10/07/2026
7 CHOSES QUI CHANGENT DANS VOTRE CORPS AVEC L’ÂGE
Vieillir est naturel.
Laisser sa santé se détériorer sans agir ne devrait pas l’être.
À partir de la quarantaine, certains changements peuvent devenir plus visibles :
1. MASSE MUSCULAIRE
On perd graduellement de la masse musculaire si elle n’est pas entretenue. La force et l’autonomie deviennent donc encore plus importantes.
2. GRAISSE ABDOMINALE
La façon dont le corps emmagasine les graisses peut changer. Le tour de taille mérite une attention particulière.
3. GLYCÉMIE
La régulation du sucre dans le sang peut devenir moins efficace, particulièrement lorsque la sédentarité et l’excès de poids s’en mêlent.
4. CŒUR ET PRESSION ARTÉRIELLE
Avec l’âge, la santé cardiovasculaire mérite une surveillance régulière, notamment la pression artérielle et les autres facteurs de risque.
5. CONDITION PHYSIQUE
La capacité cardiovasculaire peut diminuer graduellement. Mais l’activité physique régulière peut aider à préserver - et parfois à améliorer - votre endurance.
6. SOMMEIL ET RÉCUPÉRATION
Le sommeil, la gestion du stress et la récupération prennent une place de plus en plus importante dans le maintien d’une bonne santé.
7. SANTÉ DES OS
Préserver la solidité des os devient essentiel pour maintenir sa mobilité et son autonomie au fil des années.
**LE VIEILLISSEMENT EST INÉVITABLE.
LE DÉCLIN RAPIDE NE L’EST PAS.**
Bouger. Bien manger. Dormir suffisamment. Surveiller ses facteurs de risque.
Et surtout, agir avant qu’un problème de santé ne s’installe.
Votre âge compte. Mais vos habitudes comptent aussi.
Pharmacie Dominic Fournier
Votre santé, notre priorité
