Thérapie individuelle pour adultes

04/25/2024

Nos attentes envers les autres nous maintiennent dans la passivité et l’impuissance. Mais oui! On est dans l'attente que L'AUTRE fasse quelque chose, dise quelque chose, devine nos besoins ou nos pensées. Notre pouvoir est donc dans l'autre et ne réside pas en nous.

De plus, quand nos attentes ne sont pas remplies, nous éprouvons de la déception.

C’est le sujet de mon Infolettre de Mai. Pour t’inscrire et connaître la suite, c’est ici : https://mailchi.mp/013c3bb8ba75/ng2jak58o1

́veloppementpersonnel

11/21/2023

Pour ceux et celles que cela intéresse…

Avoir la capacité de gratitude favorise notre bien-être car nous savons reconnaître ce qui est beau, ce qui est bon, dans notre vie et autour de nous.

J’ai préparé une vidéo à ce sujet. Si ça vous intéresse de la visionner, je la partage dans ma prochaine infolettre, du mois de novembre. Pour vous inscrire à mon infolettre, voici le lien : https://mailchi.mp/013c3bb8ba75/ng2jak58o1

Bonne journée!

10/16/2023

Dans ma prochaine infolettre du mois de novembre, je propose d'observer et d'être à l'écoute des différentes parties de toi-même qui interviennent lors de la mise en pratique d'un projet ou d'une idée. L'écoute de différentes parties de soi et la collaboration entre ces aspects de nous est importante pour arriver à poser des actions justes, des actions ajustées à qui nous sommes.

Lorsqu'une partie de nous est trop dominante, cela nuit parfois à l'aboutissement de nos projets, dans le concret.

Par exemple, si tu es une personne qui as beaucoup d'idées et de projets en tête, mais qui a parfois des difficultés à établir des priorités et à passer à l'action, peut-être que mon infolettre pourra t'aider.

Pour t’inscrire, voici le lien : https://mailchi.mp/013c3bb8ba75/ng2jak58o1

10/11/2023

Voici un excellent congrès avec de nombreux sujets fascinants, pour ceux et celles que cela intéresse.

02/26/2023

Bonjour! Je publie une infolettre tous les mois, dans laquelle je partage des idées, des histoires et des trucs intéressants, en lien avec le développement personnel.

Si tu es intéressée | intéressé à me lire, je t’invite à t’inscrire à mon infolettre en cliquant sur le lien suivant :

https://mailchi.mp/013c3bb8ba75/ng2jak58o1

Bonne journée!

J'y publie: 1. Des Pistes de réflexion pour vous aider à Évoluer | 2. Des Stratégies pour aller vers votre Mieux-Être. | 3. Des histoires inspirantes pour faciliter l'Intégration des concepts que je vous partage.

10/17/2022

Voici un atelier qui pourrait vous intéresser! Inscrivez-vous! Les places sont limitées à de petits groupes pour favoriser les échanges.

Joignez-vous à moi pour mieux comprendre le monde fascinant de vos émotions. Découvrez ce qu'elles vous disent et apprenez à vous écouter.

09/28/2022

Bonjour aux Passionnées de développement personnel!

J'écris des articles intéressants que je partage à travers mon infolettre, publiée une fois par mois. Mon prochain thème (pour le début octobre) est: LES FILTRES DÉFORMANTS (partie 1).

Si vous êtes intéressé à me lire, inscrivez-vous. C'est gratuit!

Cliquez sur le lien suivant pour vous inscrire:
https://mailchi.mp/013c3bb8ba75/ng2jak58o1

09/15/2022

Bonjour!

J'organise, cette année encore, un atelier SUR LES ÉMOTIONS. Si vous connaissez des personnes susceptibles d'être intéressées par mon atelier, je vous invite à partager cette publication. Si vous désirez en savoir plus, lisez la suite!

👉 Dans cet atelier-conférence virtuel, je vous accompagne dans l’apprivoisement et dans le développement de votre INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE .
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Cet ATELIER-CONFÉRENCE VIRTUEL vous permettra de:

🔹 Comprendre ce qu’est une émotion et à quoi elle sert.
🔹 Comprendre la différence entre émotions et sentiments
🔹 Saisir la notion de stimulus ou déclencheur
🔹 Identifier les émotions de base et connaître les familles d’émotions
🔹 Affiner vos capacités d’observation des manifestations physiques externes et internes des émotions
🔹 Respirer et sentir ce qui se passe à l’intérieur de vous

Développer son intelligence émotionnelle permet de prendre de meilleures décisions et d’aller vers un mieux-être personnel et relationnel.

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Si mon sujet éveille votre curiosité 🤓🤩🤪, je vous invite à réserver votre place en cliquant sur le lien Eventbrite.

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QUELQUES MOTS À MON SUJET:

Je suis TRA, thérapeute en relation d'aide®. Autrefois, je travaillais comme scientifique. Alors, bien sûr, mes conférences sont teintées à la fois de mes intérêts comme ancienne chercheure, mais également de ma sensibilité comme TRA, thérapeute en relation d’aide®.

Si vous désirez en savoir plus sur moi, je vous invite à consulter mon site Web: www.johannerenaud.com

JOIGNEZ-VOUS À MOI le 29 octobre de 9h00 à 12h30 pour cet atelier fascinant! Offrez-vous un moment pour prendre soin de vous, tout en intégrant des connaissances intéressantes et pertinentes!

D'ici là, je vous souhaite une excellente journée. 😊

Johanne Renaud, TRA, Thérapeute en relation d'aide par l'ANDC
https://www.eventbrite.ca/e/406936105847

Joignez-vous à moi pour mieux comprendre le monde fascinant de vos émotions. Découvrez ce qu'elles vous disent et apprenez à vous écouter.

08/22/2022

✨Le réalisez-vous?

🔹 Pour s'assumer, ça demande d'avoir l'humilité de reconnaître ses limites, ses difficultés et les espaces de nous-mêmes que nous aimons moins ou dont nous ne sommes pas fiers.

🔹Ça demande aussi le courage d'oser se regarder dans ces espaces et, encore plus, d'oser en parler.

🔹 S'assumer et oser se monter tels que nous sommes (entièrement ou dans certains aspects de nous-mêmes) peut être difficile quand on se sent différent des autres ou en décalage par rapport à la majorité. Pourtant, pour retrouver la paix intérieure et une plus grande liberté d'être, il est essentiel d'apprendre à s'assumer.

👉 Dans quel espace de vous-même vous est-il difficile de vous assumer?

🌟Si vous êtes intéressé par le développement personnel, je publie une infolettre mensuelle -gratuite-. Je vous invite à vous y inscrire en cliquant sur le lien suivant. Je n'envoie pas de pourriels et vous pouvez vous désabonner en tout temps. https://mailchi.mp/2130e6316391/zwywyco4sn

Bonne journée!
Johanne

08/18/2022

Bonjour!

J’écris, depuis quelques mois, une infolettre mensuelle. Chaque mois, je partage mes connaissances, mes expériences et/ou des histoires reliées au développement personnel. Je me suis dit que certains d’entre vous seraient intéressés à me lire.

Si vous désirez vous inscrire, cliquez sur le lien suivant:

https://mailchi.mp/013c3bb8ba75/ng2jak58o1

Vous serez dirigé vers ma page d’inscription. Il s’agira alors d’y écrire votre nom et votre adresse courriel. Vous pourrez vous désinscrire en tout temps si vous changez d’avis.

Au plaisir de vous compter parmi mes lecteurs!
Johanne