08/19/2026
💚💙💚Nous sommes très heureux de vous présenter notre nouvelle professeure de YOGA. Elle sera avec nous les mardi soirs, son cours est déjà populaire, c'est pour cette raison que sur demande nous pourrons en rajouter un autre à 18h45, alors ne vous gênez pas à vous inscrire en grand nombre.💚💙💚
Je m’appelle Vanessa et je pratique le yoga depuis maintenant 10 ans. Au fil des années, cette pratique a pris une place de plus en plus importante dans ma vie, et c’est ce qui m’a donné envie de transformer cette passion en enseignement, afin de transmettre à mon tour et de redonner ce que le yoga m’a apporté. ✨
Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une façon de revenir à soi, de connecter le mouvement au souffle et de s’ancrer dans le moment présent.
Dans mes cours de Vinyasa, j’aime créer des enchaînements fluides et dynamiques, dans une ambiance énergisante et bienveillante. Mon intention est d’offrir un espace où chacun peut bouger, respirer et se reconnecter à soi, tout en respectant son propre rythme. 🤍
Description cours :
Le Vinyasa est une pratique de yoga fluide et dynamique, où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration. Chaque posture se lie naturellement à la suivante pour créer un flow qui développe à la fois force, mobilité, équilibre et présence.
À travers des séquences créatives et accessibles, le Vinyasa invite à bouger avec intention, à connecter le corps au souffle et à revenir pleinement dans le moment présent. Une pratique énergisante qui permet autant de se dépasser que de se recentrer. ✨
VOICI LE COURS QUE NOUS POURRIONS AJOUTER POUR FAVORISER LE SOMMEIL
Le Yin Yoga est une pratique douce, lente et introspective, où les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de permettre au corps de relâcher les tensions en profondeur.
À travers l’immobilité et la respiration, cette pratique favorise la souplesse, la mobilité et la détente, tout en invitant à ralentir et à revenir à soi. Un moment pour déposer le rythme du quotidien, calmer le système nerveux et simplement prendre le temps d’être. ✨
418-672-2904
