Famille Nouvelle - Centre de thérapie et de soutien psychosocial

Page d'Accueil
Canada
Le Plateau-Mont-Royal, QC
Famille Nouvelle - Centre de thérapie et de soutien psychosocial

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Famille Nouvelle - Centre de thérapie et de soutien psychosocial, Mental Health Service, 4450 Rue St-Hubert, suite 435, Le Plateau-Mont-Royal, QC.

Famille Nouvelle est une OBNL qui a pour mission d’offrir de la thérapie et du soutien psychosocial en continu aux personnes, couples et familles avec un tarif adapté selon votre revenu.

08/12/2026

Un parcours de réflexion, de partage et de croissance pour vivre cette étape de la vie avec confiance et sérénité.

📍 Famille Nouvelle
📅 Rencontre d'information : 31 août – 13 h à 14 h

Inscrivez-vous dès maintenant https://famillenouvelle.org/nos-ateliers/

07/03/2026

Tout ne mérite pas une réaction immédiate ou impulsive.

Prendre quelques instants pour respirer, observer et s'arrêter à soi peut tout changer.

Entre ce qui nous arrive et notre réponse, il existe un espace précieux : celui de la conscience.

C'est dans cet espace que naissent les meilleures décisions, les relations les plus saines et une plus grande paix intérieure.

Apprendre à ralentir, c'est aussi apprendre à mieux être et à mieux s'accueillir.

Et vous, prenez-vous le temps de vous arrêter avant de réagir?

07/01/2026

En ce 1er juillet, je vous souhaite une belle journée remplie de joie, de détente et de précieux moments avec les personnes qui vous sont chères.

Profitez de cette journée pour créer de beaux souvenirs et célébrer tout ce qui nous rassemble.

Bonne fête du Canada!

06/24/2026

Aujourd’hui, nous célébrons bien plus qu’une date : nous célébrons les rencontres, les histoires, les cultures et les valeurs qui nous rapprochent.

Le Québec se construit chaque jour grâce à la contribution de personnes venues d’horizons différents, qui choisissent de grandir ensemble dans le respect, la solidarité et l’ouverture.

Chez Famille Nouvelle, nous sommes fiers de faire partie de cette communauté riche de sa diversité.

💙 Bonne fête à toutes et à tous !

06/21/2026

À la Famille Nouvelle, nous reconnaissons chaque jour la force, la bienveillance et le dévouement des pères qui accompagnent, soutiennent et inspirent.

En cette journée spéciale, nous souhaitons rendre hommage à tous les papas, pour leur présence précieuse et leur rôle essentiel au sein de nos familles et de notre communauté.

Bonne fête des Pères!

05/26/2026

En thérapie, reprendre sa responsabilité ne veut pas dire culpabiliser.
C’est apprendre à reconnaître ses émotions, accueillir ses défensives et retrouver du pouvoir sur sa propre vie.
Dans cette vidéo, Simon explique pourquoi ce travail intérieur est essentiel pour avancer avec plus de conscience et de liberté.
Et toi, qu’est-ce que ce mot “responsabilité” évoque pour toi ?

05/22/2026

Le burnout ne survient pas soudainement. Il s’installe progressivement, souvent dans des contextes de pression continue et de manque de récupération.

Identifier les signes: fatigue, perte de motivation, surcharge émotionnelle, permet d’intervenir plus tôt et de prévenir une aggravation.

Prendre en compte ses limites et intégrer des moments de pause au quotidien sont des éléments essentiels pour préserver sa santé mentale.

05/18/2026

Aujourd’hui, nous soulignons la Journée Nationale des Patriotes.

Cette journée nous rappelle l’importance de valeurs comme la justice, la solidarité et la participation.

Chez Famille Nouvelle, nous poursuivons chaque jour notre engagement pour une communauté plus accessible, inclusive et bienveillante 💙

05/14/2026

Aujourd’hui, le fait de “tenir bon” est souvent valorisé.
Continuer, s’adapter, gérer, parfois sans s’arrêter.

Avec le temps, cette capacité peut devenir une attente constante.
Non plus un choix, mais une manière de fonctionner intégrée au quotidien.

Le problème ne réside pas dans la force elle-même,
mais dans le moment où elle cesse d’être une ressource pour devenir une exigence permanente.

Lorsque ralentir devient difficile, lorsque demander de l’aide semble inconfortable, lorsque les besoins personnels passent systématiquement après le reste, le corps et l’esprit finissent par réagir.

Fatigue émotionnelle, irritabilité, sensation de surcharge ou de ne jamais en faire assez.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi reconnaître ses limites.
Non pas comme un échec, mais comme une manière de préserver son équilibre.

Si la force n’était pas une obligation, qu’est-ce que vous vous autoriseriez à faire différemment aujourd’hui ?

05/13/2026

Au Québec, le passage de l’hiver au printemps est souvent associé à un renouveau.
Les journées s’allongent, la lumière revient, et avec elle, une certaine attente de mieux-être.

Cependant, cette transition ne se vit pas de la même manière pour tous.

Après plusieurs mois marqués par le froid, l’isolement ou un rythme de vie plus restreint, il est possible que certaines personnes ressentent encore de la fatigue, une baisse d’énergie ou une difficulté à se mobiliser.

Ces réactions ne sont pas inhabituelles.
Elles témoignent d’un processus d’adaptation, à la fois physique et émotionnel.

Respecter ce temps de transition, reconnaître ses propres limites et reprendre progressivement ses activités sont des étapes importantes pour retrouver un équilibre au fil des prochaines semaines.

Prendre soin de son bien-être mental fait également partie de ce processus, en s’autorisant à vivre cette nouvelle saison à son rythme, à sa manière.

Adresse

4450 Rue St-Hubert, Suite 435
Le Plateau-Mont-Royal, QC
H2J1W9

Site Web

https://famillenouvelle.org/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Famille Nouvelle - Centre de thérapie et de soutien psychosocial publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.