Kayla massothérapeute à domicile

07/17/2026

Juste un petit garçon qui se fait masser sur le bord de sa piscine ☀️🙌

Bonne fin de semaine

07/13/2026

Douleurs liées au travail de bureau : votre poste de travail est-il en cause ?

Passer plusieurs heures par jour devant un ordinateur peut sembler sans risque, mais un poste de travail mal adapté peut entraîner de nombreuses douleurs : tensions au cou, aux épaules, au dos, aux poignets, maux de tête ou encore inconfort dans les hanches.

Une mauvaise posture maintenue pendant de longues périodes sollicite les muscles et les articulations de façon répétitive. Avec le temps, ces tensions peuvent devenir chroniques et affecter votre bien-être ainsi que votre productivité.

Quelques ajustements peuvent faire une grande différence :
• Garder les pieds bien à plat au sol.
• Placer l’écran à la hauteur des yeux.
• Garder les coudes près du corps, à environ 90°.
• Utiliser une chaise offrant un bon soutien lombaire.
• Prendre quelques minutes pour bouger et s’étirer toutes les 30 à 60 minutes.

La massothérapie peut également aider à diminuer les tensions musculaires accumulées, améliorer la mobilité et prévenir l’apparition de douleurs persistantes.

Prendre soin de son corps au travail, c’est investir dans sa santé à long terme. Votre corps vous accompagne toute la journée… il mérite qu’on en prenne soin.❤️

07/12/2026

Dispo

15 juillet 13:00🌸

07/08/2026

La respiration : un pouvoir souvent sous-estimé

Nous respirons tous… mais respirons-nous vraiment de la bonne façon ?

La respiration est bien plus qu’un simple réflexe. C’est un outil puissant, naturel et toujours à notre disposition pour retrouver le calme, diminuer le stress et améliorer notre bien-être.

🧘‍♀️ Quelques minutes de respiration consciente peuvent aider à :
✨ Réduire le stress et l’anxiété;
✨ Mieux gérer les émotions;
✨ Favoriser la détente;
✨ Améliorer la qualité du sommeil;
✨ Revenir au moment présent.

Respirer en pleine conscience, c’est offrir à son corps et à son esprit une pause bien méritée. C’est un geste simple, mais aux bienfaits remarquables.

💙 Et vous,quelle est votre façon préférée de retrouver le calme lorsque le stress s’installe ?

07/04/2026

☀️

L’été est arrivé, et c’est le moment idéal pour profiter pleinement du plein air et du beau temps! 🌞

Même si la massothérapie est bénéfique toute l’année, plusieurs choisissent de l’intégrer à leur routine estivale pour répondre à des besoins bien présents durant cette saison. 🙌

07/02/2026

Massothérapie, ostéopathie et chiropratique : est-ce compatible?

Oui, absolument! 💆‍♀️

Une question que l’on me pose souvent est : « Est-ce que je peux recevoir un massage si je suis suivi(e) en ostéopathie ou en chiropratique? »

La réponse est oui, dans la grande majorité des cas. Ces approches sont souvent complémentaires et peuvent très bien faire partie d’un même plan de traitement.

La massothérapie :
✨Diminuer les tensions musculaires
✨Améliorer la circulation
✨Réduire la douleur
✨Favoriser la détente
✨Préparer le corps ou prolonger les bienfaits d’un ✨traitement en ostéopathie ou en chiropratique

Peut-on recevoir les deux traitements dans la même semaine?😳
Oui! Plusieurs personnes le font sans problème. Selon votre condition et les recommandations de vos professionnels de la santé, il est même possible de recevoir les deux traitements à quelques jours d’intervalle, et même y avoir des bienfaits.

Chaque situation est unique. Il est donc important de m’informer de vos traitements en cours afin que je puisse adapter la séance à vos besoins et travailler en complémentarité avec les autres professionnels qui vous accompagnent.

Mon objectif est toujours de vous offrir un soin sécuritaire, personnalisé et adapté à votre condition.

💞☀️

07/02/2026

Il y a des jobs plus stressante que d’autre 💞🤣

06/30/2026

✨

Entre massothérapie et sport, poser les bonnes questions permet de mieux comprendre les tensions musculaires et les besoins du client.