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Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d'aide par l'ANDC

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Laval, QC
Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d'aide par l'ANDC

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d'aide par l'ANDC, Thérapeute, 2525B Avenue Havre-des-îles, Laval, QC.

J’accorde beaucoup d’importance à l’établissement d’une relation intime saine avec soi-même pour se sentir plus confiant, plus libre et mieux dans sa peau; il est plus facile de trouver sa place dans le monde et d’établir des relations riches de sens.

10/15/2026

Tu es hautement sensible et tu manques de confiance en toi.
Tu doutes, tu t’adaptes, tu t’épuises à vouloir “bien faire”.

👉 Si tu manques de confiance en toi,
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un manque d’écoute intérieure.

🔶 Car la confiance ne vient pas de l’extérieur.
Elle naît quand tu comprends ce qui t’envahit,
quand tu reconnais ce qui te touche,
quand tu apprends à te respecter dans ton rythme et tes limites.

Je t’aide à développer cette écoute intérieure,
à mettre de la clarté là où il y a de la surcharge ou du flou.

Je t’accompagne à cerner tes fonctionnements insatisfaisants,
À décoder ton vécu,
à reconnaître tes besoins affectifs,
et à retrouver une direction plus claire.

👂 L’écoute de toi, c’est ton repère.

Sans elle, tu avances selon des idéaux et des principes qui ne te correspondent pas.
Avec elle, tu avances selon toi.

Tu peux avancer avec assurance, sans te trahir.

Si tu sens que c’est le moment d’apprendre à mieux t’écouter
pour accroître ta confiance en toi,
Si ton cœur murmure oui,
je t’invite à me contacter :
[email protected] | 438-393-5623

Je t’accompagne, avec douceur, dans un espace où ta sensibilité n’est plus un poids, mais une boussole.

🌿🌿 🌿

Je suis Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d’aide®. En tant que TRA, Thérapeute en relation d’aide®, j’accorde une place essentielle à la relation intime que l’on tisse avec soi-même. Parce que, pour les personnes hautement sensibles, ce lien intérieur est un refuge, un guide, une source de vérité.

Je t’accompagne pour apprendre à faire de ta sensibilité une alliée, dans le respect de ton rythme.

Je t’aide à découvrir les forces liées à ta sensibilité, à mieux composer avec les émotions difficiles et à respecter les limites associées à ta haute sensibilité pour que tu puisses avancer dans la vie avec plus de confiance et être mieux dans ta peau.

🌿

10/13/2026

Il y a, quelque part en toi,
une voix discrète
qui ne crie pas,
mais qui te fais souvent signe.

Une voix qui connaît ton rythme,
tes frissons,
tes élans,
tes zones plus vulnérables.

Cette voix, cette intuition,
C’est l’appel du dedans.
Celui qui te murmure que ta sensibilité
n’est pas un poids,
ni un défaut à corriger,
mais une manière singulière
de toucher le monde
et d’être touchée par lui.

🍂 Et si tu osais être toi, vraiment?

Toi, avec tes perceptions fines,
tes émotions qui débordent parfois,
tes intuitions qui te guident.

Et que tu cessais de te sur-adapter,
de te retenir,
de t’excuser d’être profonde,
d’être intense,
d’être vivante?

👉 Tu peux apprendre à te laissais enfin respirer
à vivre selon ton propre rythme,
sans te rapetisser.

🌱 L’appel du dedans,
c’est ce moment où tu reconnais
que ta sensibilité n’est pas un obstacle,
mais une porte vers une manière plus vraie
d’habiter ta vie.

Tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre.
Tu as seulement à revenir vers toi
En apprenant à t’écouter et à t’honorer
Tant dans tes forces que dans tes limites.

Si mon texte te parle, si tu ressens un élan, je t’invite à me contacter : [email protected] | 438-393-5623. J’offre un accompagnement professionnel empreint d’empathie aux personnes à haute sensibilité pour qui j’ai qui un vif l’intérêt.

🌿🌿 🌿

Je suis Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d’aide®.

Je t’accompagne pour apprendre à faire de ta sensibilité une alliée, dans le respect de ton rythme.

Je t’aide à découvrir les forces liées à ta sensibilité, à mieux composer avec les émotions difficiles et à respecter les limites associées à ta haute sensibilité pour que tu puisses avancer dans la vie avec plus de confiance et être mieux dans ta peau.

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10/08/2026

Tu es hautement sensible.
Tu ressens tout fortement.

Et parfois,
tu penses être la seule à ressentir
«trop fort».

Alors, tu te refermes.
Tu caches tes vagues intérieures
Tu t’effaces.
Tu te mets en retrait pour ne déranger personne.

Ou tu t’adaptes,
encore et encore.

Et tu cherches à plaire,
jusqu’à t’oublier.

Parfois, tu pleures en silence, dans ta chambre.

Le résultat, c’est que tu vis une solitude intérieure qui te pèse (même quand tu es entourée).

Et si tu sortais de l’ombre?

✨ Pour retrouver un lieu où ton vécu et tes besoins peuvent enfin se montrer.
✨ Pour sentir que ta vérité intérieure est accueillie, pas trop.
✨ Pour te déposer dans une présence qui te comprend.
✨ Pour retrouver ton propre rythme, sans te presser.
✨ Pour sentir que tu n’as plus à te fondre dans le décor.
✨ Pour laisser ta vraie couleur réapparaître, doucement.

Si tu sens que c’est le moment de ne plus porter tout ça seule,
Si ton cœur murmure oui,
je t’invite à me contacter :
[email protected] | 438-393-5623

Je t’accompagne, avec douceur, dans un espace où ta sensibilité n’est plus un poids, mais une boussole.

🌿🌿 🌿

Je suis Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d’aide®. En tant que TRA, Thérapeute en relation d’aide®, j’accorde une place essentielle à la relation intime que l’on tisse avec soi-même. Parce que, pour les personnes hautement sensibles, ce lien intérieur est un refuge, un guide, une source de vérité.

Je t’accompagne pour apprendre à faire de ta sensibilité une alliée, dans le respect de ton rythme.

Je t’aide à découvrir les forces liées à ta sensibilité, à mieux composer avec les émotions difficiles et à respecter les limites associées à ta haute sensibilité pour que tu puisses avancer dans la vie avec plus de confiance et être mieux dans ta peau.

10/06/2026

🍂Tu es hautement sensible.
Tu ressens tout fort.
Et il y a des moments où tu te perds,
parfois sans même t’en rendre compte.

Tu te perds dans ce que les autres attendent de toi
Ou dans ce que tu crois que les autres attendent de toi.

À force de vouloir être celle qui rassure,
celle qui comprend,
celle qui s’adapte…
tu t’éloignes doucement de toi,
comme une marée qui se retire trop loin.

Tu crois que répondre aux attentes des autres te gardera
aimée,
en lien,
en sécurité.

👉 Mais à l’intérieur, quelque chose se contracte.
Une petite voix s’éteint.
Un espace se rétrécit.

✨Alors, un jour, ton corps commence à murmurer.
Ton cœur proteste.
La fatigue devient un langage.

🔶 Et s’il existait une autre voie, celle de l’écoute de toi?

Cesser de te perdre dans les attentes des autres,
c’est un acte de fidélité envers toi.

C’est choisir de te retrouver,
de te reconnaître,
de te respecter.

C’est réapprendre à marcher
sur ton propre chemin,
même si cela demande du courage,
même si cela demande de dire non.

Si tu sens que ce chemin-là t’appelle
mais que tu ne sais pas par où commencer,
je peux t’accompagner
avec douceur, avec clarté,
pour t’aider à revenir à toi, à écouter ce qui vit en toi,
et à retrouver une voie vers l’apaisement.

Si tu ressens un élan, je t’invite à me contacter : [email protected] | 438-393-5623. J’offre un accompagnement professionnel empreint d’empathie aux personnes à haute sensibilité pour qui j’ai qui un vif l’intérêt.

🌿🌿 🌿

Je suis Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d’aide®.

Je t’accompagne pour apprendre à faire de ta sensibilité une alliée, dans le respect de ton rythme.

Je t’aide à découvrir les forces liées à ta sensibilité, à mieux composer avec les émotions difficiles et à respecter les limites associées à ta haute sensibilité pour que tu puisses avancer dans la vie avec plus de confiance et être mieux dans ta peau.

10/01/2026

🌿 Dire non ne fait pas de toi une personne égoïste

Dire non, ce n’est pas fermer la porte à l’autre.
C’est ouvrir un espace en toi où tu peux enfin respirer.

Tu as passé tant de temps à dire oui pour ne pas décevoir,
pour rester « la bonne personne »,
pour éviter les vagues.

Mais à force d’accommoder le monde,
tu t’es parfois -ou souvent- oublié.e.

🔶 Dire non, c’est reconnaître que ta sensibilité mérite un lieu sûr.

➡ C’est honorer ton énergie,
ton rythme,
ton écologie intérieure.

➡ C’est choisir la clarté plutôt que la surcharge,
ta vérité plutôt que la sur-adaptation qui te nuit.

🍂 Ce n’est pas un rejet.
C’est un retour vers toi.

Et lorsque tu te choisis, tu n’enlèves rien aux autres.
Tu te donnes simplement la permission d’exister pleinement
— sans t’effacer, sans t’excuser, sans te justifier.

✨ Dire non, ce n’est pas être égoïste.
➡ Cela fait de toi un humain qui se respecte.

➡ Un humain qui écoute ses limites.
➡ Un humain qui se traite avec dignité.
➡ Un humain qui se choisit sans se trahir.

Si tu as des difficultés à dire non, si la culpabilité t’empêche de poser tes limites, Je peux t’aider à apprendre à mieux t’écouter et à mieux te respecter.

Si tu ressens un élan du cœur pour cheminer dans cette direction, je t’invite à me contacter : [email protected] | 438-393-5623.

🌿🌿 🌿

Je suis Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d’aide®. J’offre un accompagnement tout en douceur aux personnes à haute sensibilité pour qui j’ai qui un vif l’intérêt.

Je t’accompagne pour apprendre à faire de ta sensibilité une alliée, dans le respect de ton rythme.

Je t’aide à découvrir les forces liées à ta sensibilité, à mieux composer avec les émotions difficiles et à respecter les limites associées à ta haute sensibilité pour que tu puisses avancer dans la vie avec plus de confiance et être mieux dans ta peau.

09/29/2026

🔶La confiance ne revient pas nécessairement d’un coup 🔶.
Elle ne surgit pas comme une évidence.
Elle se réveille doucement,
comme une lumière qui hésite avant d’éclairer.

Tu as peut‑être longtemps douté de toi.
Tu as peut‑être appris à te retenir,
à questionner ton ressenti,
à croire que les autres savaient mieux que toi.

✨Mais quelque chose en toi sait ✨.
Depuis toujours.
Une part discrète, fine, sensible,
qui perçoit ce qui est juste
et ce qui ne l’est pas.

👉La confiance, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre
Ou vivre selon ce que les autres te disent de faire
Et qui ne te convient pas.

👉C’est revenir vers cette part-là.
Celle qui sent,
celle qui comprend sans nécessairement expliquer,
celle qui t’a parfois guidée même quand tu ne l’écoutais plus.

Et peut‑être que ton chemin, aujourd’hui,
c’est simplement ça :
te rapprocher de toi,
de ta sensibilité,
te laisser respirer,
te laisser exister avec ton vécu sans te diminuer.

➡ La confiance naît quand tu cesses de te trahir.
➡ Elle grandit quand tu t’accordes de la place.
➡ Elle s’ancre quand tu te choisis,
même un peu,
même timidement.

🌱 C’est suffisant pour commencer.

Si mon texte te parle et que tu désires cheminer dans cette direction, si ton cœur murmure oui, je t’invite à me contacter : [email protected] | 438-393-5623. J’offre un accompagnement tout en douceur aux personnes à haute sensibilité pour qui j’ai qui un vif l’intérêt.

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Je suis Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d’aide®. En tant que TRA, Thérapeute en relation d’aide®, j’accorde une place essentielle à la relation intime que l’on tisse avec soi-même. Parce que, pour les personnes hautement sensibles, ce lien intérieur n’est pas un luxe : c’est un refuge, un guide, une source de vérité.

Je t’accompagne pour apprendre à faire de ta sensibilité une alliée, dans le respect de ton rythme.

Je t’aide à découvrir les forces liées à ta sensibilité, à mieux composer avec les émotions difficiles et à respecter les limites associées à ta haute sensibilité pour que tu puisses avancer dans la vie avec plus de confiance et être mieux dans ta peau.

09/24/2026

Il y a eu des moments où tu t’es mise en retrait.
Parce que tu as cru que c’était plus simple ainsi.

Tu as appris à t’adapter,
à arrondir les angles,
à devenir celle qui comprend, qui absorbe, qui s’ajuste et
qui plaît.

Et sans t’en rendre compte,
tu t’es un peu effacée.
Tu as laissé de côté ce qui vibrait en toi,
ce qui demandait de l’espace,
ce qui avait besoin d’être entendu.

👉Aujourd’hui, quelque chose en toi veut revenir.
Un élan discret, mais tenace. 🌼
Une envie de retrouver ta sensibilité,
non pas comme une faiblesse,
mais comme une manière plus vraie d’exister. ✨

Tu sens que cette part de toi ne veut plus être mise en veilleuse.
Elle veut respirer,
reprendre sa place,
te rappeler qui tu es quand tu ne te rétrécis plus.

Et peut‑être que c’est ça, ton mouvement du moment :
ne plus t’effacer,
laisser revenir ce qui est vivant en toi,
et marcher à ton rythme,
avec cette sensibilité qui t’a toujours guidée —
même quand tu l’avais mise de côté.

Si tu sens que c’est le moment de cheminer dans cette direction,
Si ton cœur murmure oui,
je t’invite à me contacter :
[email protected] | 438-393-5623

Je t’accompagne, avec douceur, dans un espace où ta sensibilité n’est plus un poids, mais une boussole.

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09/22/2026

Tu respectes la nature parce que tu sais, au fond de toi, qu’elle porte une sagesse plus ancienne que nos mots.

L’eau qui circule,
l’air qui respire,
la terre qui nourrit,
les arbres qui purifient…

🌳 Tout cela te parle, comme une langue que ton cœur comprend.

Tu veux protéger ce qui est vivant.

👉 Mais parfois, ou souvent peut-être,
Tu oublies le vivant en toi.

Tu donnes tout… sauf à toi.

✨ Pourtant, ce qui se passe à l’intérieur de toi est aussi un écosystème sacré. ✨

Quand tu t’écoutes, tu redeviens fluide comme l’eau.
Quand tu honores tes besoins, tu respires plus librement.
Quand tu te respectes, tu t’enracines comme un arbre.

Les personnes hautement sensibles ne sont pas « trop ».
Elles sont connectées.
Elles sentent le vivant, en elles et autour d’elles.

Je t’accompagne à retrouver cette connexion intérieure,
à entendre les messages subtils de ton vécu,
et à marcher dans la vie avec la même révérence
que celle que tu offres à la Terre.

🌱 Parce que prendre soin de toi, c’est honorer le vivant qui te traverse.
Cette sagesse, tu peux la retrouver en toi.

Je peux t’accompagner dans cette voie si tu le désires. J’offre un accompagnement tout en douceur aux personnes à haute sensibilité soucieuses de l’écologie, qu’elle soit intérieure et extérieure. Voici mes coordonnées de contact, si tu ressens un élan: [email protected] | 438-393-5623

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09/17/2026

Quand tout s’agite autour de toi,
tu peux revenir à ton centre.
Cet endroit calme, discret,
où ton souffle se dépose
et où ton corps se rappelle qu’il peut se détendre.

🔶Se recentrer, c’est te reconnecter à ce qui est vivant en toi. 🔶

➡ À ton rythme.
➡ À tes besoins.
➡ À ta vérité intérieure.

Si tu te sens dispersée, si tu t’es perdue dans les attentes, les bruits, les émotions des autres,
je t’accompagne à revenir doucement vers toi.
À retrouver ce fil intérieur qui te stabilise
et te ramène à l’essentiel.

👉Tu n’as pas à t’éparpiller pour exister.
✨Tu peux te recentrer pour respirer.

Si mon texte te parle et que tu ressens un élan pour t’assurer d’être à l’écoute de toi et de ton rythme, contacte-moi à [email protected] | 438-393-5623.

J’accompagne les personnes à haute sensibilité avec une attention douce et respectueuse, guidée par un réel intérêt pour elles.

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09/15/2026

Tu es hautement sensible.

Tu réfléchis en boucle,
tu analyse sans fin.

Tu te remets aussi beaucoup en question.
Et tu vis un malaise que tu ne sais pas comment résoudre.

Dans ce processus,
Tu t’épuises
Sans trouver l’apaisement que tu désires
Ni la solution à ton problème.

👉 Et si je te disais qu’il existe des façons plus saines de résoudre tes difficultés?
Comme apprendre à te connaître intimement
Et à valoriser ta sensibilité.

🔶Quand tu apprends à honorer ta sensibilité,
elle devient un guide,
tes choix deviennent plus justes,
et ta vie, plus respectueuse de toi
car tu respectes aussi tes limites. 🔶

Et tu sais quel mécanisme de protection utiliser
pour ne pas rester coincée dans tes pensées qui tournent en boucle.

✨Quand tu acceptes ta sensibilité,
Et que tu sais composer avec elle,
Elle devient le passage vers une vie plus juste, plus douce, plus fidèle à toi. ✨

Je peux t’accompagner dans cette voie si tu le désires. J’offre un accompagnement tout en douceur aux personnes à haute sensibilité pour qui j’ai un vif intérêt. Voici mes coordonnées de contact, si tu ressens un élan: [email protected] | 438-393-5623

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Adresse

2525B Avenue Havre-des-îles
Laval, QC
H7W4C5

Heures d'ouverture

Lundi	10am - 7pm
Mardi	9am - 7pm
Mercredi	9am - 7pm
Jeudi	9am - 7pm
Vendredi	9am - 5pm

Téléphone

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Site Web

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