en silence.
💙

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1-866-234-3567

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