Studio Namas Masso-Kinésithérapie & Yoga

Studio Namas Masso-Kinésithérapie & Yoga J’aide les gens vivant avec des douleurs chroniques à s’en libérer afin de retrouver le bien-être Depuis, ma qualité de vie a augmenté grandement.

Comme plusieurs, Je vis depuis longtemps avec des douleurs chroniques dues à d’anciennes blessures physiques et à de mauvaises habitudes de posture. Brimant ma qualité de vie, j’ai dû chercher une solution à mes problèmes. Ces douleurs étaient si accaparantes qu’elles contrôlaient ma vie. Au point qu'elles m’empêchaient de faire certaines activités au quotidien. Pour moi, ce n’était pas une optio

n de continuer à vivre dans la douleur et les restrictions. J’ai dû apprendre à écouter mon corps et à prendre soin de celui-ci. Pour gérer mes douleurs, je me suis tournée vers la masso-kinésithérapie et je me suis initiée à la pratique du yoga. J’ai acquis les outils nécessaires pour éviter les récidives et j’ai maintenant le contrôle sur mes douleurs et mon corps. Je m’appelle Maude Laberge et cela fait maintenant plus de 8 ans que je suis dans le domaine. Je me spécialise dans la gestion des douleurs chroniques. J’accompagne les personnes vivant avec des douleurs chronique à retrouver un confort dans leur corps en se libérant de leurs tensions afin de maximiser leur qualité de vie. Pour plus d'informations veuillez me contacter par téléphone ou via messagerie privée.

08/21/2026

Pas besoin d’une heure pour bouger. 🤍

Des fois, la vie est pas mal pleine… et l’entraînement de 60 minutes parfait dans l’horaire, on peut l’attendre longtemps. 😂

Alors parfois, on fait avec ce qu’on a : 2 minutes, un exercice, quelques push-ups pendant une marche avec le chien… et voilà!

Est-ce que c’est une séance complète? Non.
Est-ce que ça compte quand même? Absolument.

L’important, ce n’est pas que ce soit parfait. C’est de bouger, un peu, souvent, et de l’intégrer à notre réalité.

Parce que dans certaines périodes de la vie, 2 minutes, c’est peut-être exactement ce qu’on a à donner. Et c’est ben correct. 🤍

Chaque mouvement compte. ✨

✨ Quelques disponibilités cette semaine au Studio Namås ✨Envie de prendre un moment pour vous, de relâcher les tensions ...
08/19/2026

✨ Quelques disponibilités cette semaine au Studio Namås ✨

Envie de prendre un moment pour vous, de relâcher les tensions ou de travailler sur une douleur qui vous accompagne depuis un moment? 🤍

Il me reste quelques places pour des soins de massothérapie & kinésithérapie :

📅 Jeudi 20 août
• 13h — 90 minutes
• 13h30 — 60 minutes

📅 Vendredi 21 août
• 13h — 90 minutes
• 13h30 — 60 minutes

👋Pour réserver votre place :

📩 Écrivez-moi en privé sur Messenger ou contacter moi au 438-827-8959 📞

OU prenez directement votre rendez-vous en ligne avec le lien ci-dessus :

👉https://studionamas.square.site/

Au plaisir de prendre soin de vous 🤍

🙏

08/18/2026

Quand avoir mal devient « normal »… 🧠

« J’ai toujours mal. Je suis habitué(e). »

🫣 C’est une phrase que j’entends régulièrement.

Lorsqu’une douleur est présente depuis longtemps, on finit parfois par s’y adapter. On modifie nos mouvements, on évite certaines activités, on fait moins de choses… jusqu’à parfois oublier à quel point cette douleur nous demande de l’énergie au quotidien.

Parce que la douleur ne fait pas seulement mal. Elle peut aussi nous fatiguer, nous limiter et prendre une grande place dans notre quotidien.

Et lorsqu’on souffre depuis longtemps, il peut devenir difficile de se rappeler ce que ça fait de bouger sans constamment penser à sa douleur.

👉 Mais avoir mal depuis longtemps ne signifie pas que cette douleur doit devenir votre nouvelle « normalité ».

L’objectif n’est pas toujours de faire disparaître complètement la douleur. Parfois, c’est plutôt de la diminuer, de mieux comprendre ce qui l’entretient et surtout de retrouver de la liberté dans ses mouvements et ses activités.

Votre corps mérite qu’on l’écoute, pas simplement qu’on apprenne à subir. 🤍

En masso-kinésithérapie, on peut travailler ensemble à mieux comprendre votre douleur et à retrouver progressivement plus d’aisance dans votre quotidien.

Et si vous commenciez par vous demander : qu’est-ce que ma douleur m’empêche de faire aujourd’hui que j’aimerais retrouver? 🤍

Pour prendre rendez-vous 🙂
👉https://studionamas.square.site/

🌿 Petit avis à ma clientèle 🌿Je serai en vacances du 18 juillet au 2 août inclusivement afin de profiter d’un peu de rep...
06/25/2026

🌿 Petit avis à ma clientèle 🌿

Je serai en vacances du 18 juillet au 2 août inclusivement afin de profiter d’un peu de repos et de revenir en pleine forme. 😊

Si vous souhaitez prendre rendez-vous avant mon départ, il me reste encore quelques disponibilités!✨🙂

📅 Vous pouvez réserver votre place ici :

https://studionamas.square.site/

Merci de votre confiance et au plaisir de vous voir bientôt! 🌿💆‍♀️

✨ Une disponibilité s’est libérée ce vendredi 26 juillet! ✨🌿 Massothérapie / Kinésithérapie✔️ 9h00— 60 minutes📩 Écrivez-...
06/24/2026

✨ Une disponibilité s’est libérée ce vendredi 26 juillet! ✨

🌿 Massothérapie / Kinésithérapie

✔️ 9h00— 60 minutes

📩 Écrivez-moi en privé pour réserver votre place.

Ou allez directement en ligne:

👉https://studionamas.square.site/

Premier arrivé, premier servi. 😊

✨Je laisse ça ici au cas où quelqu’un attendait justement une disponibilité. 😊

À bientôt 👋

Petite tranche de vie…Je vous avoue que ces derniers jours ont été un peu plus stressants pour moi.😬Aujourd’hui, c’était...
06/18/2026

Petite tranche de vie…

Je vous avoue que ces derniers jours ont été un peu plus stressants pour moi.😬

Aujourd’hui, c’était rendez-vous pour des radiographies avec Romie ❤️🐾

Quand on aime nos animaux (ou même nos proches), dès qu’il y a quelque chose qui semble pas normal, on veut juste comprendre ce qui se passe et surtout savoir comment les aider.

✨Ça m’a fait penser à quelque chose que je vois souvent aussi avec mes clients.

Autant chez les animaux que chez les humains, des fois on a des douleurs, des raideurs ou des inconforts sans trop savoir d’où ça vient. Dans ces cas-là, des examens comme des radiographies ou autres imageries peuvent vraiment aider à y voir plus clair.

des fois c’est pas juste pour trouver un problème… c’est aussi pour éliminer des scénarios plus inquiétants. Parce que ne pas savoir, ça peut devenir plus stressant que la réponse elle-même.

Est-ce que c’est de l’arthrose? Une vieille blessure? Une dégénérescence? Ou finalement rien de grave du tout?

Le fait de savoir où on s’en va, ça aide vraiment à ajuster les soins, les exercices et les habitudes pour mieux soutenir le corps.

Bref, comprendre ce qui se passe, ça peut faire toute la différence et nous donner un plan d’action en conséquence des résultats — peu importe si c’est pour traiter, prévenir ou juste se rassurer.

Prenez soin de vous… p*s de vos compagnons aussi 🐾💛✨🙏

🤍Vieillir, ce n’est pas toujours facile à accepter….On aimerait souvent pouvoir continuer à faire exactement les mêmes c...
06/14/2026

🤍Vieillir, ce n’est pas toujours facile à accepter….

On aimerait souvent pouvoir continuer à faire exactement les mêmes choses qu’à 20, 30 ou 40 ans, mais la réalité, c’est que notre corps change.

‼️Ça ne veut pas dire qu’on ne peut plus bouger ou faire ce qu’on aime. Ça veut juste dire qu’on doit parfois s’adapter.

👭Chaque personne est différente. Chaque corps est différent. Ce qui est bon pour quelqu’un ne l’est pas nécessairement pour une autre personne.

Des fois, on continue à faire une activité qui nous fait plus de tort que de bien.

D’autres fois, c’est l’inverse : on arrête de bouger par peur d’avoir mal ou d’aggraver quelque chose, alors qu’au fond, le mouvement nous aiderait.

😬Pas toujours facile de faire la différence.

C’est là que ça devient important d’apprendre à écouter son corps et à comprendre ce qu’il essaie de nous dire.🌿🙏✨

Vieillir, ce n’est pas abandonner. Ce n’est pas arrêter.

C’est apprendre à faire les choses autrement pour continuer à bouger longtemps et le plus confortablement possible.🙏

Et quand c’est difficile de savoir par où commencer ou quoi modifier, je suis là pour vous aider à y voir plus clair. 💚

✨Je suis tellement gâtée!!!✨🙏Une cliente fleuriste m’a offert deux magnifiques plantes que je peux maintenant ajouter à ...
06/11/2026

✨Je suis tellement gâtée!!!✨🙏

Une cliente fleuriste m’a offert deux magnifiques plantes que je peux maintenant ajouter à ma collection 🌿🤓

Honnêtement, c’est le plus beau cadeau qu’on peut me faire : des plantes! 💚🪴

Merci infiniment ma chère je vais en prendre grand soin!!!🙏🙌🤞

🫣On oublie souvent que le corps compense constamment.Épaules tendues.Mâchoire serrée.Respiration plus courte.Fatigue qui...
05/19/2026

🫣On oublie souvent que le corps compense constamment.

Épaules tendues.
Mâchoire serrée.
Respiration plus courte.
Fatigue qui s’accumule.

Puis un jour, le corps demande une pause.

Prendre soin de soi ne devrait pas commencer seulement quand la douleur devient trop forte. ✨

Prenez soin de vous, votre corps vous accompagne chaque jour 🤍

🙏

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Laprairie, QC

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