VIVAÏ experts en nutrition Sportive

VIVAÏ experts en nutrition Sportive La référence en nutrition active-sportive et de performances depuis plus de 25 ans ! en italien.

VIVAÏ, c’est un élan de vie aussi savoureux que la victoire, un sentiment d’épanouissement intense, l’instant où vous êtes à 100% vivant. Un mot unique pour décrire un état unique, la combinaison de Vie et de Vaï, qui signifie Allez ! Notre équipe de nutritionnistes spécialisées relèvent le défi de vous amener à développer votre plein potentiel Vivaï en créant des stratégies nutritionnelles sur me

sure à la hauteur de vos ambitions sportives, professionnelles et personnelles. Forte de notre implication et de nos expériences auprès d’athlètes élites depuis plus de 10 ans, nous permettons aux clients, entreprises et athlètes de se dépasser au quotidien et d’atteindre leurs objectifs.

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Teamwork wins games and at VIVAÏ teamwork is the secret behind our client's results. By working with VIVAÏ you will benefit from the expertise and knowledge of all the members of our team. Inspired by over 10 years of experience working with elite and professional athletes our team of expert dietitians* will work with you to create nutritional strategies to match your athletic, professional and personal ambitions. We take care of your nutrition so that you can concentrate on what really matters: having the energy to push your limits every day!

*All of our nutritionists/dietitians are members of L'Ordre profesionnel des Diététistes du Québec.

Le tournoi se termine mais la passion continue !🎾 Dans les coulisses du salon des athlètes avec Ariane!Qu’est-ce qu’on r...
08/13/2026

Le tournoi se termine mais la passion continue !

🎾 Dans les coulisses du salon des athlètes avec Ariane!

Qu’est-ce qu’on retrouve côté nutrition dans le salon des athlètes lors d’un tournoi de tennis? Ariane nous fait faire le tour et vous montre comment les joueurs s’alimentent pour soutenir leur énergie, leur récupération et leur performance sur le court.

Nutritionniste auprès de Tennis Canada depuis plus de 10 ans, Ariane possède une expertise de pointe en nutrition appliquée aux sports de raquette. Tennis, pickleball, badminton ou autre : une stratégie nutritionnelle adaptée à vos besoins peut faire une réelle différence dans votre performance.

📍 Ariane offre également des consultations en présentiel à Tremblant, en plus des consultations à distance.

Pour prendre rendez-vous :
📞 514-287-7272
📩 [email protected]
🌐 VIVAI.ca

Tremblant VIVAI

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🎾 Take a look inside the athletes’ lounge with Ariane!

What does nutrition look like behind the scenes at a tennis tournament? Ariane takes us through the athletes’ lounge and shows us the foods players have access to to support their energy, recovery, and performance on the court.

A nutritionist with Tennis Canada for over 10 years, Ariane brings extensive experience in sports nutrition, with particular expertise in racquet sports. Whether you play tennis, pickleball, badminton, or another racquet sport, an individualized nutrition strategy can help you take your performance to the next level.

📍 Ariane also offers in-person consultations in Tremblant, in addition to virtual consultations.

Book an appointment:
📞 514-287-7272
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Kinda cool de travailler avec des nutritionnistes qui connaissent vraiment ton sport. 😎 Si on le connaît pas, on va l'es...
08/08/2026

Kinda cool de travailler avec des nutritionnistes qui connaissent vraiment ton sport. 😎 Si on le connaît pas, on va l'essayer !

Course à pied, trail, Ultimate, soccer, hockey, triathlon, tennis, gymnastique, patinage, sports d’équipe, sports d’endurance… chez VIVAÏ, on connaît le terrain : été comme hiver.

Parce que bien manger pour performer, récupérer et avoir de l’énergie, ça ne se vit pas pareil dans tous les sports.

Et pour bien commencer la rentrée sportive:
Commente “GO” et on t’envoie gratuitement notre guide
AVANT • PENDANT • APRÈS

Pour prendre RV : lien dans la bio ou sur VIVAI.ca
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Kinda cool to work with sports dietitians who actually know your sport. 😎

Trail, running, Ultimate, soccer, hockey, triathlon, tennis, gymnastics, figure skating, team sports, endurance sports… at VIVAÏ, we know what happens on the field, on the court, on the ice and everywhere in between.

Because fueling for performance, recovery and energy doesn’t look exactly the same in every sport.

And to start your sports season strong
For an appointment : [email protected] or on vivai.ca

Les troubles digestifs en compétition ne sont pas un manque de volonté.Ce sont souvent des signaux qu’une stratégie doit...
06/03/2026

Les troubles digestifs en compétition ne sont pas un manque de volonté.

Ce sont souvent des signaux qu’une stratégie doit être mieux préparée.

Avant.
Pendant.
Après.

La digestion fait partie de la performance. Elle mérite d’être planifiée comme ton entraînement, ton pacing et ton matériel.

Dans le webinaire de mai, on t’aide à structurer ta stratégie digestive pour arriver à ton événement avec un plan testé.

Commente TOILETTE pour t'inscrire!

Un plan digestif, ce n’est pas seulement : “j’apporte des gels”.C’est savoir quoi manger avant, quoi prendre pendant, co...
06/01/2026

Un plan digestif, ce n’est pas seulement : “j’apporte des gels”.

C’est savoir quoi manger avant, quoi prendre pendant, comment boire, quoi ajuster si ça ne passe plus, quoi faire avec le stress, la chaleur et la récupération après.

Dans notre prochain webinaire, on va construire cette logique avant-pendant-après pour les sports d’endurance.

Commente ''toilette'' pour t'inscrire!

🤔 FODMAPs, fibres, café : faut-il tout couper avant une course?Avant une course, la question n’est pas :“Est-ce que cet ...
05/25/2026

🤔 FODMAPs, fibres, café : faut-il tout couper avant une course?

Avant une course, la question n’est pas :
“Est-ce que cet aliment est bon ou mauvais?”

La vraie question est :
“Est-ce que je le tolère bien dans ce contexte, à cette intensité, avec ce niveau de stress, à ce moment-là?”

Les fibres, les FODMAPs et le café ne sont pas automatiquement à éliminer. Mais chez certaines personnes, ils peuvent contribuer aux inconforts digestifs.

💡 La stratégie doit être individualisée et testée.

➡️ Inscris-toi au webinaire sur la Gestion digestive en compétition
Commente ''toilette'' pour recevoir les infos!

👉 Un gel qui ne passe pas, ce n’est pas automatiquement un mauvais produit.⏰ Parfois, le problème vient de la dose, du t...
05/24/2026

👉 Un gel qui ne passe pas, ce n’est pas automatiquement un mauvais produit.

⏰ Parfois, le problème vient de la dose, du timing, de la concentration, du manque de liquide, de la chaleur, de l’intensité ou du fait que ton intestin n’a jamais été entraîné à recevoir cette quantité de glucides pendant l’effort.

La digestion à l’effort, ça se pratique.

✅ Commente DIGESTION et on t’envoie notre ressource pour commencer à bâtir ton plan.

👉Le bon repas pré-course dépend du délai avant le départ.Un repas 4 heures avant une course ne devrait pas ressembler à ...
05/22/2026

👉Le bon repas pré-course dépend du délai avant le départ.

Un repas 4 heures avant une course ne devrait pas ressembler à une collation prise 30 minutes avant.

Plus tu manges près du départ, plus ton choix doit être simple, digeste et déjà testé.

📥 Sauvegarde ce post pour ta prochaine course.

✅ Inscris-toi au webinaire sur la Gestion digestive en compétition!
Commente ''toilette'' pour recevoir tous les détails.

Tu peux avoir le meilleur entrainement au monde. Si ton système digestif ne suit pas… rien ne suit.“Mon ventre me scrap ...
05/21/2026

Tu peux avoir le meilleur entrainement au monde. Si ton système digestif ne suit pas… rien ne suit.

“Mon ventre me scrap mes longues sorties.”
“Plus rien passe.”
“Je suis pu capable des gels.”
“Je passe ma course aux toilettes.”
“Ma digestion abandonne avant mes jambes.”

Si tu t’es déjà dit une de ces phrases-là…
ce webinaire est probablement pour toi.

➡️ 29 mai 2026 à midi
En direct + accès à la rediffusion
https://vivainutrition.thrivecart.com/webinaire-gestion-digestive-endurance/

Et contrairement à ce qu’on pense, ce n’est pas juste une question de “tolérance” ou de “ventre fragile”.

Ta digestion peut se travailler.
Ta stratégie peut s’ajuster.
Et surtout… ça se PRATIQUE.

Parce qu’en endurance, rien ne devrait être laissé au hasard.
Ni ton entraînement. Ni ce que ton corps est capable de tolérer.

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Le Plateau-Mont-Royal, QC

Telephone

+15142877272

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