La boîte de Marielyne

08/06/2026

Clic sur le lien pour recevoir ton cadeau: https://www.laboitedemarielyne.com/audiovisitegratuit
Prends ce temps pour toi :)

08/06/2026

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07/18/2026

Je suis souvent ma propre limite.
Il y a des choses que je me dis à moi-même
que je ne dirais même pas à une amie.
Je suis convaincue que la qualité de mes pensées
peu faire une belle différence sur ma qualité de vie.

Je revisite une de mes anciennes publications...
Parce qu'elle fait toujours autant de sens.
J'aime m'arrêter sur mon chemin pour
réfléchir à ce que je veux garder,
ce que je choisis de laisser aller.
Mon chemin change,
il est normal que ce que je porte pour avancer change aussi.

07/18/2026

Hier, j’étais à mon bureau.
Le bar à côté était bruyant, vivant, festif;
comme chaque début des vacances de la construction.
Autrefois, c’était mon terrain de jeu.
J’ai été barmaid, j’ai été DJ.
J’ai longtemps cru que manquer une soirée, c’était manquer la vie.

Hier, pourtant, je suis restée là.
Dans mon espace.
Dans mon calme.
Dans ma présence.

Et j’ai senti quelque chose de doux se déposer en moi.
Une reconnaissance.
Une bienveillance envers le chemin parcouru.
Envers cette part de moi qui a longtemps eu besoin du bruit pour ne pas entendre ce qui se passait à l’intérieur.
Envers celle qui a appris, lentement, à choisir la paix plutôt que l’agitation.

Je n’ai rien perdu.
Je me suis retrouvée.

Hier, j’ai réalisé que je n’ai plus besoin de me définir par les lieux où je vais, mais par l’espace que je crée en moi.
Et cet espace, aujourd’hui, est solide, calme, aligné.

Ce soir, en revenant vers ce vidéo,
J'ai mis en mots ce que cette situation a fait monter en moi.
Pour honorer la femme que je deviens.
Pour honorer la liberté de choisir ce qui me nourrit vraiment.

Et bonnes Vacances!
Je vous souhaite du temps pour vous.

07/11/2026

La vérité dans ton corps.

Tu le sens dans ton corps avant même de le comprendre dans ta tête.
Chaque fois que tu essaies de ralentir, quelque chose se contracte.
Une tension dans la poitrine.
Une agitation subtile qui remonte.
Un mental qui repart comme pour te protéger.
Une insécurité intérieure qui s’installe sans raison apparente.
Tu voudrais te déposer… mais ton corps ne sait plus comment faire.
Tu as accompagné tellement de personnes. Tu as donné, tenu, soutenu, porté.
Ton système s’est habitué à ce rythme. Il s’est construit autour de cette vitesse.
Et maintenant, chaque tentative de revenir à toi crée un vertige intérieur.
Tu remarques peut-être que :
ton souffle se raccourcit dès que tu t’arrêtes
ton ventre se serre quand tu veux prendre soin de toi
ton mental accélère pour éviter le silence
ton corps reste en vigilance même quand tout est calme
tu n’arrives plus à retrouver les repères qui t’apaisaient autrefois
Ce n’est pas un échec. Ce n’est pas un manque de capacité.
C’est ton système nerveux qui te montre qu’il est saturé.
Qu’il a besoin d’un autre chemin pour se déposer.
Un chemin plus doux, plus profond, plus vrai.

J’ouvre trois places à contribution volontaire pour un accompagnement de trois séances en coaching, dans le cadre de mon analyse de pratique. Un espace pour des femmes qui accompagnent les humains, qui ont déjà cheminé, mais dont le corps demande aujourd’hui une transformation différente.
Si tu sens que ton corps parle plus fort que ton mental, si tu sens que tu ne peux plus continuer à avancer comme avant, j’ai une plate-forme de rendez-vous sur laquelle tu peux demander à être contactée pour qu’on en jase à ton meilleur moment.


https://www.colib.io/fr-ca/Practice/laboitedemarielyne

07/10/2026

Il y a des gestes qu’on fait sans y penser.
Allumer la télé. Mettre la radio.
Créer du bruit autour de soi dès qu’on franchit la porte.
Ce sont des automatismes qui ont l’air anodins…
mais qui racontent quelque chose.
Parfois, ce bruit vient combler un espace qu’on n’a pas envie de sentir.
Un silence qui semble trop grand.
Une présence à soi qui fait un peu peur.
Un moment où l’on se retrouve face à ce qui bouge à l’intérieur.
Parfois, c’est une façon de se tenir compagnie.
De ne pas se sentir seul.
De remplir un vide qu’on n’a jamais appris à apprivoiser.
Et parfois, c’est simplement une habitude qui s’est installée
pour calmer le système, pour éviter de ressentir, pour ne pas entendre ce qui demande à être écouté.
Alors je t’invite doucement à te poser cette question :
À quel besoin ce bruit répond-il chez toi, vraiment, profondément, honnêtement.
Parce que derrière chaque automatisme, il y a une intention.
Et derrière chaque intention, il y a un besoin.
Un besoin qui mérite d’être entendu, accueilli, compris…
plutôt que recouvert par du bruit.
Ce n’est pas une invitation à changer. C’est une invitation à te rencontrer.

07/09/2026

Tu crois peut-être que tu manques de ressources, d'outils, de moyens?
Mais ce que tu as perdu… ce n’est pas ta capacité.
C’est ta connexion à toi.
Tu portes déjà beaucoup plus que tu le crois.
Tu n’es pas vide. Tu es déconnectée.
Et quand une femme se reconnecte à elle-même,
elle ne se positionne plus jamais de la même façon.
Et je te guide vers ce nouveau point d'ancrage que tu veux incarner.

07/09/2026

Tu as construit, appris, essayé, recommencé.
Tu as fait “ce qu’il faut”.
Mais tu sens que ton activité ne te nourrit plus comme avant.
Tu veux retrouver ce qui est vrai.
Ce qui est à toi. Ce qui fait vibrer ton cœur.
Tu veux remettre du sens.
Pas dans ta stratégie. Dans ta vie intérieure.
C’est cette version de toi que je t’aide à retrouver.

07/09/2026

Message à ma beta testeuse
Je t'écris afin que nos énergies s'alignent.

Je suis Marielyne La boîte de Marielyne, c'est l'espace que j'ai c...