Dr Muneer Siddiquei MD

Directions Website Contact the practice

Dr Muneer Siddiquei MD Canadian physician 🇨🇦( Cardiologist, Emergency Physician and general practice). This page is about medical and health.
(1)

I am a registered and certified medical doctor in Canada and share valuable, authentic medical and general information for public.

لہسن اور ہلدی آپ کے جسم کے محافظ ہیں
10/04/2026

لہسن اور ہلدی آپ کے جسم کے محافظ ہیں

10/03/2026

پریشانی (anxiety) کو صرف ایک ذہی مسئلہ سمجھنے کا روایتی نظریہ ایک اہم پہلو کو نظر انداز کرتا ہے۔

آپ کے جسم میں موجود جسمانی مسائل براہ راست اس پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں جو بظاہر ذہنی محسوس ہوتی ہے۔

نیند کی مثال ہی لے لیں۔ جب آپ کو پوری نیند نہیں ملتی، تو آپ کا کورٹیسول (cortisol) لیول بڑھ جاتا ہے، جس سے تشویش اور پریشانی جنم لیتی ہے۔ لیکن نیند کی خرابی خود ایک جسمانی مسئلہ ہو سکتی ہے جس کا تعلق بلڈ شوگر کے غیر متوازن ہونے سے ہے، خاص طور پر اگر آپ کا جگر رات کے وقت بلڈ شوگر کو متوازن رکھنے کا کام نہ کر رہا ہو۔ اسی وجہ سے بہت سے لوگ رات 1 سے 4 بجے کے درمیان ایڈری نالین (adrenaline) کے اچانک بڑھنے کی وجہ سے بیدار ہو جاتے ہیں۔

اس قسم کی پریشانی ذہنی نہیں ہوتی؛ بلکہ یہ آپ کے جسمانی کیمیائی نظام (body chemistry) کی خرابی ہوتی ہے۔ جب آپ اس بنیادی جسمانی مسئلے کو ٹھیک کر لیتے ہیں، تو پریشانی اکثر خود ہی ختم ہو جاتی ہے۔

10/03/2026

ریومیٹائیڈ آرتھرائٹس (Rheumatoid arthritis) اور اسٹیوآرتھرائٹس(Osteoarthritis) کیوں ہوتے ہیں اور ان کا قدرتی حل

دونوں کی علامات جوڑوں میں ظاہر ہوتی ہیں، لیکن لازمی نہیں کہ اس مسئلے کی اصل وجہ خود جوڑ ہی ہوں۔

اسٹیوآرتھرائٹس کا گہرا تعلق میٹابولک صحت (جسے جسمانی عملِ تحول بھی کہا جاتا ہے) سے ہے، جبکہ ریومیٹائیڈ آرتھرائٹس کا تعلق مدافعتی نظام (Immune system) اور آمعا (Gut) کی صحت سے ہے۔ ریومیٹائیڈ آرتھرائٹس میں شامل اینٹی باڈیز (Antibodies) اکثر آنتوں کی لعابی تہہ (Mucus layer) سے پیدا ہوتی ہیں۔

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ روزانہ صرف ایک سوڈا (میٹھا مشروب) پینے سے بھی ریومیٹائیڈ آرتھرائٹس کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ سکتا ہے۔ دیگر غذائیں، بشمول جدید گندم، مکئی، اور عام روایتی ڈائری پروڈکٹس (دودھ، دہی وغیرہ) بھی آنتوں کی سوزش اور ریومیٹائیڈ آرتھرائٹس کا باعث بن سکتی ہیں۔

اسٹیوآرتھرائٹس کا میٹابولک صحت سے مضبوط تعلق ہے۔ چینی، نشاستہ دار غذائیں (Starches)، میٹابولک صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتے ہیں اور جوڑوں کی سوزش و آرتھرائٹس کا سبب بن سکتے ہیں۔

کارنیوور ڈائیٹ (Carnivore diet - صرف گوشت پر مبنی غذا) آنتوں کی سوزش اور آرتھرائٹس کی علامات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ ان اہم غذائی اجزاء کو حاصل کرنا بھی نہایت ضروری ہے جو جوڑوں اور میٹابولک صحت کو برقرار رکھتے ہیں، جن میں وٹامن D3، اومیگا 3 فیٹی ایسڈز، اور وٹامن K2 شامل ہیں۔

10/03/2026

بہت سے مطالعوں (اسٹڈیز) سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ فلورائیڈ کا دماغ اور اعصابی نظام پر زہریلا اثر ہوتا ہے، اس کے باوجود یہ ہمارے پانی کی فراہمی میں موجود ہے۔

یقیناً، آپ کو ایسے دعوے بھی ملیں گے کہ فلورائیڈ محفوظ ہے اور کوئی نقصان نہیں پہنچاتا، لیکن ان دعووں کو ٹوتھ پیسٹ بنانے والی کمپنیاں سپانسر (مالی معاونت) کرتی ہیں…

فلورائیڈ کے ذریعے دانتوں کو کیڑا لگنے سے بچانے کی کوشش کرنے کے بجائے، اپنی غذا سے چینی ختم کریں اور ایسے واٹر فلٹر میں سرمایہ کاری کریں جو پانی سے فلورائیڈ کو نکالتا ہو۔

10/03/2026

کینسر کے مریضوں کیلئے VIT D بہت ضروری ہے

جب آپ کینسر کے علاج کے بارے میں سنتے ہیں، تو اکثر کیموتھراپی، ریڈی ایشن اور سرجری کا ذکر سنتے ہیں۔ لیکن اپنے جسم کے ذاتی دفاعی نظام کو مضبوط بنانے کے بارے میں کیا خیال ہے؟

روایتی علاج کا مقصد کینسر کے خلیات (cells) کو ختم کرنا ہوتا ہے، لیکن اس عمل میں اکثر آپ کا مدافعتی نظام (immune system) بھی تباہ ہو جاتا ہے۔ اور اگر کینسر کے چند خلیات بچ جائیں، تو پھر مدافعتی نظام کمزور ہو جانے کے بعد کینسر کو دوبارہ لوٹنے سے کون روکے گا؟

یہیں پر وٹامن ڈی (Vitamin D) جیسی چیزوں کی ضرورت پیش آتی ہے۔ کینسر کے خلاف جنگ میں مدافعتی نظام کی تقویت کے لیے وٹامن ڈی کی بہترین مقدار نہایت اہم ہے، کیونکہ آپ کے مدافعتی خلیات براہ راست کینسر کے خلیات کو نشانہ بناتے ہیں۔

10/03/2026

بہترین پروٹین

1. بڑھتی عمر / بڑھاپا (Aging)

پروٹین کی بہترین اقسام:
• انڈے
• ہفتے میں ایک یا دو بار سرخ گوشت (Red meat)
• ہفتے میں ایک بار گائے کی کلیجی
• ہفتے میں دو بار چکنائی والی مچھلی (Fatty fish)
• مرغی

2. ہڈیوں کی کمزوری (Osteoporosis or Osteopenia)
پروٹین کی بہترین قسم:
• سالمن مچھلی (Salmon)

3. خون کی کمی (Anemia)
پروٹین کی بہترین اقسام:
• ہفتے میں دو بار گائے کی کلیجی
• سرخ گوشت

4. ہاضمے کے مسائل (Digestive problems)
پروٹین کی بہترین اقسام:
• انڈے
• ہفتے میں ایک بار گائے کی کلیجی

5. آنکھوں کی نظر کی کمزوری / میکولر ڈی جنریشن (Macular degeneration)
پروٹین کی بہترین اقسام:
• انڈے
• سمندری غذا (Seafood)

6. سوزش / ورم (Inflammation)
پروٹین کی بہترین قسم:
• چکنائی والی مچھلی

7. بلڈ پریشر (High blood pressure)
پروٹین کی بہترین قسم:
• سالمن مچھلی

8. ڈپریشن / افسردگی (Depression)
پروٹین کی بہترین قسم:
• سالمن مچھلی

9. پریشانی / بے چینی (Anxiety)
پروٹین کی بہترین قسم:
• گائے کی کلیجی

10. پٹھوں کی نشوونما / مسلز بنانا (Muscle building)
پروٹین کی بہترین قسم:
• سرخ گوشت

جسم سے زہریلے مادوں کا اخراج (Detoxification)
پروٹین کی بہترین اقسام:
• گائے کی کلیجی
• سرخ گوشت

فیٹی لیور / جگر پر چربی (Fatty liver)
پروٹین کی بہترین قسم:
• انڈے

ذیابیطس / شوگر (Diabetes)
پروٹین کی بہترین اقسام:
• چکنائی والی مچھلی
• گائے کا گوشت

10/03/2026

جن لوگوں کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے
کینیڈا آنے کیلئے ان کیلئے میرا مخلص مشورہ

10/03/2026

ایڈرینلAdrenal )تھکاوٹ اور قدرتی علاج

• تناؤ (اسٹریس) برداشت کرنے کی کم صلاحیت
• زیادہ سوچنا (خاص طور پر رات کے وقت)
• بلڈ شوگر کی بلند سطح
• ہائی کولیسٹرول
• جگر اور اندرونی اعضاء پر چربی (وکصرل فیٹ)
• معدے کی سوزش (گیسٹرائٹس)
• ہائی بلڈ پریشر
• دل کی دھڑکن یا نبض کا تیز ہونا
• دمے کا مرض (استھما)
• جسم میں سوزش (انفلیمیشن)
• کیلشیم کی کمی
• پوٹاشیم کی کمی
• سوڈیم کی کمی
• وٹامن D کی کمی
• یادداشت کی کمزوری
• دماغی دھندلاہٹ (برین فوگ)
• سیڑھیاں چڑھتے ہوئے سانس پھولنا
• نمکین چیزوں کی شدید خواہش (سالٹ کریونگز)
ایڈرینل برن آؤٹ کے لیے بہترین غذائی اجزاء:

• وٹامن C: (کھٹی گوبھی/کرم کلا، شملہ مرچ، ہری پتوں والی سبزیاں، لیموں، اور بیریز)
• پوٹاشیم: (بڑی مقدار میں سلاد کا استعمال)
• سوڈیم: (سمندری نمک)
• وٹامن B1: (غیر مقوی کردہ نیوٹریشنل یسٹ / غذائی خمیر)

ایڈرینل تھکاوٹ کا علاج (اسے کیسے ٹھیک کریں):

1. تناؤ اور اسٹریس کو کم کریں
2. کیٹو ڈائیٹ اپنائیں جس میں اعلیٰ معیار کی پروٹین اور ایڈرینل تھکاوٹ کے لیے مفیدی غذائی اجزاء شامل ہوں
3. ورزش کریں (سخت نوعیت کی ورزش اور لمبی پیدل واک)

10/03/2026

پاکستان کے ڈاکٹروں اور نرسوں سے مخاطب ہوں
خدا کیلئے کمفرٹ زون سے نکلیں اور کینیڈا پہچیں

10/03/2026

کینیڈا آنا بہت آسان . یہ طریقہ سنیں.وڈیو شیئر کریں تاکہ کسی کا بھلا ہو جائے

Address

Edmonton, AB
T9N2J8

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Muneer Siddiquei MD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Muneer Siddiquei MD:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category