Hélène Corriveau, travailleuse sociale

08/25/2026

🎒 C’est la rentrée! 📚

La rentrée scolaire peut apporter son lot de changements, de stress et d’émotions, autant pour les enfants et les adolescents que pour les parents.

Que ce soit pour mieux gérer l’anxiété, traverser une période difficile, améliorer la communication familiale ou simplement avoir un espace pour parler et se sentir écouté. J’ai actuellement quelques places disponibles pour accueillir de nouveaux clients.

Mes services sont disponible en français et en anglais, en personne dans la région du Grand Moncton et en virtuel partout au Nouveau-Brunswick.

📩 Si vous souhaitez obtenir une de ces places ou en savoir plus sur mes services, n’hésitez pas à me contacter!

💻 www.helenecorriveau.com

Travailleuse sociale dans la région de Moncton qui offre des services aux enfants et adolescents.

07/07/2026

🧠 5 choses à observer dans ton système nerveux

Mon énergie
→ Est-ce que je me sens plutôt agité(e), fatigué(e) ou bien équilibré(e) aujourd’hui?

Mon corps
→ Est-ce que je remarque des tensions, une respiration rapide, de la fatigue, des maux de tête ou une sensation de lourdeur?

Mes émotions
→ Est-ce que je me sens irritable, anxieux(se), triste, un peu engourdi(e) ou au contraire plus calme?

Mes pensées
→ Est-ce que mes pensées tournent en boucle, j’ai du mal à me concentrer ou, au contraire, mon esprit est plus clair?

Mes besoins
→ De quoi ai-je besoin en ce moment : de repos, de mouvement, de connexion ou d’un peu de temps seul(e)?

✨ Notre système nerveux évolue tout au long de la journée. Prendre un moment pour observer ses signaux peut nous aider à mieux comprendre ce dont nous avons besoin et à y répondre avec plus de douceur.

06/04/2026

Prendre soin de soi, ce n’est pas toujours quelque chose de grand ou d’impressionnant. 💚

Parfois, ça ressemble simplement à :
🌿 prendre quelques minutes dehors,
📖 lire quelques pages d’un livre,
☕ savourer un café tranquillement,
🚶 aller marcher sans destination précise.

On vit dans un monde où on nous pousse souvent à faire plus, aller plus vite et être toujours productif. Alors, on oublie parfois que ralentir et s’accorder de petits moments pour soi, c’est important aussi.

Et vous, quel est votre petit geste ou votre habitude qui vous aide à retrouver un peu de calme quand la vie devient plus chargée? ✨

05/21/2026

✨ Chaque enfant mérite un espace sécuritaire pour grandir, comprendre ses émotions et développer sa confiance en lui.
J’offre un accompagnement personnalisé pour soutenir le bien-être émotionnel et social des enfants, dans un environnement bienveillant et adapté à leurs besoins. 💛

📍 Séances offertes en français et en anglais, en personne dans le Grand Moncton et en ligne partout au Nouveau-Brunswick.
📞 Pour en savoir plus : 506-223-0900
🌐 helenecorriveau.com

05/19/2026

Les crises de colère peuvent vite nous faire perdre patience… 😮‍💨

Mais derrière chaque tempête, il y a souvent un enfant débordé par une émotion qu’il ne sait pas encore gérer seul. 💛

Et si, au lieu de voir une crise comme un “caprice”, on la voyait comme un appel à l’aide ?

Voici 5 clés simples qui peuvent vraiment faire la différence 👇

• Garder son calme (même quand c’est difficile)
• Mettre des mots sur l’émotion de l’enfant
• Maintenir des limites rassurantes et cohérentes
• Anticiper les déclencheurs : fatigue, faim, transitions, surcharge…
• Revenir sur la situation une fois le calme revenu

Un enfant en crise a surtout besoin d’un adulte qui l’aide à traverser ce qu’il ressent. 🌱

05/11/2026

💛 Un changement de perspective qui peut transformer les moments difficiles

05/08/2026

🧠 Et si certains “problèmes de comportement” étaient en réalité de l’anxiété ?

Dans cette première vidéo, j’explore ce qui se passe réellement derrière ces comportements… et pourquoi comprendre l’anxiété change complètement la façon d’intervenir.

🎥 Partie 1 maintenant disponible sur YouTube : https://youtu.be/FdSP79b2KI4

🔔 Vous pouvez vous abonner à ma chaîne YouTube pour être avisé lorsque la partie 2 sera en ligne

🎥 Partie 1 d’une série sur l’anxiété chez les enfants.Chez les enfants, l’anxiété ne ressemble pas toujours à de l’inquiétude visible.Elle peut apparaître s...

05/04/2026

🎥 Ce que je vis au quotidien a souvent plus de sens que je le pense

Prochainement, je vais commencer à publier des vidéos psychoéducatives sur YouTube.

Du contenu simple et concret pour mieux comprendre la santé mentale et le bien-être, sans jargon inutile.

Sur Facebook, je vais partager surtout des extraits.
Les vidéos complètes seront disponibles sur YouTube.

👉 Pour suivre ma chaîne : https://www.youtube.com/channel/UC3WDg60_qycQz7AWGcX_RhA

05/03/2026

“Fais-toi entendre.”
“Calme-toi.”
“Arrête de faire une crise.”

😔 Et si ça ne fonctionnait pas… pour une bonne raison ?

Une crise de colère, ce n’est pas juste un caprice.

04/28/2026

🌙 Difficultés à s’endormir ?

Voici 3 trucs simples pour aider un enfant à se préparer au dodo :

1. Miser sur une routine stable
Ex. : bain → histoire → dodo. La répétition aide le cerveau à associer ces étapes au sommeil.

2. Réduire les stimulations avant le coucher
Diminuer les écrans, les jeux actifs et la lumière pour permettre au corps de ralentir.

3. Offrir une présence calme
Objet réconfortant, lumière douce… l’enfant a besoin de se sentir en sécurité pour s’endormir.

La clé, ce n’est pas la perfection… c’est la constance 💛