Vidya Yoga

08/24/2026

🍂 𝑰𝒍 𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒒𝒖'𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒎𝒃𝒓𝒆… 𝒆𝒕 𝒑𝒆𝒖𝒕-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒒𝒖'𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒅 🍂

Imaginez trois jours loin du rythme effréné du quotidien.

Un endroit paisible, entouré par la nature et les couleurs de l'automne. Des séances de yoga adaptées à tous, des méditations, de délicieux repas, des moments de silence, de partage et de ressourcement.

Cette retraite est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à prendre soin de vous, sans distraction, sans obligation… simplement en étant pleinement présent.

✨ 𝑩𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 !
Il reste encore chambre, que vous pouvez :
• partager avec une personne de votre choix;
• ou réserver entièrement pour profiter d'un espace privé.

Si vous ressentez depuis quelque temps le besoin de faire une pause, de retrouver votre énergie ou simplement de vous offrir un moment de douceur, c'est peut-être le signe que vous attendiez.

Les places sont volontairement très limitées afin d'offrir une expérience intime et personnalisée.

💛 Offrez-vous ce précieux rendez-vous avec vous-même.

📅 𝐀𝐮 𝐂𝐨𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐢 - 𝟐 𝐚𝐮 𝟒 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔

📍 Tous les détails sont disponibles sur notre site:
https://vidyayoga.ca/evenements/

Au plaisir de vivre cette magnifique expérience avec vous. 🍁

08/20/2026

🪑 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒍𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒏𝒆 𝒍𝒆 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆𝒛?

Quand on entend 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒔𝒖𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒊𝒔𝒆, on pense souvent que c'est un cours réservé aux personnes âgées. Pourtant, il s'adresse à toute personne qui souhaite bouger de façon sécuritaire et adaptée.

Que vous viviez avec des douleurs, une mobilité réduite, un manque d'équilibre, une blessure ou que vous souhaitiez simplement reprendre une activité physique en douceur, ce cours vous permet de profiter des nombreux bienfaits du yoga… sans avoir à vous asseoir au sol.

Grâce à l'utilisation de la chaise comme support, vous pourrez améliorer progressivement :
✨ votre équilibre;
✨ votre souplesse;
✨ votre force musculaire;
✨ votre posture;
✨ votre respiration;
✨ votre confiance en vos capacités.

Chaque séance est conçue pour respecter votre condition physique, dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et sans jugement.

Chez Vidya Yoga, nous croyons que le yoga devrait être accessible à tous. Peu importe votre âge ou votre niveau de forme, il existe une façon de pratiquer qui vous convient.

🌿 Parce qu'il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de soi.

📍 Vidya Yoga – Sainte-Rose, Laval

✨ Réservez votre premier cours d'essai gratuit:
https://vidyayoga.ca/reserver/

08/19/2026

🌿 𝑹𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒅𝒆 𝒃𝒐𝒖𝒈𝒆𝒓… 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒆𝒏 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓🌿

Vous aimeriez pratiquer le yoga, mais vous craignez que ce soit trop exigeant?

Le 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑫𝒐𝒖𝒙 est conçu pour vous offrir une pratique accessible, respectueuse de votre corps et adaptée à votre rythme.

À travers des mouvements fluides, des étirements en douceur et une respiration consciente, vous développerez progressivement votre mobilité, votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être, sans jamais forcer. C'est un moment privilégié pour relâcher les tensions, calmer le mental et reconnecter avec soi-même.

✨ Ce cours est idéal si vous :
• débutez en yoga;
• reprenez une activité physique;
• souhaitez retrouver de la mobilité;
• vivez avec des raideurs ou des tensions;
• recherchez une pratique apaisante et accessible.

Chez Vidya Yoga, nous croyons que le yoga n'est pas une question de performance, mais d'écoute de soi. Chaque posture peut être adaptée selon vos besoins afin que vous puissiez pratiquer avec confiance et sérénité.

🌸 Prenez le temps de respirer, de ralentir et de faire du bien à votre corps.

Nous serons heureuses de vous accueillir sur le tapis.

📍 Vidya Yoga – Sainte-Rose, Laval

✨ 𝑹𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒅'𝒆𝒔𝒔𝒂𝒊 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕:
https://vidyayoga.ca/reserver/

08/16/2026

🌿 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒓𝒅𝒊𝒆𝒛 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒖𝒏𝒆 𝒗𝒆́𝒓𝒊𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒖𝒔𝒆? 🌿

Nous sommes nombreux à vivre à un rythme effréné. Entre le travail, la famille et les responsabilités du quotidien, il est facile d'oublier de prendre soin de soi.

Le 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑹𝒆𝒔𝒕𝒂𝒖𝒓𝒂𝒕𝒆𝒖𝒓 est une invitation à ralentir.

Dans ce cours, le corps est entièrement soutenu par des accessoires afin de favoriser un relâchement profond. Les postures sont maintenues confortablement, sans effort, permettant au système nerveux de s'apaiser et au corps de récupérer en douceur.

✨ Ce cours est particulièrement apprécié si vous :
• vivez beaucoup de stress ou d'anxiété
• ressentez de la fatigue physique ou mentale
• avez de la difficulté à ralentir
• souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil
• avez simplement besoin d'un moment pour vous déposer

Chez Vidya Yoga, nous croyons qu'il n'est pas nécessaire de toujours en faire plus. Parfois, le plus beau geste que l'on puisse poser envers soi-même est simplement... de s'arrêter.

Offrez-vous ce temps précieux!

Respirez. Relâchez. Restaurez.

💙 Aucun prérequis.
Accessible à tous, peu importe votre âge, votre expérience ou votre condition physique.

📍 Vidya Yoga – Sainte-Rose, Laval

✨ 𝑹𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒅'𝒆𝒔𝒔𝒂𝒊 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕:
https://vidyayoga.ca/reserver/

08/14/2026

🧘‍♀️ 𝙀𝒕 𝒔𝙞 𝙫𝒐𝙪𝒔 𝒂𝙥𝒑𝙧𝒆𝙣𝒊𝙚𝒛 𝒆𝙣𝒇𝙞𝒏 𝒂̀ 𝒓𝙚𝒔𝙥𝒊𝙧𝒆𝙧… 𝒗𝙧𝒂𝙞𝒎𝙚𝒏𝙩 ?

Chez Vidya Yoga, le 𝑯𝒂𝒕𝒉𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 n'est pas qu'une suite de postures : c'est un chemin doux vers l'équilibre du corps et de l'esprit. 🌿

À travers les postures (asanas), la respiration consciente (pranayama) et la relaxation profonde, vous gagnez en souplesse, réduisez le stress, améliorez votre posture et retrouvez une énergie durable. ✨

Notre approche ? Un enseignement traditionnel, bienveillant et accessible à toutes et à tous — que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, chacun·e progresse à son rythme. 🙏

De plus, notre formule 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒕𝒆 vous permet de découvrir plusieurs disciplines et rend la gestion d'horaire plus simple.

Prêt·e à commencer votre transformation ?
🗓️ Réservez votre place dès aujourd'hui !

𝑽𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒕𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕𝒆 :
https://vidyayoga.ca/reserver/

08/05/2026

🍂 𝑵𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒉𝒐𝒓𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅'𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒏𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒍𝒆! 🍂

Chez Vidya Yoga, nous croyons que le yoga doit être accessible à tous, peu importe l'âge, l'expérience ou la condition physique.

Notre horaire vous propose une variété de cours pensés pour répondre à différents besoins :

🧘 𝑯𝒂𝒕𝒉𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑰 – Pour découvrir les bases ou reprendre une pratique en douceur.
🧘 𝑯𝒂𝒕𝒉𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑰-𝑰𝑰 – Pour approfondir sa pratique à un rythme accessible.
🌸 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑹𝒆𝒔𝒕𝒂𝒖𝒓𝒂𝒕𝒆𝒖𝒓 – Pour ralentir, relâcher les tensions et favoriser une profonde récupération.
🌿 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑫𝒐𝒖𝒙 – Une pratique tout en douceur pour retrouver mobilité et bien-être.
🪑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒔𝒖𝒓 𝒄𝒉𝒂𝒊𝒔𝒆 – Une approche adaptée pour améliorer l'équilibre, la souplesse et la force, tout en respectant les capacités de chacun.

C'est votre première visite au studio? Votre classe d'essaie est tout à fait gratuite!

www.vidyayoga.ca/reserver

💙 Prenez un moment pour consulter l'horaire et choisissez le cours qui vous ressemble.

Au plaisir de vous accueillir ✨

📍 𝑽𝒊𝒅𝒚𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 – 𝑺𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆-𝑹𝒐𝒔𝒆, 𝑳𝒂𝒗𝒂𝒍

05/21/2026

🍂 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞?

Un weekend pour ralentir.
Dormir profondément.
Bouger consciemment.
Respirer abondamment.
Lire au bord du lac.
Prendre le temps de juste prendre le temps.

𝐀𝐔 𝐂𝐎𝐄𝐔𝐑 𝐃𝐄 𝐒𝐎𝐈 ✨
Retraite intime & luxueuse dans les Laurentides
𝐃𝐮 𝟐 𝐚𝐮 𝟒 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔

Un petit groupe.
Un lieu exceptionnel.
Des espaces lumineux et apaisants.
Du yoga, dans le calme de la nature.
Une expérience profondément ressourçante.

💫 Il reste actuellement :
• 1 place en chambre partagée confort
• 1 chambre king premium disponible
• Possibilité d’occupation double en lit king sur demande

👉 Tous les détails : https://vidyayoga.ca/evenements/
📩 Réservation : [email protected]

04/23/2026

🍂 𝐀𝐔 𝐂Œ𝐔𝐑 𝐃𝐄 𝐒𝐎𝐈 🍂
Retraite intime & luxueuse au bord du lac, dans les Laurentides.

Du 2 au 4 octobre 2026, je vous invite à vivre une expérience unique dans un lieu soigneusement choisi pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.

Un weekend en petit groupe de seulement 6 participants, dans un magnifique chalet haut de gamme entouré par la nature, avec spa, lac et chambres douillettes.

✨ Inclus :

• 2 cours de Hatha Yoga
• 1 séance de Pranayama
• 1 yoga restaurateur
• 1 bain de son
• 1 rencontre individuelle privée
• 2 déjeuners, 2 dîners, 2 soupers + collations
• Accès au spa, lac, kayaks & paddleboard

Un moment rare pour décrocher, prendre soin de soi et retrouver l’équilibre avant l’hiver.

💫 Places très limitées
💫 À partir de 750$

👉 Plus d’infos : vidyayoga.ca/evenements
📩 Réservation : [email protected]

04/19/2026

✨ 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐬𝐮𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐦𝐢-𝐣𝐮𝐢𝐧! ✨

Bonne nouvelle 🌿
Notre horaire actuel se poursuit jusqu’au 18 juin.
Même ambiance chaleureuse, même espace accueillant, même rendez-vous bien-être chaque semaine 💛

Que vous soyez déjà des nôtres ou que vous souhaitiez commencer en douceur, il est encore temps de vous joindre à nous !

🧘‍♀️ Prenez du temps pour vous
🌿 Bougez, respirez, relâchez consciemment
📍 Vidya Yoga

👉 Consultez l’horaire complet et réservez votre place dès maintenant.

https://vidyayoga.ca/cours/

04/18/2026

✨ 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫, 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐞̀𝐬 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 ✨

Vous cherchez une activité accessible, sans pression et bénéfique pour le corps comme pour l’esprit? Le Yoga sur chaise est parfait pour améliorer la mobilité, réduire les tensions et retrouver de l’énergie… tout en respectant vos limites. 🪑💙

👉 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄
👉 Aucun niveau requis
👉 Idéal pour débuter ou reprendre doucement
👉 Ambiance chaleureuse à Laval (Sainte-Rose)

🎟️ Réservez votre essai gratuit dès maintenant avec le code 𝐕𝐈𝐃𝐘𝐀𝟐𝟎𝟐𝟔

🌐https://vidyayoga.ca/reserver/

💫 Venez découvrir les bienfaits du yoga dans une pratique adaptée à vos besoins

Vidya Yoga à Laval (Sainte-Rose) : Cours de Hatha Yoga, de Yoga Restaurateur & de Yoga sur Chaise pour tous. Séances en petits groupes, semi-privées ou privées. Ressourcez-vous!