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Myriam V-Gagnon, Hypnothérapeute - Centre Équilibre

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Lévis, QC
Myriam V-Gagnon, Hypnothérapeute - Centre Équilibre

Notre mission est d’offrir un accompagnement afin de retrouver l’équilibre par l’hypnothérapie et par un soutien en relation d'aide. Classé 5/5 sur Google *****

Nous offrons un accompagnement et une expertise dans la bienveillance et l'accueil. Deux humaines qui se rencontrent il y a 15 ans et qui désirent apporter à ce monde un peu de paix par leur accompagnement, expertise et bienveillance. Notre mission est de vous accompagner à travers l'hypnothérapie ou un soutien psychosocial afin de retrouver l’équilibre.

08/21/2026

La « pause invisible » est un outil simple qui peut être pratiqué n'importe où, à n'importe quel moment de la journée.

Elle consiste à prendre quelques instants pour observer ce qui se passe en soi et autour de soi, sans chercher à analyser, corriger ou contrôler.

Ces micro-pauses permettent souvent de diminuer la sensation de surcharge mentale, de favoriser la concentration et de retrouver un sentiment d'équilibre.

Au Centre Équilibre, nous croyons que le bien-être se construit aussi à travers ces petits gestes quotidiens qui nous permettent de nous reconnecter à nous-mêmes.✨

08/17/2026

De retour de vacances! 🌿

Deux belles semaines de vacances : du temps pour me ressourcer en nature, et du temps rempli de beaux moments avec mes garçons — câlins, fous rires et petits bonheurs simples. Je reviens le cœur plein et l'énergie renouvelée.

C'est avec beaucoup de bonheur que je me suis assise à mon bureau ce matin pour planifier ma semaine — et surtout les prochains mois, qui s'annoncent riches et stimulants! De belles nouveautés s'en viennent pour Centre Équilibre : depuis quelques mois déjà, quelque chose se prépare en arrière-plan, et j'ai bien hâte de pouvoir vous le présenter bientôt. Je prépare également ma participation au Salon de la femme 2026, ainsi qu'à une retraite pour femmes.

L'entrée scolaire arrive aussi à grands pas, et on le sait, c'est souvent une période plus stressante, autant pour les parents que pour les enfants. Sachez que Centre Équilibre est là pour vous accompagner et vous aider à retrouver un peu de légèreté à travers tout ça. 🍁

Je reviens passionnée et déterminée, plus que jamais, à accompagner chacun d'entre vous et à continuer de me développer à travers ma carrière. 💫

08/13/2026

Le bonheur n’est pas une destination à atteindre, mais une façon d’avancer, un instant à la fois.

Trop souvent, nous remettons notre bien-être à plus t**d, en attendant que tout soit parfait. Pourtant, chaque petit moment de paix, chaque respiration consciente et chaque geste posé envers soi sont déjà une partie du chemin.

Aujourd’hui, accordez-vous la permission de savourer ce qui est déjà là.💕

08/05/2026

Être écouté sans jugement, prendre un temps d'arrêt et repartir avec un peu plus de calme intérieur : c'est souvent ce que recherchent les personnes qui nous consultent.

Chaque séance est une occasion de mieux se comprendre et d'avancer à son rythme.

Merci pour ce précieux retour, cela me touche toujours beaucoup. ❤

07/31/2026

Prendre note que je serai en vacances du 3 au 14 août inclusivement.🏖

Cette période sera l'occasion pour moi de ralentir un peu, de refaire le plein d'énergie et de revenir avec la même passion à vous accompagner dans votre cheminement.

Même pendant cette pause, les publications se poursuivront afin de continuer à vous offrir des outils, des réflexions et du contenu en lien avec le bien-être.

L'été nous rappelle l'importance de prendre soin de soi. Que ce soit en profitant d'un moment de calme, en passant du temps dans la nature, en vous accordant du repos ou simplement en ralentissant le rythme, chaque petit geste compte.

Si vous traversez une période plus difficile durant mon absence, n'hésitez pas à utiliser les ressources disponibles :

• Info-Social 811, option 2
• Les lignes d'écoute de votre région

Prendre soin de soi, c'est aussi savoir demander du soutien lorsque le besoin se présente.

Je vous souhaite un beau début d'août rempli de douceur, de repos et de petits moments de sérénité. À très bientôt. 🌸🌼🌺

07/29/2026

La santé mentale, ça concerne également les hommes !

Oser demander de l'aide, c'est faire preuve d'une grande sagesse. ✨

07/27/2026

Saviez-vous que, lors d'une seule rencontre, vous pouvez bénéficier d'une séance d'hypnose suivie d'un soin Reiki?

Deux approches qui se complètent, pour vous offrir un moment de douceur, d'équilibre et de connexion à vous même. ✨🧠

serviceequilibre.com

07/24/2026

L'imaginaire : une ressource souvent sous-estimée ✨

Lorsque nous prenons le temps d'imaginer un lieu apaisant, un moment de calme ou un objectif que nous souhaitons atteindre, notre esprit mobilise des mécanismes semblables à ceux activés lors d'expériences réelles.

C'est notamment pourquoi la visualisation est un outil si précieux dans plusieurs approches d'accompagnement, dont l'hypnose. Elle permet de favoriser le mieux-être, de développer des ressources intérieures et d'ouvrir un espace propice au changement.

Prendre quelques instants pour laisser l'esprit explorer des images positives peut devenir une façon douce de se recentrer et de nourrir son équilibre au quotidien.

Au Centre Équilibre, nous croyons que les ressources nécessaires au mieux-être se trouvent souvent déjà en nous. Parfois, il suffit d'un accompagnement pour apprendre à les mobiliser.🫶

07/18/2026

🕊Journée Nelson Mandela 🕊

Cette réflexion de Nelson Mandela prend un sens très concret dans les moments où l’on se sent envahi par le doute, l’appréhension ou l’incertitude.

Le courage, dans le quotidien, n’est pas spectaculaire. Il se manifeste plutôt dans ces instants discrets où l’on choisit d’avancer malgré l’inconfort, de rester présent à soi plutôt que d’éviter, de se donner une chance différente.

Au Centre Équilibre, un moment pour ralentir, observer ce qui se vit à l’intérieur, et doucement rétablir un sentiment de sécurité est possible. Ce processus ne fait pas disparaître la peur d’un coup, mais il redonne la capacité d’y faire face avec plus de stabilité et de confiance.

Prendre le temps de se déposer, d’écouter ce qui demande de l’attention, c’est déjà une forme de courage.

— Centre Équilibre

07/16/2026

Prendre un instant pour revenir à l’intérieur de soi…
loin du bruit, loin du rythme effréné du quotidien.

Chacun porte en soi un espace de calme, un refuge intime où il est possible de se déposer, respirer et simplement être.
Même lorsque tout semble s’accélérer autour de nous, cet espace reste accessible.

- Fermer les yeux
- Respirer plus lentement
- Revenir à une sensation apaisante

Au Centre Équilibre, nous vous accompagnons à cultiver cet espace intérieur, pour qu’il devienne une ressource douce et stable dans votre quotidien.

Prenez ce moment… vous le méritez 🫶

Adresse

Lévis, QC

Site Web

https://www.gorendezvous.com/Centreequilibre, http://www.serviceequilibre.com/

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