Studio Tenzo: Yoga et Yoga Chaud

01/20/2020

Bonjour à tous, cette année, vous aurez l'occasion de profiter de votre cours préféré pendant 90 minutes, 1 fois tout les 6 à 8 semaines, un cours spécial aura lieu le dimanche de 14h à 15h30 et nous commençons par un bon YIN en cette période ou nous semblons souvent avoir besoin de reposer notre corps (période hivernale) Prochaine date à mettre a votre agenda: DIMANCHE 2 FÉVRIER

réservation sur mindbody(membre)
Non-membre (prix d’un cours régulier) vous êtes bienvenue

Yin: Vous vous sentez fatiguer, avez besoin de relaxer votre corps et mental. Venez-vous libérer de vos tensions en vous laissant guider à travers une atmosphère de détente et de calme. Des étirements en profondeur vous seront proposés selon votre degré de flexibilité et votre niveau; Pour ainsi activer le système parasympathique, vous permettant de diminuer votre stress et d'apporter une sensation de bien-être.

01/05/2020

🧘‍♂️Voici l'horaire de cette saison🧘‍♀️

12/18/2019

Avez-vous une résolution pour le Nouvel An?
Que dites-vous de commencer yoga?

Le yoga en plus de vous aider à augmenter votre souplesse, vous aidera à diminuer votre stress, à accroître votre vitalité et bien-être.

12/13/2019

Découvrez 3 excellentes méthodes d'entraînement à essayer au gym à Laval qui n'impliquent pas seulement des poids! Nous avons des suggestions pour vous!

12/08/2019

Super atelier duo yin du samedi 7 décembre avec Véronique Trieu merci à chacun pour votre présence et partage.

10/31/2019

Joyeux Halloween! Happy Halloween!👻🎃

10/07/2019

Cette semaine nous vous présentons Isabelle Gauthier: Isabelle pratique la méditation depuis plusieurs années. À la recherche d’outils pour diminuer les effets accumulés du stress, elle ajoute cette discipline à son hygiène de vie. En plus de pratiquer l’entrainement physique, elle entraine son esprit au calme et trouve l’équilibre. Axée sur les relations humaines, habile communicatrive , son enseignement est basé sur l'art de la méditation et de la pleine conscience selon les enseignements du DrJon Kabbat-Zinn, combinés à des techniques de respiration, de relaxation ainsi qu’à des approches méditatives yoguiques.

"Je suis enthousiaste à l’idée de vous guider dans votre expérience méditative."

10/01/2019

Cette semaine nous vous présentons Rex Petrari. 😊 Rex est dynamique, il cite: « Le vinyasa est naturel pour moi et j'aime aussi aller dans l'autre extremité du yin et nidra. Pour ce qui est de mes séquences vinyasas, j'aime bien surprendre mes élèves avec des enchainements innattendus tout en étant accessible. Mon enseignement a pour but de vous amener à sortir de votre zone de confort et vous dépasser autant dans l'effort que dans la détente. » L’équilibre enfin !!