Le Projet Momentum

Le Projet Momentum Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Le Projet Momentum, Medical and health, 30 Boulevard Taschereau, Laprairie, QC.

Le Projet Momentum, c’est le podcast qui donne la parole à des athlètes, ex-athlètes et personnalités publiques qui sont aussi parents actifs.

À travers leurs histoires, on explore leur rapport au mouvement, à la famille et au dépassement de soi. 🎙️Podcast Le Projet Momentum :
Mouvement adapté • Entraînement durable
🧠Progresser sans s’épuiser
🎧Conversations avec athlètes & invités inspirants
👨‍👩‍👧 Pour parents actifs

03/11/2026

Invitée au Podcast Le Projet Momentum, nous explique en quoi le changement que cela a fait dans sa vie d'avoir des enfants, avec une touche d'humour comme on la connaît !

Pour écouter l'épisode complet, rends-toi sur Spotify, YouTube ou Apple Podcasts, voir lien en 1er commentaire.

Abonne-toi pour découvrir toutes nos personnalités publiques et athlètes qui ont tous comme points communs d'être des personnes actives inspirantes!

Véronique Brouillette
Animatrice du 🎙 Le Projet Momentum
B.Sc. Kinésiologue

02/20/2026

L'importance du temps seul ou seule.

Qu'en penses-tu?

Ecris-nous en commentaire ou partage à quelqu'un qui en aurait besoin pour s'arrêter un peu pour soi.

Tu connais un ou une athlète qui aimerait venir nous parler de son amour du sport et des raisons qui le poussent à être actifs, actives?
Ecris-nous!

Véronique
Animatrice du Podcast Le Projet Momentum

02/10/2026

Soccer. Claquette. Vélo en famille...
Et bien d’autres essais actifs pour voir ce qui était l'fun pour elle.

Avant de savoir ce qui lui ressemblait vraiment,
a surtout osé essayer d'être active de plein de façons différentes !

Parce que tester, se tromper, changer d’idée…c'est ça une vie active !

👉 Dans cet épisode 4 du Podcast Le Projet Momentum, on parle, entre autres, de curiosité, de mouvement sous toutes ses formes, et du droit d’explorer.

🎧 Épisode 4 disponible sur Spotify, YouTube et Apple Podcasts
🤩 Liens disponibles en bio et YT en 1er commentaire

Véronique Brouillette
Animatrice
Kinésiologue

02/03/2026

On t’a peut-être déjà fait croire que :
🤦‍♀️ la famille te ralentit
🤷‍♀️ les enfants nuisent à ton entraînement
🏃🏽‍♀️ pour performer, il faut tout sacrifier

Pour c’était l’inverse.
Sa femme et ses filles sont son équilibre.

💡 Bouger quand on est parent, ce n’est pas “en plus”.
💡 C’est ce qui nous permet de tenir dans le temps.

Tu n’as pas besoin de t’éloigner de ta famille pour avancer.
Tu as besoin d’un équilibre qui te soutient et te ressemble.

🎧 – Épisode 3 - Abonne-toi

02/02/2026

« Ayoye… je faisais tout ça! »

Quand Bruny Surin a réalisé tout ce qu’il avait mis en place pour atteindre son objectif, le message était clair

👉 Un objectif, ça ne s'atteint pas tout seul.
👉 Ça se travaille.

Pas de raccourci.
Pas de cadeau.
Juste des actions répétées, même quand personne ne regarde.

🎯 Travailler POUR ses objectifs, c’est accepter l’effort derrière la médaille.
Et c’est exactement là que la transformation commence.

🎧 Extrait – Podcast Le Projet Momentum, épisode 3 à écouter sur Spotify, YouTube ou Apple Podcasts (lien en bio ou en 1er commentaire)

01/10/2026

Que faisait à 6 ans? C'est la question que mon fils de 6 ans lui a posé. Voici sa réponse !

Pour l'entrevue complète de cet épisode 3 du Podcast Le Projet Momentum où je rencontre des athlètes, ex-athlètes et des personnalités publiques qui ont tous comme point commun d'être des parents actifs inspirants, rends-toi sur la plateforme de ton choix : YouTube, Spotify ou Apple Podcasts (lien en bio ou en commentaire)

https://youtu.be/W_6XWl98Vjs

Vous êtes un(e) athlète et un parent de jeunes enfants? Écrivez-nous pour participer vous aussi au Podcast Le Projet Momentum.

Merci à Bruny Surin de nous avoir accueillit à son Académie de sprint de Montréal.

Véronique Brouillette
Kinésiologue-Fondatrice de Maman Active
Animatrice du Podcast Le Projet Momentum

leprojetmomentum

01/06/2026

Le plus bel apprentissage avec des jeunes enfants 👇

« On ne peut pas planifier comme avant. »

Dans l'épisode 2 du podcast Le Projet Momentum, la triathlète .buendia partage une réalité que beaucoup de parents vivent :
les enfants ont besoin de plus de sommeil que nous…
et ce rythme imposé peut devenir un cadeau 🎁 qu'elle nomme en opportunité 🎉

🌙 Un espace pour bouger à nouveau
🤍 Un moment pour soi
🧠 Une nouvelle façon de s’écouter

Parce que la parentalité ne fait pas que nous transformer…
elle nous enseigne aussi comment mieux prendre soin de nous.

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01/03/2026

"C’est ta boîte à toi"
Est-ce que tu trippes le matin quand tu te lèves?
Est-ce que t’as envie d’être dans ta boîte?

Dans ce 2e épisode du Podcast Le Projet Momentum, je reçois .buendia
On parle de ces fameuses boîtes qu’on critique souvent…

👉 Mais si le problème, ce n’était pas la boîte —
👉 mais l’environnement dans lequel on s’est installée sans se choisir?

Femme.
Maman.
Athlète.
Conférencière.

Kristel s’est forgé un caractère solide à travers son parcours de championne de karaté.

Aujourd’hui, cette discipline, cette rigueur, cette force intérieure…
elle les porte en elle, peu importe le rôle qu’elle occupe.

🎧 Une conversation vraie, inspirante, qui te fera réfléchir à ta place, ton cadre, ton élan.

➡️ Épisode complet disponible sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts - lien en 1er commentaire et en bio

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01/03/2026

"C’est ta boîte à toi"
Est-ce que tu trippes le matin quand tu te lèves?
Est-ce que t’as envie d’être dans ta boîte? »

Dans ce tout premier épisode du Projet Momentum, je reçois Kristel Buendia Larouche

On parle de ces fameuses boîtes qu’on critique souvent…
👉 Mais si le problème, ce n’était pas la boîte —
👉 mais l’environnement dans lequel on s’est installée sans se choisir?

Femme.
Maman.
Athlète.
Conférencière.

Kristel s’est forgé un caractère solide à travers son parcours de championne de karaté.
Aujourd’hui, cette discipline, cette rigueur, cette force intérieure…
elle les porte en elle, peu importe le rôle qu’elle occupe.

🎧 Une conversation vraie, inspirante, qui te fera réfléchir à ta place, ton cadre, ton élan.

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