Sadhana

07/19/2026

01/15/2026

☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Pratiquer le yoga tôt le matin, idéalement entre 6h et 8h, serait le moment le plus bénéfique. Pourquoi ? Car c'est à ce moment que l'esprit est encore calme, avant que le tumulte de la journée ne commence.

🌼Réveille en douceur le corps, en stimulant la circulation sanguine ;
🌼Active le métabolisme, ce qui peut aider à mieux gérer son énergie toute la journée ;
🌼Favorise une meilleure concentration et apaise le mental avant d'affronter le stress quotidien.

Entrer dans une pratique de yoga dès le matin, c’est:
☀️ Activer sa conscience
☀️ Installer son esprit dans son corps
☀️Être naturellement présent dans la journée qui se prépare.

🌼☀️🌼☀️
Session de 7 semaines.
🌼☀️
Premier cours gratuit pour les nouveaux.
Inscrit toi pour la session et fait découvrir cet art de vivre apaisant à un.e ami.e...!!
🌼
5-375 Rte 199, Fatima
Mardi, 6h30 et 9h
20/séance et un cours gratuit pour un ami.e.
Rabais pour la session.

Bienvenue aux nouveaux🩵🙏🏼

01/07/2026

🩵❄️🩵❄️🩵❄️🩵❄️🩵❄️🩵❄️🩵❄️🩵
Voici les cours de yoga offerts au Studio cet hiver. Au 5-375 Rte 199, Fatima.

❄️Chantal Cormier
✨418-937-7912
🧘🏻‍♀️VINYASA
(À partir de la semaine du 18 janvier)
Samedi 10h
Mardi 18h
Jeudi 9h

❄️France Miousse, Yoga Merû
✨581-886-1729
🧘🏻‍♀️VINIYOGA
(Début la semaine prochaine)
Mardi 6h30 et 9h

❄️Karine Déraspe
✨418-937-7739
🧘🏻‍♀️YIN YOGA
(Début la semaine prochaine)
Vendredi 9h

❄️Kari Bouchard
✨438-380-4502
🧘🏻‍♀️VINYASA DYNAMIQUE
(À partir de la semaine du 18 janvier)
Mercredi 17h30

10/14/2025

MARDI 6h30 et 9H
120$ pour la session (7 semaines) et j'offre un cours gratuit pour faire découvrir ses bienfaits à l'un de vos proches.
🍂
20$/à la séance
Il reste encore quelques places.
🍂
J'ouvre une plage horaire le samedi 9h avec un minimum 10 personnes.
Réservez vôtre place ici, en privé ou au 581-886-1729
Restez à l'affut si ça vous intéresse.
Prévu pour samedi le 25 octobre.
🍂
Namaste

10/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/14GH7XvSrhU/

10/03/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Z69Qi36Tc/

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Session d'automne commence le 07 octobre au 25 novembre
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Mardi 6:30 et 9h, au studio Sadhana
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Pour 8 semaines et j'offre la première semaine GRATUIT.
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Réservation requise par téléphone ou texto au 581-886-1729

09/26/2025

Le retour de la belle France 💕

Bien le Bonjour à vous tous...!!
🍁🍃🍂🌿🍁
De retour au studio Sadhana avec grand plaisir et pure bonheur avec vue incroyable sue l'Île d'Entrée.
🍂
Pendant 8 semaines
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YOGA MATINAL le MARDI 6h30 et 9h.
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Parlez en à vos amis.es. Minimum10 personnes.
🍂
Rabais pour l'abonnement de la session.
🍂
Contactez-moi pour plus ample informations.
Possibilité d'offrir des séances en ligne.
Avec toute mon amour et ma gratitude.
Namaste
🩵🙏🏼💙

09/22/2025

𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱'𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 🍂
𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 🧘‍♀️
Vendredi 9h
avec Karine Déraspe

Le Yin Yoga est un yoga doux et lent qui permet le relâchement du système nerveux et des tensions. Il aide à créer de l’espace dans le corps, le Coeur et l’esprit et à apprécier la puissance tranquille du yin dans ce monde où tout va vite. Par les postures tenues plusieurs minutes et par la connexion à la respiration et aux sensations corporelles, s’offrir un cours de Yin c’est s’offrir la lenteur et la présence ✨. Une belle façon de partir tes vendredis d'automne. 🧘‍♀️🍂.

La session commence ce vendredi 😊.
Il reste 3 places. Si ça t'intéresse communique avec Karine par messenger.

09/06/2025

Coucou!!! 🙏💕

Petite histoire à propos de moi……☺️

À l’âge de 22 ans j’ai fait un voyage en Asie, en solo pendant 8 mois.
J’ai voyagé en Indonésie🪷, remonté vers la Malaisie et la Thaïlande. Voyagé en train, en autobus, en bateau. 😅
Pris ensuite un vol Bangkok-Katmandou
pour continuer jusqu’en INDE 🇮🇳🪷🧘

Alors et bien c’est dans ce voyage, qu’il y a exactement 30 ans cet automne, je fis la rencontre du yoga.
J’y ai eu ma première formation dans un Ashram à Rishikesh.

J’en fait depuis!!!

Namaste 🙏😊

Cormier

✨Pour une séance de yoga avec moi, m’écrire en privé ☺️

- Mardi 18h
- Samedi 10h

12/19/2024

🎄✨🎄✨🎄✨🎄
Je tiens à remercier sincèrement ma fidèle clientèle pour la session d'automne.
✨
Je vivrais d'autres expériences cet hiver pour continuer à vous offrir le meilleur de moi-même et revenir au printemps avec l'épanouissement des fleurs.

🌿🌷🌺🌻🌿🪻🌹🌸🌿💐
Mes amies, Noemie Bourque, Aarna yoga et hypnothérapie - Valérie Poirier pro et Tanya Williamson sera présente pour vous transmettre cet art de vivre.
N'hésitez pas à les contacter.

🩵💙❄️🩵💙❄️🩵💙❄️
À tous un merveilleux hiver.
Au plaisir de vous souhaiter mes vœux de vive voix.
Affectueusement 💜
France🪻 Yoga Merù
Namaste 🙏🏼