08/03/2026
Si tu savais déjà, mets un cœur rouge dans les commentaires! ❤️
Je pensais sincèrement que tout le monde savait que l’alimentation influençait le cerveau.
Ce matin, en entendant le sujet à la radio, j’ai compris que non.
Et je ne dis pas ça pour juger qui que ce soit — je sortais moi-même d’une boîte de Cracker Jack! 😂
Mais ton cerveau ne flotte pas tout seul au-dessus de ton corps. Il dépend de tes protéines, de tes gras, de tes vitamines, de ta glycémie, de ton intestin et de ta capacité à produire de l’énergie.
Les aliments ultra-transformés ne « donnent » pas automatiquement une dépression ou un TDAH. Par contre, les recherches établissent des liens entre une consommation élevée, une moins bonne santé mentale et certains problèmes d’attention. PubMed Central (PMC)
Alors non, il ne faut pas avoir peur d’un aliment.
Il faut simplement réaliser que ce qu’on mange tous les jours finit par devenir l’environnement dans lequel notre cerveau essaie de fonctionner.
Catherine Villeneuve ND.A
Naturopathie fonctionnelle et
stratégies longévité
PEAK LONGÉVITÉ
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