La Maison 100 Limites

06/08/2026

Journal
Cette semaine, la culpabilité s’est transformée en honte.
Comme si ce que j’avais fait ne suffisait pas… comme si c’était moi, au fond, qui n’allais pas.
Au début, je me dis que j’ai peut‑être mal agi, mal réagi.
Mais très vite, ça devient autre chose. Une impression plus profonde, plus lourde : celle d’être “trop”, ou “pas assez bien”. Comme si mes erreurs disaient quelque chose de moi, de qui je suis.
La honte, ce n’est pas juste ce que j’ai fait.
C’est ce que je crois être à cause de ça.
Elle me fait me replier.
Me faire plus discrète, parler moins, prendre moins de place. Comme si disparaître un peu pouvait réparer ce que je pense avoir abîmé.
C’est une sensation difficile à expliquer.
Elle brûle doucement, en silence. Et même quand personne ne me juge, je me juge à leur place.
Cette semaine, j’essaie de mettre un peu de lumière là‑dessus.
De me rappeler que faire une erreur ne fait pas de moi une mauvaise personne. Que ressentir fort ne veut pas dire être “trop”.
J’apprends, lentement, à faire la différence entre ce que je fais… et ce que je suis.
À me donner un peu de compassion, même quand c’est inconfortable.
La honte est encore là.
Mais peut‑être que je n’ai pas besoin de disparaître pour qu’elle passe 🌱

06/04/2026

06/01/2026

Journal
Cette semaine, la culpabilité a pris beaucoup de place.
Elle s’est installée doucement, mais elle ne me lâche pas facilement.
Je repense à ce que j’ai dit, à ce que j’ai fait… ou même à ce que je ressens. Et presque tout me semble “de trop”. Trop intense, trop rapide, trop maladroit. Comme si je dérangeais, même quand je fais de mon mieux.
Souvent, la culpabilité arrive après coup.
Après une réaction, une émotion, un moment où j’ai été submergée. Sur le moment, c’était trop fort pour retenir. Mais après, je me juge. Je me dis que j’aurais dû faire autrement, être autrement.
C’est lourd à porter.
Parce que ce n’est pas seulement ce que j’ai fait qui me pèse… c’est l’impression, parfois, d’être “trop” en tant que personne.
Cette semaine, j’essaie de voir les choses autrement.
Ma culpabilité montre que je tiens aux autres, que je veux bien faire. Elle ne veut pas me blesser, elle essaie juste de me faire réfléchir, même si elle le fait trop fort.
Alors j’apprends à me pardonner, un peu.
À me rappeler que je fais du mieux que je peux avec ce que je ressens. Que mes erreurs ne définissent pas ma valeur.
Je ne suis pas parfaite.
Mais je suis humaine, et ça mérite aussi de la douceur 🌱

05/25/2026

Journal
Cette semaine, l’anxiété a été plus présente.
Elle ne crie pas toujours, mais elle ne me quitte pas vraiment.
Elle se glisse dans mon corps sans prévenir. Mon cœur s’accélère, mes pensées tournent en boucle, et tout devient plus lourd que ça ne devrait. Même les petites choses prennent trop de place.
Je me surprends à imaginer le pire.
À douter de ce qui semblait pourtant simple. À chercher des signes, à vouloir tout comprendre, tout contrôler… comme si ça pouvait me rassurer.
C’est fatigant.
Parce que même quand rien de grave ne se passe, à l’intérieur, c’est agité.
Cette semaine, j’essaie d’être plus douce avec moi-même.
De ne pas me juger pour cette peur. De me rappeler que mon corps essaie juste de me protéger, même s’il s’emballe parfois.
Alors je respire.
Je ralentis. Je me parle doucement.
L’anxiété est là, mais elle ne me définit pas.
Et même au milieu du bruit, je peux encore trouver un peu de calme 🌱

05/22/2026

Il nous fait plaisir de vous convoquer à l’assemblée générale annuelle de La Maison 100 Limites:
La rencontre aura lieu le 22 Juin 2026, dès 18h30.
Au 635 Boul Des Laurentides, Laval, H7G2V7
L’assemblée générale annuelle, c’est le moment de choisir vos représentants au sein du conseil d'administration, de faire un retour sur l'année qui vient de se terminer et aussi un moment privilégié pour se féliciter de nos bons coups!

À l’occasion de l’AGA, nous invitons les participantes et participants à apporter leurs vêtements usagés (propres et en bon état). Les vêtements recueillis serviront à soutenir notre levée de fonds. Merci de votre générosité ! 👕💙

SVP confirmez votre présence avant le 15 juin 2026

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05/18/2026

Journal,
Cette semaine, les relations ont été difficiles à tenir.
Avec les autres, tout semble toujours plus intense, plus fragile.
Je m’attache vite. Très vite. Et quand un lien compte pour moi, il prend beaucoup de place. Le moindre changement me fait douter : une distance, une réponse différente, un silence. Je me demande si j’ai fait quelque chose de mal, si je vais être laissée de côté.
Parfois, j’idéalise. Je mets l’autre très haut, comme si ce lien pouvait me rassurer complètement. Et quand je sens une faille, tout vacille. La peur de perdre l’autre devient trop grande, et je réagis plus fort que je ne le voudrais.
Ce n’est pas que je veux compliquer les choses.
C’est que j’ai peur. Peur d’être abandonnée, peur de ne pas compter, peur que le lien disparaisse sans que je puisse le retenir.
Cette semaine, j’essaie d’apprendre quelque chose d’important : les relations peuvent respirer. Elles n’ont pas besoin d’être constantes pour être réelles. Le lien peut rester, même quand l’autre s’éloigne un peu.
Je n’ai pas encore toutes les réponses.
Mais j’apprends, doucement, à ne pas me perdre dans les autres… et à rester avec moi 🌱

05/18/2026

🌿 On prend une petite pause! 🌿
À l’occasion de la Fête des Patriotes, nous serons fermés le 18 mai.
On recharge les batteries (et peut-être qu’on fait la sieste… on ne le confirmera pas 😄)
➡️ Retour en pleine forme le 19 mai!
Profitez bien de votre congé ☀️💚
À très vite!