Sunny Fitness

05/27/2026

Bonjour!

Un simple rappel que notre cours de mise en forme débutera à 11h à partir de ce matin jusqu'au dernier cours (mardi le 16 juin).
Bonne journée!
:)

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05/26/2026

Bonjour à tous!

Voici quelques détails pour les dates de nos cours :

Dernier cours de Power Yoga : lundi le 22 juin 18h30
dernier cours de mise en forme : MARDI 16 juin 11h
dernier cours de step muscu : MARDI le 16 juin 18h15.

Inscriptions pour la session d'été :)
du 22 au 28 juin prochain

Cours Power yoga (lundi 18h30 à 19h30)

6, 13, 20, 27 juillet
17 et 24 aout
Cours de mise en forme pour tous (mercredi 11h00 à 12h00)
et
Cours de cardio musculaire (mercredi 18h30 à 19h30)

8, 15, 22, 29 juillet
19 et 26 aout

Bonne semaine!
Votre Coach Sonia :)

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05/13/2026

Bonjour!

Un simple rappel que notre cours de cardio-musculaire aura lieu exceptionnellement à 20h, au gym de la polyvalente, porte 12.
Ce soir sera axé sur les abdos! À ce soir 😀

04/27/2026

Bon lundi à tous!

Ce soir débutera notre session de printemps :)
Lundi 18h30: Power Yoga athlétique ( s.v.p. apportez votre rouleau de pilates et une bande élastique, sinon j'en aurai.

Mercredi sera notre premier cours de cardio-musculation.
L'heure est de 18h15 à 19h15.

Au plaisir de vous y retrouver !
Votre Coach Sonia :)

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04/15/2026

Bonjour !

Simple rappel que le cours de cardio musculaire prévue ce soir mercredi le 15 avril se tiendra exceptionnellement à l’école secondaire de Saint-Marc-des-Carrières.

Pour accéder au local, nous vous demandons d’entrer par la porte 12, située entre l’aréna et l’école.

Une préposée sera présente sur place et sera en mesure de vous diriger vers l’emplacement exact, une fois sur place.

Sonia

04/14/2026

Bonjour!
Un simple rappel cette semaine pour vous inscrire aux cours des Loisirs 😀💪
Voici le lien des Loisirs Saintmarcdescarrières pour l'inscription aux cours de la session de printemps, bonne semaine! :)

04/01/2026

Bonjour!

Voici le lien des Loisirs Saintmarcdescarrières pour l'inscription aux cours de la session de printemps, bonne semaine! :)

03/11/2026

Bon matin à tous!

Dans le but d'être préventif pour la sécurité de tous, les cours de mise en forme 11h30 et de cardio step 18h15 seront remis au 22 avril prochain.
Bonne journée !
Sonia 🙂

03/10/2026

Bonjour à tous!
La température s'annonce médiocre demain, la Ville et moi vous tiendrons informés si les cours de mise en forme 11h30 ainsi que cardio musculation 18h15 auront lieu ou seront remis au 22 avril.
J'écrirai sur cette page Facebook demain, donc bien vouloir venir la consulter.
Bonne journée! 🙂👍
Sonia

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02/09/2026

Bonjour à tous!
Voici les dates des cours qui n'auront pas lieu prochainement:

-lundi 16 février 9h30 stretching Deschambault
-lundi 16 février 18h30 Power Yoga St-Marc
-Mercredi 18 février 11h30 mise en forme St-Marc
-Mercredi 18 février 18h15 step cardio-muscu St-Marc
-Lundi 23 février 9h30 stretching Deschambault.

Bonne semaine!
Votre Coach Sonia 🙂

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