08/11/2026
Ça y est, la rentrée est à nos portes déjà la planification de l'automne !
J'ajoute que je suis tellement heureuse de revenir après l'été avec un nouveau cours du midi en mouvement et d'avoir vu votre intérêt pour mon cours de Yoga qui se déménage le mercredi soir pour faire de la place pour un retour d'un cours qui chevauchait le mardi.
L'inscription se fera au Centre multisport, vous pourrez le faire en ligne directement sur leur site pour réserver votre place le 24 août prochain !
J'ai ajouté une description aux deux cours afin de vous aider à comprendre mon offre automnal car oui je me permet de changer un peu de choses pour que cela me ressemble plus, plus adapter, moins dans l'intensité. Après 50 ans, on se dit qu'on peut sortir enfin du chemin connu et créer notre quotidien plus à notre image. ET on attire les gens qui ont besoin de cette VIBE.
DONC voici mes dualités qui font de moi, la personne colorée que je suis aujourd'hui : dynamique mais aussi profonde, drôle mais aussi ancrée, action mais aussi inaction, créatrice mais rituel aussi...
On veut que ça goûte bon, que ça feel good.
J'enseigne depuis 10 ans, je suis certifiée Hatha yoga et entraîneure can fit pro et prof de méditation. Ce qui me permet d'adapter vraiment mes cours c'est que je travaille également en massothérapie, kinésithérapie, orthothérapie avec des ajouts en formation continue ostéo ventral, ventouse, guasha, fascia. Donc j'en connais anatomiquement.
J'aime vous accueillir en ressentant ce dont vous avez besoin, ensuite nommer les nouvelles limites du jour afin de les adapter. C'est comme une boussole 🧭pour mon 💚
Ici,🙏maintenant, on arrête la performance et la non écoute du corps. On travaillera notre discipline, motivation, régularité sans se crever le jaune d'oeuf ensemble.
Je le répète:
On veut que ça goûte bon, que ça feel good.
Ça te parle? Tu le feels?
L'important c'est de se choisir✅️, faire de la place dans son horaire et ses priorités.
On peut changer l'horaire familial d'une heure pour les repas pour les autres (conjoint.e, enfant, collègue) mais pourquoi pour nous c'est compliqué de manger à 13h ou souper à 18h le mercredi?
Ton énergie 🎯 sera regénérée après c'est garantie.
Prends ta santé en main👌, ton bien être physique💪 et mental🧠 en priorité cet automne.
PSSTT j'allais oublier, avec ton abonnement, tu reçois gratuitement un accès a la salle d'entrainement pour ton cardio ou ta muscu.
C'est un beau package ça?
P*s taggue ta présence dans les commentaires, cela va sûrement crinquer un.e ami.e ou faire voir ton implication dans ta santé !
