Mariluz Ingbrigtson - Mentora de Autosabotaje y el Niño Interior

Mariluz Ingbrigtson - Mentora de Autosabotaje y el Niño Interior ¡Definitivamente! Mariluz Ingbrigtson, nuestra fundadora y líder en MiLife Coaching/life services, es una fuente inagotable de inspiración y apoyo.

❤️ Enseño a mujeres y hombres a romper el autosabotaje🎖 +20 años de experiencia +500 clientes transformados | Coach y Mentora certificada en Niño Interior 🧠 Tu cambio empieza aquí, visita el link en mi perfil Su dedicación y pasión por empoderar a las mujeres son ejemplares. Su vasta experiencia en coaching y mentoría, combinada con su propia historia de superación y más de 20 años de experiencia,

la convierte en una guía excepcional para todas las mujeres que desean transformar sus vidas. Su respeto y compromiso son invaluables en nuestro viaje hacia el empoderamiento y el crecimiento personal.

Tu silencio es poder, aunque te llamen arrogante.No todo merece una respuesta.No toda provocación merece tu energía.No t...
08/25/2026

Tu silencio es poder, aunque te llamen arrogante.

No todo merece una respuesta.
No toda provocación merece tu energía.
No toda mentira necesita que salgas corriendo a defenderte.

Antes explicabas.
Justificabas.
Intentabas que todos entendieran tu versión.

Hoy entendiste algo más poderoso:

Quien está decidido a malinterpretarte, lo hará aunque le entregues mil explicaciones.

Así que ya no discutes para demostrar quién eres.
Ya no persigues a nadie para limpiar tu nombre.
Ya no sacrificas tu paz para cambiar la opinión de otros.

¿Le llaman arrogancia?
Que le pongan el nombre que quieran.

Tú lo llamas paz.
Tú lo llamas límites.
Tú lo llamas evolución.

Y a veces, la respuesta más poderosa es simplemente…

SILENCIO.

— Mariluz Ingbrigtson

Me volví tan buena cargando con todos los demás… que me olvidé de mí. ❤️Su enojo.Sus expectativas.Su decepción.Sus probl...
08/23/2026

Me volví tan buena cargando con todos los demás… que me olvidé de mí. ❤️

Su enojo.
Sus expectativas.
Su decepción.
Sus problemas.

Cargué con todo como si me perteneciera.

Pero sanar me enseñó algo importante:

Puedo amar a las personas sin cargar con lo que les corresponde a ellas.

Así que estoy soltando ese peso…
y volviendo a elegirme a mí. ❤️

Aparentemente, esa versión de mí ha sido oficialmente descontinuada. 😂❤️Antes toleraba demasiado porque quería mantener ...
08/22/2026

Aparentemente, esa versión de mí ha sido oficialmente descontinuada. 😂❤️

Antes toleraba demasiado porque quería mantener la paz.
Di demasiadas oportunidades.
Inventé demasiadas excusas.
Me quedé callada cuando algo me dolía.
Dije “está bien” cuando claramente NO estaba bien.

Pero en algún momento de mi proceso de sanación entendí algo:

Mantener a todos cómodos me estaba costando a mí misma.

Así que esa mujer que toleraba todo…
tuvo una buena temporada. 😂
Pero ya no está disponible.

Fue reemplazada por una mujer con límites, estándares y muchísimo más respeto por su propia paz.

Complacer a todos — DESCONTINUADO.
Elegirme a mí — DISPONIBLE. ❤️

Todo está bien… pero sigues sintiendo que no avanzas.Queremos ser coaches.Reiki Masters.Consteladores.Hacemos cursos, ta...
08/19/2026

Todo está bien… pero sigues sintiendo que no avanzas.

Queremos ser coaches.
Reiki Masters.
Consteladores.
Hacemos cursos, talleres, retiros, meditaciones…

Probamos de todo.

Y aun así, algo dentro de nosotros pregunta:

“¿Por qué sigo en el mismo lugar?”

Y ni hablemos de cuántas veces fuimos a terapia…
para después decir:

“Es que ese psicólogo no era bueno para mí.”

Pero llega un momento en el que tenemos que hacernos una pregunta incómoda:

¿Y si no necesitas otra terapia, otro curso o otra técnica?

¿Y si necesitas dejar de buscar afuera la respuesta que llevas años evitando mirar dentro?

Puedes acumular herramientas, títulos y sesiones…

pero ninguna herramienta puede hacer por ti
la decisión de cambiar.

Aprender no es transformar.
Entender no es avanzar.

El cambio comienza cuando haces algo diferente con todo lo que ya sabes. Comenta “AVANZA” y te explico cómo llegar

No estaba loca… estaba agotada de ser fuerte para todos.Estaba cansada de sonreír cuando por dentro me estaba rompiendo....
08/12/2026

No estaba loca… estaba agotada de ser fuerte para todos.

Estaba cansada de sonreír cuando por dentro me estaba rompiendo.
De decir “estoy bien” para no preocupar a nadie.
De resolver problemas mientras nadie preguntaba quién estaba resolviendo los míos.

No necesitaba que me juzgaran.
Necesitaba que alguien me viera.

Y un día entendí algo:

No podía seguir esperando que alguien viniera a rescatarme.
Tenía que empezar a elegirme yo.

Sanar no fue olvidar lo que viví.
Fue dejar de abandonarme para sostener a los demás.

Hoy ya no me pregunto:
“¿Por qué nadie se dio cuenta?”

Ahora me pregunto:

“¿Qué necesito yo y qué voy a hacer por mí hoy?” 🌸

Si está sintiendo lo mismo comenta LOCA!

🤍 Era tan buena dándoles a los demás la gracia que yo misma necesitaba desesperadamente.Daba segundas oportunidades.Ofre...
08/11/2026

🤍 Era tan buena dándoles a los demás la gracia que yo misma necesitaba desesperadamente.

Daba segundas oportunidades.
Ofrecía comprensión.
Buscaba excusas para los días malos, los malos humores y las promesas rotas.
Les recordaba a todos los demás que eran humanos.

Pero cuando se trataba de mí…

Esperaba perfección.
Criticaba mis errores.
Cuestionaba mis decisiones.
Y me hablaba de maneras en las que jamás le hablaría a alguien que amo.

La sanación me enseñó que yo también merezco mi propia bondad.

Así que ahora, cuando tropiezo, no me castigo.

Me recuerdo:

Estás aprendiendo.
Estás creciendo.
Eres humana.
Y tú también mereces gracia. 🌸

07/21/2026

Escríbeme ROMPER CICLOS y te cuento cómo podemos trabajarlo juntas.

Hay mujeres que no están cansadas porque “la vida es dura”.

Están cansadas porque aprendieron a sobrevivir siendo útiles, fuertes, silenciosas y disponibles para todos… menos para ellas mismas.

Cansadas de entenderlo todo.
De perdonar demasiado.
De no molestar.
De sostener vínculos que las drenan.
De sentirse culpables cada vez que por fin ponen un límite.

Pero ser fuerte no debería sentirse como una condena.

En Rompiendo Ciclos trabajamos la raíz de eso:
la herida que te enseñó que para ser amada tenías que poder con todo.

No necesitas tener todo claro para empezar.
Solo necesitas dejar de cargarlo sola.

One of my favorite parts of creating Metamorfosis Magazine is getting to meet incredible women and hear the stories that...
06/25/2026

One of my favorite parts of creating Metamorfosis Magazine is getting to meet incredible women and hear the stories that shaped them.

The Becoming Series is where I get to introduce you to some of those women; women who have overcome challenges, embraced new beginnings, followed their dreams, and continue growing into the person they are becoming.

Because none of us are finished becoming.

We are all evolving, learning, rebuilding, and discovering new parts of ourselves along the way.

Vanessa Reijer
Professional Makeup Artist | vaneimagestudio

🦋

06/12/2026

No vinimos solo a sobrevivir.
Vinimos a sanar, crecer y florecer. 🌱

Muchas veces cargamos heridas que nadie ve: dolor, trauma, vergüenza, miedo, ansiedad, adicciones o pensamientos que nos mantienen estancados.

Pero sanar empieza cuando dejamos de esconder la herida y nos atrevemos a mirarla de frente.

La comunidad latina tiene historia, fuerza, propósito y muchísimo más potencial del que muchas veces la sociedad nos ha querido hacer creer.

No eres tu herida.
No eres tu pasado.
No eres lo que otros dijeron que podías ser.

Eres alguien que todavía puede sanar, levantarse y llegar a otro nivel.

Comenta “HISTORIA” y te envío el link completo del video en YouTube.
Tu proceso también puede empezar hoy.

06/05/2026

Hay relaciones que no se sostienen por amor.
Se sostienen porque una mujer aprendió a cargar con todo.

La casa.
La culpa.
Las conversaciones difíciles.
Los silencios.
Las emociones del otro.
El miedo a soltar.
La necesidad de que todo funcione.

Pero una relación que solo se mantiene cuando tú te rompes…
no es equilibrio.

Muchas veces ese ciclo no empezó con esa persona.
Empezó mucho antes, cuando aprendiste que para ser amada tenías que aguantar.

Hoy puedes empezar a verlo diferente.

No viniste a cargar con todo.
Viniste a sanar, elegirte y romper el ciclo.

Escríbeme CICLOS por DM y te comparto un primer paso para identificar qué patrón emocional estás repitiendo.

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