Team Boileau

Team Boileau Coaching en entraînement , en nutrition, optimiser l'énergie et la santé

Transformation physique, Perte de poids, Mise en forme, Pris de masse musculaire, proramme de nutrition, plan d'entraînement en ligne.

Le changement commence par une décision. 💛Le Groupe Transfo, c’est 3 mois pour transformer bien plus que ton physique : ...
08/10/2026

Le changement commence par une décision. 💛

Le Groupe Transfo, c’est 3 mois pour transformer bien plus que ton physique : tes habitudes, ton énergie et ta confiance.

🚀 Départ le 14 septembre. Réserve ton appel découverte dès aujourd’hui.

Au-delà du physique, le Groupe Transfo a changé la vie de plus de 500 femmes au fil des années. ✨Elles en sont ressortie...
08/07/2026

Au-delà du physique, le Groupe Transfo a changé la vie de plus de 500 femmes au fil des années. ✨

Elles en sont ressorties plus fortes, plus confiantes et mieux outillées pour maintenir de saines habitudes de vie au quotidien.

Maintenant, c’est à ton tour. 💛

Notre prochaine cohorte débute le 14 septembre.

Réserve ton appel découverte dès aujourd’hui en cliquant sur le lien dans notre bio.

08/06/2026

Tu as essayé mille régimes et t'es fatiguée de recommencer à zéro ? 😮‍💨

On le sait, ton corps ne réagit plus comme avant. Ce qui fonctionnait à 25 ans ne fonctionne plus pareil aujourd'hui... et c'est normal

C'est exactement pour ça qu'on a créé le Groupe Transfo.

Pas de régime extrême. Pas de solution miracle. Juste un accompagnement humain, un plan adapté à TA réalité, et un coach qui est là à chaque étape pour ajuster le tir selon tes progrès.

+1000 transformations plus t**d, on sait une chose : ça fonctionne quand c'est fait pour TOI, pas pour tout le monde.

Prête à faire le premier pas ? 👇

Départ le 14 septembre ✨Transforme-toi de l’intérieur vers l’extérieur.Plus de 500 femmes ont déjà choisi de transformer...
08/05/2026

Départ le 14 septembre ✨

Transforme-toi de l’intérieur vers l’extérieur.

Plus de 500 femmes ont déjà choisi de transformer leur mode de vie grâce au Groupe Transfo. Pourquoi pas toi?

Réserve ton appel découverte dès ce soir et discute avec notre équipe dès demain!⭐️

08/03/2026

Podcast 🎙️ Épisode #54 avec Mireille Bilodeau MSc. PT, on aborde un sujet qui touche énormément de femmes, mais dont on parle encore beaucoup trop peu : la rééducation périnéale et pelvienne.
Que tu sois enceinte, en post-partum, sportive ou simplement une femme qui vit avec des inconforts sans savoir que des solutions existent, cet épisode est pour toi.

Pour visionner sur YouTube :

https://youtu.be/eGVGTyZG83g?si=7Z0qp86WNUWrwTXu

Spotify :

https://open.spotify.com/show/5V7gwZkSimBZoFruSv920e?si=yQg2QUtGTxm94FNwHgYIjQ&utm_source=copy-link

Bonne épisode 🎧

Les 3 prochains mois peuvent tout changer. ✨Le Groupe Transfo, ce n’est pas seulement un programme d’entraînement. C’est...
08/03/2026

Les 3 prochains mois peuvent tout changer. ✨

Le Groupe Transfo, ce n’est pas seulement un programme d’entraînement. C’est un accompagnement complet pour transformer tes habitudes de vie et obtenir des résultats durables.

Pendant 3 mois, tu profites de :
- Plan nutritionnel personnalisé
- Plan d’entraînement adapté à tes objectifs
- Suivi privé aux 3 semaines
- Évaluation d’impédance pour suivre tes progrès
- Accès au gym 24/7
- Accès illimité aux cours de groupe
- Groupe de support privé
🫶 Une communauté forte qui te motive à ne jamais abandonner

Tu n’as pas besoin d’être en forme pour commencer. Tu as simplement besoin de faire le premier pas: réserver un appel découverte gratuit!

Si 500 femmes l’ont fait avant vous, c’est pour une raison : ce programme change des vies. ✨Transformez-vous complètemen...
07/30/2026

Si 500 femmes l’ont fait avant vous, c’est pour une raison : ce programme change des vies. ✨

Transformez-vous complètement en seulement 3 mois, de l’intérieur comme de l’extérieur.

Le Groupe Transfo, ce n’est pas seulement un programme de perte de poids. C’est un accompagnement complet pour vous aider à adopter de saines habitudes de vie et obtenir des résultats durables.

✔️ Plan d’entraînement personnalisé
🥗 Plan nutritionnel adapté à vos objectifs
💪 Accès illimité aux cours de groupe
🏋️ Accès au gym 24/7
🤝 Suivi personnalisé
💬 Groupe de soutien privé
✨ Et bien plus encore.

Réservez votre appel découverte gratuit dès aujourd’hui en cliquant sur le lien dans notre bio.

500 femmes l’ont déjà fait… Serez-vous la 501e? 🤍

Tu veux enfin obtenir des résultats comme Stéphanie? ✨Le Groupe Transfo, c’est bien plus qu’un programme d’entraînement....
07/29/2026

Tu veux enfin obtenir des résultats comme Stéphanie? ✨

Le Groupe Transfo, c’est bien plus qu’un programme d’entraînement. C’est un accompagnement complet pour t’aider à transformer tes habitudes de vie, reprendre confiance en toi et atteindre tes objectifs de façon durable.

✨ Accès illimité aux cours de groupe
🏋️ Accès au gym 24/7
💪 Plan d’entraînement personnalisé
🥗 Plan nutritionnel adapté à tes objectifs
💬 Suivi privé et accompagnement personnalisé
🤍 Motivation, soutien et responsabilisation tout au long de ton parcours

Parce qu’une vraie transformation ne se résume pas à un chiffre sur la balance. Elle se construit en adoptant des habitudes durables que tu pourras conserver pour la vie.

Prête à transformer ton mode de vie?

Réserve dès maintenant ton appel découverte gratuit et fais le premier pas vers une version de toi plus forte, plus en santé et plus confiante. 🤍

Transforme-Toi pour de vrai ET pour longtemps avec le groupe transformation 23 ieme édition ✨Durée : 90 jours Place limi...
07/27/2026

Transforme-Toi pour de vrai ET pour longtemps avec le groupe transformation 23 ieme édition ✨

Durée : 90 jours
Place limitées

- Plan adapté hybride : gym ou maison
- Plan nutritionnel pour optimiser la perte de poids et le regain d’énergie .
- Accès au cours de groupe gratuitement
- Suivi personnalisé au 3 semaines avec évaluation impédance (composition corporelle)
- Accès au gym 24/7
- Une visite guidée à l’épicerie
- 2 plans d’entraînement différents pendant ton 12 semaine
-Un groupe privé Facebook pour échangr et se supporter

Début du groupe : semaine du 14 septembre pour 12 semaines

RÉSERVE TON APPEL DÉCOUVERTE MAINTENANT 🤍

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🎬 RÉSILIENCE : ENTREPRENDRE L’ENDURANCELe documentaire d’Emilie Boileau prendra officiellement l’affiche le 17 août au C...
07/14/2026

🎬 RÉSILIENCE : ENTREPRENDRE L’ENDURANCE

Le documentaire d’Emilie Boileau prendra officiellement l’affiche le 17 août au Cinéma 9 à 18:00.

Produit et réalisé par , et généreusement présenté par .

À travers ce documentaire de 30 minutes , découvrez le parcours d’une femme passionnée et déterminée dans sa préparation vers le demi-Ironman de Tremblant. Une histoire de persévérance, de dépassement de soi et de résilience.

🎟️ Billets en vente
• 22,99 $ (taxes incluses) – Adulte
• 9,99 $ (taxes incluses) – Enfant

Pour réserver votre place, effectuez votre virement Interac à [email protected].

On se voit dans la salle! 🍿

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1030, BoUlica St-Joseph
Gatineau, QC
J8Z1T3

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