06/04/2026
Que ce soit Gabor Maté, Joe Dispenza, Emily Nagoski, Peter Levine, Dr Sarno... Ils parlent tous de la même chose: l'auto-guérisson par la relâchement de nos émotions refoulés.
Alors, je vous demande, par exemple: Préfèreriez vous avoir mal à un pied ou reconnaitre et accepté que votre choix de carrière que vous avez passer 5 ans d'école dessus et un autre 5 ans à travailler dans cet endroit était pas le meilleur choix pour vous? Oui, moi aussi, je préfèrerais avoir mal au pied. Mais justement ton système nerveux pour te protéger fait ce même choix à tous les jours. Mal au dos, mal à la tête, tendinite, fibromyalgie, dépression, anxiété, cancer, etc etc.
Regarder, reconnaitre, analyser et vivre ses émotions c'est épeurant, taboo, frustrant, vraiment inconfortable et souvent inconvénient, voir même épuisant! Sans parler de notre Ego qui te dit de laisser faire ça parce que tu es tough et pas vulnérable. Mais non tu es humain et malheureusement être humain = avoir beaucoup d'émotions, ça vient avec avoir toute cette conscience et un cerveau extraordinaire. Donc avec tout ça, es tu assez tanné d'avoir mal ou pas?
Nouvelle découverte d'un podcast qui explique tellement bien la connexion body-mind, regardez ça!
https://open.spotify.com/episode/5vnDNQpfvV8k8CjokX3VIg?si=S4aB2SoSSQSbqPx0fPSnoQ
